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寒露杂谈——你不知道的修炼问题

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发表于 2018-10-8 23:54:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天是二十四节气的寒露。九月节,露气寒冷,将凝结。


修炼时,是不是感觉真气难以旺盛,并感觉心烦意乱,一点激情也没……。盘坐的很快又会再发麻,膝盖、脚提前疼痛,很难受,感觉难以坚持下去……感觉修为比前段下降了很多……有种心灰意冷感觉——感觉又退步了……


其实这是节气问题,并对应我们身体上的坎水,坎水本身就是凝冻的,就是三伏天在体内也是凝冻的,更何况是对应在节气上,此时开始结冰啦。


这是什么原因会对修炼有这么大影响呢?,以后有时间再来说明……


处理办法:意息相随丹田趋+守丹田。要真气在小腹上沉底,并守在底部。目的让丹田温热,屁股温热。不要怕壮火食气,那是脏五行的地方才会(也就是心肾交),当然呼气也是要自然放松!。注意保暖,脚膝盖都要保暖……很快前面的症状就会缓解……


寒露不可怕,关键是如何应对。相反还会提高修为。祝老师们同修们寒露快乐!

寒露.jpg

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tayyeowbok + 1 写的不错!

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
谢谢,受教了。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
姿势不变连续练功一小时难以支撑,能否在不停功的情况下站、坐,甚至走几步按电饭煲开关之类家务再坐下来练功?!
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
再:舌抵上腭会滑动,时间长了舌尖、上腭因磨擦而疼痛,一步功可否不抵或少抵上腭?有劳苏老师忙中回复
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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
成艾林 发表于 2018-10-9 12:21
再:舌抵上腭会滑动,时间长了舌尖、上腭因磨擦而疼痛,一步功可否不抵或少抵上腭?有劳苏老师忙中回复

要舌抵上颚,这是修炼不变的原则。会痛那是你太用力,轻轻顶就不会。尽量把嘴巴缩小,舌顶就轻松了。以后习惯了就会好、、、


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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
成艾林 发表于 2018-10-9 12:15
姿势不变连续练功一小时难以支撑,能否在不停功的情况下站、坐,甚至走几步按电饭煲开关之类家务再坐下来练 ...

要先收功再做别的事,这样才不会产生偏差。收功后休息一会,可以继续修炼,这对修炼不会有很大影响。当然能一次性的练完是最好的,这对放松、静心、机体运行、聚集体内能量、、、有更好的效果
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
谢谢回复!站着练后背要轻轻地靠着桌子,否则无法坚持。为了坚持练功,感觉捧手机时间过的快些。“创新”练功亦有收获,肠胃轻松胃口好,睡眠有所改善但不稳定,决定长期练一步功。其实只知道往下送气,具体位置不清楚。虚寒多病体质练功难度大,每次因咳嗽而中断
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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
成艾林 发表于 2018-10-9 16:50
谢谢回复!站着练后背要轻轻地靠着桌子,否则无法坚持。为了坚持练功,感觉捧手机时间过的快些。“创新”练 ...

你这样的修炼都不好。要严格按静功五步的每一步要求做。坚持不了 ,就先收功,休息后,再接着练。最少也要练到第三步,坚持修炼就会了,很简单的。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
问题是意守心窝部,反应在腹部,感觉是腹肌在蠕动,只当是有氧运动吧,练比不练好,等有了明显的气感再说吧
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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
成艾林 发表于 2018-10-9 19:08
问题是意守心窝部,反应在腹部,感觉是腹肌在蠕动,只当是有氧运动吧,练比不练好,等有了明显的气感再说吧 ...

呼气时才去注意心窝部,其他时间不管不理。不是意守。可以练第二步了
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-10-9 19:15
呼气时才去注意心窝部,其他时间不管不理。不是意守。可以练第二步了

好的,练第二部。已习惯呼气加压,也知道适可而止。也明白真气需要推送、通过脏腑相互摩擦才能产生,意念亦即大脑指令,不是唯心的。不多打扰了
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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
成艾林 发表于 2018-10-9 19:53
好的,练第二部。已习惯呼气加压,也知道适可而止。也明白真气需要推送、通过脏腑相互摩擦才能产生,意念 ...

不要想这么多,想多了问题就来了!!!
按每步功法修炼就行。修炼在于简单、、、
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-10-9 21:20
不要想这么多,想多了问题就来了!!!
按每步功法修炼就行。修炼在于简单、、、

简单!
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