睡觉入静法

明月城主

昨晚7点开始练功，打坐了一个多小时无法入静。休息十分钟，再次开始，坐了约五十分钟，无法入静。再玩半个小时后打坐，一个多小时还是无法入静。几天没能入静了，难道我的修炼道路被入静这道门坎拦住了，人开始烦燥了起来！想到听音乐入静法，于是我打开手机，调出大悲咒放在头旁放着，天气冷，加了一被子。卧功手难放是忱头低了的原因，古人睡觉时可能忱头比较高，所以剑决的手势加个枕头就解决了，手轻松很多。不到几分钟就睡着了。刚睡着人又清醒了过来，这时这首40分钟的大悲咒己停了，感觉了下身体，这感觉不正是入静时的感觉嘛，但可惜的是，少了一点功态。但这壮态容易睡着，不一会睡意又来了，挣扎了一会还是睡着了。以昨晚的表现看，如果先进入功态再来睡觉，或者入静后再来启动气机，是不是就能入静了，第二种方法会不会把人弄醒了就睡不着觉了。睡觉前炼一会睡功，一晚上的睡眠质量都很好，记得以前总爱半夜醒来，这三个月来只发生过一次，所以睡功对睡眠效果很好。今天午睡时准备再次验证睡觉入静，期待能成功！

明月城主

中午听音乐睡觉入静不成功

明月城主

这两天身体的触动现象少了，每天的练功效果也是不理想，体重也到142，要减肥了

明月城主

坐长了人会不自觉的弯腰低头，压住胃部有点疼

明月城主

因为中午床位紧张，把床位让给了同事，自己在办公室打坐，一个多小时，浅入静，不一人明显。晚上要去放一场电影，10点回到宿舍，打坐睡着，12点12分醒来，自己恣势没变，还在练功中，站起，头很昏沉，复又坐下调息一会。回想一下，似在梦中时还有杂念，难怪练到睡着了还没入静。得到总结;看来入静是自已的一道坎，看来自己是与真法无缘了。

明月城主

中午没床位只好打坐练功，有欲观窍，无欲观妙。这个妙是静坐时眼前浮现的黑蓝紫白红黄等景观吗?感觉中午打坐出蓝自红黄颜色，晚上出黑色。这是不是虚空呢？也不知道虚空是什么景观。晚上打坐三次，一次比一次心烦意燥。坐不住，一直不入静。右手有一团气向手掌走，到手弯处随呼吸一伸一缩的，应该是真气不足，无法冲到手掌，感觉很明显。以前是从手心向上身走，今天的气从身上出发。

明月城主

今晚打坐两小时又睡着了，没入静。肯定是什么原因不能入静的？记得刚练功时平均一两天还入一次静，是什么原因呢？舌头发白?身体虚寒湿?背疼?病疼？谁帮忙指点下

明月城主

每次入静都会气闷，不得不深呼吸缓解

明月城主

今天中午终于做到了两次入静。第一次入静后喉头有点痒，忍住，但识神有点清醒了，继续坐了一会儿出现第二次入静。慢慢的头有点昏想睡觉。停功估计了下时间，一个半小时

临海小院

明月城主 发表于 2018-12-21 15:46
今天中午终于做到了两次入静。第一次入静后喉头有点痒，忍住，但识神有点清醒了，继续坐了一会儿出现第二次 ...

楼主理解的入静是咋样的呢？能描述下吗？

明月城主

临海小院 发表于 2018-12-21 19:23
楼主理解的入静是咋样的呢？能描述下吗？

就是差不多坐一个小时左右，头脑昏沉，要睡不睡时元神与识神换位，振动一下清醒过来

明月城主

临海小院 发表于 2018-12-21 19:23
楼主理解的入静是咋样的呢？能描述下吗？

不会是我对入静的理解错了吧？请指教？

明月城主

我刚才照你说的很快入静了，原来自己犯了一个目标性错误，我以前追求的是要睡非睡时醒来，但那是要睡时惊醒过来，所以很难。这次照你说的做，感觉一口气进入了两个层次，第一个层次时从头上一层冰凉压了下来，压遍全身，全身真气涌动。第二层更是历害，是从手上进入身身，前面像烤着个冰火盆似的，冰凉感直往身体里钻，那股真气太强大了。

临海小院

明月城主 发表于 2018-12-21 23:04
我刚才照你说的很快入静了，原来自己犯了一个目标性错误，我以前追求的是要睡非睡时醒来，但那是要睡时惊醒 ...

哈哈，应该是你对入静的理解有误了。建议你在论坛搜索下“入静”，可看到“风静”等前辈对入静的描述。

临海小院

明月城主 发表于 2018-12-21 23:04
我刚才照你说的很快入静了，原来自己犯了一个目标性错误，我以前追求的是要睡非睡时醒来，但那是要睡时惊醒 ...

初步的入静是调息完成后开始凝神，去除杂念，有念无住，就是入静了。