向818117老师请教

观自在.

好的，多谢

观自在.

苏兄，自然呼吸为内呼吸推动力量，那真气的产生是否是凝神产生的效果？

818117

观自在. 发表于 2018-10-13 16:00
苏兄，自然呼吸为内呼吸推动力量，那真气的产生是否是凝神产生的效果？

不是。
真气是五脏六腑的能量的集合化合的气。凝神有集合收集真气的功能，但不会产生真气。好好去学些中医的基本知识就会懂了。

观自在.

好的，确实是应该学一学

观自在.

1自然呼吸，调息，控制呼吸之间的区别?
2调息不等于控制呼吸的道理?

苏兄，以上两个问题也是我纠结了好长时的一个问题，我相信也有很多练功不得法的同修也会有同样的问题所在，其实这个关于自然呼吸的问题认识不到位的话，在练功中对身体的伤害是极其大，会让您练的生不如死，这一点我深有体会，所以今天本着向您学习的态度，遵循正道行修益寿丹的理念请你给大家讲解一下，以帮助更多的人能早日走出这个困惑。

观自在.

注重“调息”是个死胡同，要想呼吸自然呼吸，应该做的是让自己的身体放松，当你的身体肌肉放松下来之后，你的呼吸自然会很自然。

观自在.

注重调呼吸，你的呼吸会越调越不自然。
正确的调息方法，应该是观察自己身体有没有紧张状态，如果身体上某处有肌肉处于紧张状态，那就让他放松下来，当紧张的肌肉放松下来后，呼吸自然就会自然了。
“调息”其实是调身体的放松，不是去人为调呼吸，当身体放松下来后，呼吸会不调自调，很自然。

818117

观自在. 发表于 2018-10-21 09:06
注重调呼吸，你的呼吸会越调越不自然。
正确的调息方法，应该是观察自己身体有没有紧张状态，如果身体上某 ...

怎么现在搞得这么复杂啊？真气运行在于简单，不是越来越复杂的。

“调息和呼吸”是两回事。调息是调整真气的方向、速度快慢、状态、、、


呼吸讲的是我们的鼻孔的空气的一进一出的过程，讲的是自然度放松度。而带动体内真气进行的一上一下的过程，讲的是自由度，随呼吸的运动而运动。 “不调而自调”讲的是在不理真气的情况下，只自然呼吸，而呼吸的运动带动了真气的运动，因此真气是在运动的。


第二步意息相随丹田趋，讲的是真气的运行方向状态。而第三步的“调息”是直接说明如何调整第二步的正常运行，并在修炼过程中经常会产生偏差也要进行时刻调整。“调息”在更高的功法修炼中还有更高的要求、、、“调息”在不同时段有不同的调息法、、、这些你不用管。你只知道初级阶段的调息就行。


“自然放松”讲的是整个真气运行的全过程，是静功五步都要做的基本原则、、、


兄弟，按静功五步的每步要求进行就是最好的修炼了，别想太多，越简单越好、、、修炼在于简单，记住！！！  也记得时刻“自然放松”。


要我回答你的问题，要回复我，我才能看到，不然我都不清不楚哦

观自在.

818117 发表于 2018-10-21 16:13
怎么现在搞得这么复杂啊？真气运行在于简单，不是越来越复杂的。

“调息和呼吸”是两回事。调息是调整 ...

好的，谢谢苏兄

观自在.

818117 发表于 2018-10-21 16:13
怎么现在搞得这么复杂啊？真气运行在于简单，不是越来越复杂的。

“调息和呼吸”是两回事。调息是调整 ...

苏兄，调息应该怎么调?

818117

观自在. 发表于 2018-10-21 17:08
苏兄，调息应该怎么调?

此基础阶段你只要把第二步做好，时刻调整好第二步。这就是第三步的调息了


第二步“呼气时想着心窝部的真气直达小腹部”  这里的“想着心窝部的真气”要停留会儿 因这是“心肾交”的过程（也就是第一步），当然呼气不能断。

观自在.

818117 发表于 2018-10-21 18:46
此基础阶段你只要把第二步做好，时刻调整好第二步。这就是第三步的调息了

好的，谢谢