海外海的练功日记

海外海 · 发表于 2018-10-16 17:20:40

我四月份发现患有非霍奇金淋巴瘤，开始治病，到九月份化疗结束了，就想还是练真气运行法提高免疫力，巩固疗效吧。于是开始自己习练真气运行法，练了差不多一个月了，进步不大，但也慢慢有了点感觉了。虽然早就知道，也很喜欢真气运行法，可是只有当生病了，才痛下决心，开始练功。现在病已算初步治好，又怕自己好了伤疤忘了疼，不能坚持，希望大家多多关注，多多支持和监督我一直练下去。

海外海 · 发表于 2018-10-16 17:27:19

9.20~10.16
最近一个月，每天练两个小时左右，现在基本在做第三步功，每次练时感觉胃部沉重，丹田有胀感，但很少有温热的感觉。胃部沉重的感觉很不舒服，影响意守丹田，不知道怎么回事

阿坤 · 发表于 2018-10-16 18:15:51

海外海发表于 2018-10-16 17:27
9.20~10.16
最近一个月，每天练两个小时左右，现在基本在做第三步功，每次练时感觉胃部沉重，丹田有胀感， ...

加油朋友！

bob616818 · 发表于 2018-10-16 19:21:38

我想你应再练二步，把这段打通，再练三步。

海外海 · 发表于 2018-10-16 20:04:31

阿坤发表于 2018-10-16 18:15
加油朋友！

你去平凉了吗？效果如何？

海外海 · 发表于 2018-10-16 20:05:22

bob616818 发表于 2018-10-16 19:21
我想你应再练二步，把这段打通，再练三步。

好的，我每天也都会练练第二步

阿坤 · 发表于 2018-10-16 21:12:26

海外海发表于 2018-10-16 20:04
你去平凉了吗？效果如何？

去了，效果不错，然后觉得不过瘾，又来到苏州……

海外海 · 发表于 2018-10-16 21:44:34

阿坤发表于 2018-10-16 21:12
去了，效果不错，然后觉得不过瘾，又来到苏州……

去苏州免费了吧

阿坤 · 发表于 2018-10-17 18:06:32

海外海发表于 2018-10-16 21:44
去苏州免费了吧

对。免费，守一老师亲自讲课。收获满满！

海外海 · 发表于 2018-10-18 08:49:14

10.17
练功四小时，丹田有胀感，眉心至鼻梁有麻感，其它没有感觉。

海外海 · 发表于 2018-10-19 18:57:51

10.18
早上40分钟，气感不强
下午在火车上断断续续3小时，不知道为什么，每次在火车上都气感很强，不需要怎么用意就有气感。
晚上半小时，累了就睡了

海外海 · 发表于 2018-10-21 22:59:04

10.19~20
每天 2~3小时，气感有，没什么进展。右手心常感觉发热，甚至发烫，不知道什么原因。坐多了睾丸有点疼，改卧功，效果没有坐的好。

海外海 · 发表于 2018-10-23 16:12:20

10.21~22
每天坚持练功，没什么进展。坐的时间超过半小时后背就酸痛，主要是右侧，导致坐不下去了，只能休息。不知道有什么方法可以改善这种情况。另外，后背放松的话，就不能保持后背笔直，不知道放松和后背保持笔直如何取舍。有没有老是指导下

海外海 · 发表于 2018-10-24 08:57:59

10.23
练功2小时40分钟，分多次完成，一次最多半小时就后背疼的坐不住了。练功中总觉得自己坐的有点歪，怎么调整都不正。丹田一直有气感，不好形容那种感觉，像是胀有东西，但一直不热。想起老子讲的虚其心实其腹，诚不欺我。

海外海 · 发表于 2018-10-25 20:55:55

10.24
今天静坐的时候，突然右侧肋骨下痛，浑身发软，赶紧就休息了，以前也有过隐痛，没有这次厉害，难道是排病反应？但愿是吧！会阴偶有跳动，不知道是不是好的反应。以前没练功时也跳过，所以不知道和练功有没有关系

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