寒露杂谈——你不知道的修炼问题

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成艾林 发表于 2018-10-24 21:26
这几天雾化治疗咳嗽暂时缓解，抓紧修炼，坐一个小时姿势不变。现腹腔气感强、压力大，但温热感不明显。紧张 ...

“压力大还连续呼气加压” 那会产生更大的真气滞流，机体运行会受到很大影响。


知道压力大时，就要注意呼吸放松放慢，让呼气自由、、、不行时可放开呼吸，呼吸停止一会再自由呼气。再不行时收功，休息一会，再重新修炼

成艾林

腹部压力大是自己追求的结果，我可以减压，但也要保持一定的压力吧？腹部空空练着没劲。请问我入门了吗？是否进入第三部？能静坐一个小时是否有进步？

818117

成艾林 发表于 2018-10-25 06:28
腹部压力大是自己追求的结果，我可以减压，但也要保持一定的压力吧？腹部空空练着没劲。请问我入门了吗？是 ...

是有进步了。但你这样练是不对的，不能让小腹部造成压力的，一定要自然放松。这个包含的含义很多、、、一旦有压力了，体内真气自然运行就会严重受阻、、、修炼会很缓慢，甚至不能进步或退步、、、

成艾林

818117 发表于 2018-10-25 23:07
是有进步了。但你这样练是不对的，不能让小腹部造成压力的，一定要自然放松。这个包含的含义很多、、、一 ...

确实练的不行，昨天练半小时即气滞腹部、身体承受不了压力只得草草结束。我这不是真气，无温热感无活性，而压力大则造成上身燥热口中无津液。不是人人适合真法，不管怎样，我也算是感受到了气的力量

成艾林

此一时彼一时，今天上午练功一小时腹中无压力，内气不知去向。病多用药多，身体总不舒服，真气的产生与运行由不得自己，我慢慢地练。近期各地学习班培训工作繁忙，苏老师不用再回复，多谢指导！

818117

成艾林 发表于 2018-10-26 10:49
此一时彼一时，今天上午练功一小时腹中无压力，内气不知去向。病多用药多，身体总不舒服，真气的产生与运行 ...

唉---是你还没理解，真法是完全适合每个人的修炼的。


“真气的产生与运行由不得自己” 其实真气的产生和运行是自然现象，但通过真气运行的修炼能使真气更旺盛，运行更舒畅、、、

希望你能好好按每步功法学习。或到学习班里去学一期。

中医的基本知识也要好好学学、、、祝修炼有成、、、

木人一

苏老师讲的有道理

成艾林

学习班令人向往……
这儿有热心的你们保驾护航，心定！