任督环流即“小周天”运行的动力作用

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谁能指导一下我，我通督一年多了，小周天转起来很困难，好的时候坐一小时能转一两次，差的时候一次都转不了。唯有一次例外是辟谷3天的第一天晚上，周天自己转了一晚大概三十圈吧，平时感觉丹田气不足，头上有气感，但不往下走，有时候过了口唇后，下嘴唇或舌头到喉部气走不动，大部分气就在这里消失了。有什么办法呢·？口唇到喉部能不能用意念导引呢？想起当时通夹基关的时候有一次丹田不停的伴随呼吸充气都停不下来，那种感觉再没出现过，怎么才能回到那种状态？我wx： woobingcn

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还控制意识呢？你能控制的了吗？