任督环流即“小周天”运行的动力作用

悟道@春阳山人

练习真气运行法，当我们在完成“积气冲关”贯通小周天之后，即可借助真气循环运转的自律力，将静态下升发的元阳，源源不断地输送到督任二脉中去；在小周天运行的动力作用下，逐渐融通下图的各个穴位，最终贯通全身的十二经脉和其余的六条奇脉，渗透到各条经脉所属的络脉和孙脉中去，形成经络大环流即大周天。从而达到贯通经络，疏通肌肤、活跃气血、滋润气化脏腑、防病治病、强身健体、延年益寿的最佳功效。

补充内容 (2020-6-26 12:37):
通督后的河车运转

通督过程是整个小周天阶段最为艰难的阶段，并非一通百通，一劳永逸。在第一次通了之后，第二次可能还要花很长时间才能重新打通。必须要如此一次次地重来，有些地方可能要经过千百次才算正式的开通。

周天运转中的呼吸问题是一个很细致的火候功夫，而运用之妙也在“一半人为，一半天然”之上。 “人为” ，是有意用呼用吸，而且调动了口鼻的外呼吸。 “天然” ，是由于经过“凝神调息、调息凝神、心息相依、归根气穴”的阶段功夫之后，在丹田中已经出现了天然的真息，虽然比较弱，但已经接近了天然，现在不过是利用口鼻的外呼吸，以辅助天然真息载着真阳之气，在任督二脉中升降而已。

所以，在运转中虽然调动着口鼻外呼吸，但其呼吸的节拍频率态势，都是顺着天然真息的频率来的，是内外相应，而非另成系统。之所以要调动口鼻呼吸，就是因为在最初运行周天之是地，先天的真阳之气还是比较微弱的，必须借助后天的呼吸之力以帮助它。所以，调动口鼻呼吸必须要始终和天然真息保持一致，如果不一致，就属于动了凡火，无益，有害，切忌！ ！

运用外呼吸的辅助之法，在任督二脉中的重点是不同的。 在督脉中运行时， 重点是用 “吸”字诀。 “吸”的时候，虽然也是用鼻孔吸气，但是并不是简单地由鼻孔吸入肺中就可以了，而是对整个身体内环境构成一个内聚的吸、提之力，意念也是跟随着从最底根处（会阴穴至尾闾穴一段）往上吸，在呼气时则将意念轻轻地放在内气所到之处即可。在任脉中运行时，重点是用“呼”字诀。 “呼”的时候，意念也跟着从泥丸开始沿着任脉向下呼，在吸的时候则将意念轻轻地放在内气所到之处即可。

必须注意的是，无论是用“吸”还是用“呼”字诀，都必须是在内气有了升、降的意思之时才能使用的，绝不可自作主张，否则无益，如果没有升降之象，只须将意念轻轻地守在内气所到之处即可，切切！ ！

随着每次气行周天带来经络畅通层次的提高，小周天的运行越来越顺畅，已不再像最初那样费劲，到后来就可随意地在任何时候、任何地点、任何环境中，只要是心空意静，意守丹田，小周天就会自如地运转。

随着河车的纯熟，周身的一些穴位会发热，比如太阳穴，四神聪穴，晴明穴，肾俞穴，章门穴，涌泉穴，曲尺穴，甚至是少商穴，中冲穴。这些都是正常的，你的意识不要受到干扰。任督是一身阴阳之纲，任督通则会慢慢通其他的经脉包括奇经八脉，但这个和通大周天是两回事。总之，老老实实的运行小周天。入静的功夫不到，除不了杂念，就控制不了意识，控制不了就很难进步。

悟道@春阳山人

小周天运行图

pxsw

为达到这个目标而努力奋斗！

悟道@春阳山人

爱心提示：
任督初通的同修们，万万不宜用意识引导环流。要借助“真气循环的自律力”，才是正确的路子，我在本帖中说的很详细。
同修们有什么疑问，可以在本帖中交流。

程功

悟道@春阳人 发表于 2019-7-4 08:45
爱心提示：
任督初通的同修们，万万不宜用意识引导环流。要借助“真气循环的自律力”，才是正确的路子，我 ...

春阳老师好！请问有人长期气滞于头，头阵阵涨，月余不通督的，可以同房吗？

悟道@春阳山人

尽量还是不要同房，在此期间需要强大的精气做依托。通督产生环流后也要节制性生活。但小周天后，性能力会越来越强，强的不可想象。但要控制自己！

悟道@春阳山人

本人对本帖内容刚刚做了补充，补充题目为“通督后的河车运转”。为通督后小周天运行未成熟的同修提供参考，如有与真法相抵触内容以真法为准。
备注：主贴内容解释权归发帖人所有。

sunyw25

向前辈学习。多指导后学！

悟道@春阳山人

谢谢关注

悟道@春阳山人

sunyw25 发表于 2020-7-1 11:55
向前辈学习。多指导后学！

谢谢关注！互相学习探讨共勉之！

卖傻呆儿

请问前辈  守丹田最近很长一段时间感觉口干舌燥 晨起时候尤为明显 时不时脸上起痘 练功时候口水也不太多  请问应该如何调整

悟道@春阳山人

卖傻呆儿 发表于 2020-7-20 20:42
请问前辈  守丹田最近很长一段时间感觉口干舌燥 晨起时候尤为明显 时不时脸上起痘 练功时候口水也不太多   ...

心肾不交的表现，急躁不踏实，导致入静不好，而造成的现象。

卖傻呆儿

悟道@春阳山人 发表于 2020-7-20 22:48
心肾不交的表现，急躁不踏实，导致入静不好，而造成的现象。

有什么方法调整改善吗请问

悟道@春阳山人

卖傻呆儿 发表于 2020-7-20 23:20
有什么方法调整改善吗请问

放松身心入静

悟道@春阳山人

卖傻呆儿 发表于 2020-7-20 23:20
有什么方法调整改善吗请问

调整心态，饮食清淡，控制性生活的频次和冲动性。这样会有利于入静的提升。