患者谷中河日记

春江水暖

Hzh 发表于 2018-1-11 12:12
谢春江水暖老师回复，心里特温暖。
我在自己练习，心里没底，如有错误，恳请指出
现在练后虽然从心窝到小腹 ...

我不是老师，是同修。建议你多看看真法书，听听李老的讲座，再多翻翻大家的练功日记就心里有数了。

Hzh

请教，对肾功能损伤者练功有次数和时间限制吗？
为什么有时没有热感，即使有气感丹田也没热度，有时不在练功，丹田也会发热，如何控制？
是不是丹田只要溫热，意识关注就能产生真气或是练功状态？

Hzh

昨晚一小时和静坐一样，没温度，今早在路上就感到丹田发热，到达后意守半小时，給我感觉好像没我什么事，请前辈分析指导我该如何做

Hzh

12:30-1:27丹田自动温暖，坐下练功，放松，意守，后腰也有暖意，过了一会，丹田在事隔一星期后又有了动静，产生了一个气泡，没以前的大，在轻轻动着，放松全身，精神隔离，小心侍候着，还在变大，放松，口中有一大口口水，然后感觉在变长，到会阴不见了，不象漏的感觉，丹田又回到从前的死样，气的我脸发烧，鼻翼两侧好像被压着

Hzh

好像找到漏的地方了，精关，就是忍住射精特难受的地方，刚刚感到胀，稍微关注就有漏的感觉，急忙提肛，求教方法

Hzh

道家固精秘法

大锁龙功是用于固精封门之用的一种辅助修炼的方法，也是道家南宗中双修术的基础入手功。其方法分为两种，一种是在小便时训练，一种是专门训练。
第一种是提收功（此法只适合男性修练），在小便时，不要将小便一次撒完，而是要分九次左右将尿分次撒出。当尿撒出一部分以后收缩会阴，提收尿道口，将尿收住，第一次提收时，要将尿意完全收至没有时再撒第二次，后八次可依收放，收、放节奏进行。

此法是训练控制在修丹时精液流出的一种简易行却十分见效的秘密法窍，长期坚持习练,

此法再尿憋得越急时，越要分次撒时，则效果更好，初练时可能略有不舒服感。坚持一段则习惯成自然。

第二种提纵功，姿式盘坐可躺着均可，提纵功分三个部位练习。

第一，练习收缩性器官。

Hzh

第一，练习收缩性器官。

闭眼，全身放松，用意念支配你的阴茎睾丸（女性为阴道）把它向上向内提收，停留五秒，再放松，如此反复练习，逐渐延长停留的时间，这是基本上与前述提收功中忍尿所牵扯到的肌肉属于不随意肌，即不能由意念随意肌，道家南宗与藏密双修法中首先必须练成这一步基础功，此法一天可做几次，每次做五分钟即可，不要持续做太长时间。

第二，练习收缩会阴部。

同第一部姿式一样，改为收缩会阴部肌肉，停留五秒（乃至更长时间）后再放松，如此反复做五分钟左右。
此方法是刺激海底轮（会阴），促使内火升起的辅助方法，并对辅助炼精化气有重要作用。

第三，练习收缩肛门部。

姿式同前，改为收缩放松肛门部。此方法有利于提升内气入督脉。另肛门在华山派气功称为玄牝之门，是非常重要的窍位，具体在三部功中另有传授。

以上三种方法，先分别练习，关键一点是在训练时要集中在重点收缩的部位上，初期做可能容易把其他部位都一起收缩起来，这也不要紧，慢慢练习就能分开了。

三种都掌握熟以后，可以连起来做，即先做性器官收缩一次，再接着做会阴收纵，再做肛门收纵，反复顺次训练。
　
大锁龙法是用在固精与为将来修丹道大周天时“采药”训练之用。属于出世法的训练方法，但也可以运用在入世法上。

运用在入世法上就是利用这个方法来进行房中养生的，房中养生的一个基本原则是交而不泄，或延长性生活时间再泄，以使男女双方之气能充分感应融合。通过大锁龙法可培养持久力与控制阴精（女）阳精（男）的泄出时间。

道家功

哈哈一笑

兄弟你不好好练功咋改练房中术了？

Hzh

精关漏，无法积气，没人指导，瞎弄的

Hzh

自然，随，吾往
轻守，万，年长

Hzh

昨晚1小时，肚子胀气，拉肚子，体重增加15斤，现在蹲下来，时间长点都感到漏，心里有点发凉，问题在那里？坚持？停止？

Hzh

如果是正常反应，气冲病灶，肯定有结束的时候，又死不了，加功，早晨快走10公里，反正气又积不了

Hzh

有没有可能是真气调整泌尿系统，促使会阴处血液循环加快，而血管的震动被我感觉到，再加上一些心理因素，希望如此

818117

兄弟，《真气运行学》才是对肾、膀胱泌尿系统最好的锻炼修复哦、、、他出自《黄帝内经》，是很有科学理论依据的、、、

好好看看《真气运行学》的书吧，不要乱练，不然最后伤的是自己啊、、、

Hzh

818117 发表于 2018-1-14 23:07
兄弟，《真气运行学》才是对肾、膀胱泌尿系统最好的锻炼修复哦、、、他出自《黄帝内经》，是很有科学理论依 ...

你好，请问那儿有义务指导的老师