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睡觉入静法

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发表于 2018-12-13 09:42:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨晚7点开始练功,打坐了一个多小时无法入静。休息十分钟,再次开始,坐了约五十分钟,无法入静。再玩半个小时后打坐,一个多小时还是无法入静。几天没能入静了,难道我的修炼道路被入静这道门坎拦住了,人开始烦燥了起来!想到听音乐入静法,于是我打开手机,调出大悲咒放在头旁放着,天气冷,加了一被子。卧功手难放是忱头低了的原因,古人睡觉时可能忱头比较高,所以剑决的手势加个枕头就解决了,手轻松很多。不到几分钟就睡着了。刚睡着人又清醒了过来,这时这首40分钟的大悲咒己停了,感觉了下身体,这感觉不正是入静时的感觉嘛,但可惜的是,少了一点功态。但这壮态容易睡着,不一会睡意又来了,挣扎了一会还是睡着了。以昨晚的表现看,如果先进入功态再来睡觉,或者入静后再来启动气机,是不是就能入静了,第二种方法会不会把人弄醒了就睡不着觉了。睡觉前炼一会睡功,一晚上的睡眠质量都很好,记得以前总爱半夜醒来,这三个月来只发生过一次,所以睡功对睡眠效果很好。今天午睡时准备再次验证睡觉入静,期待能成功!
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 楼主| 发表于 2018-12-13 17:09:37 | 显示全部楼层
中午听音乐睡觉入静不成功
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 楼主| 发表于 2018-12-14 07:02:15 | 显示全部楼层
这两天身体的触动现象少了,每天的练功效果也是不理想,体重也到142,要减肥了
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 楼主| 发表于 2018-12-15 21:12:08 | 显示全部楼层
坐长了人会不自觉的弯腰低头,压住胃部有点疼
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 楼主| 发表于 2018-12-17 10:53:02 | 显示全部楼层
因为中午床位紧张,把床位让给了同事,自己在办公室打坐,一个多小时,浅入静,不一人明显。晚上要去放一场电影,10点回到宿舍,打坐睡着,12点12分醒来,自己恣势没变,还在练功中,站起,头很昏沉,复又坐下调息一会。回想一下,似在梦中时还有杂念,难怪练到睡着了还没入静。得到总结;看来入静是自已的一道坎,看来自己是与真法无缘了。
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 楼主| 发表于 2018-12-18 09:20:53 | 显示全部楼层
中午没床位只好打坐练功,有欲观窍,无欲观妙。这个妙是静坐时眼前浮现的黑蓝紫白红黄等景观吗?感觉中午打坐出蓝自红黄颜色,晚上出黑色。这是不是虚空呢?也不知道虚空是什么景观。晚上打坐三次,一次比一次心烦意燥。坐不住,一直不入静。右手有一团气向手掌走,到手弯处随呼吸一伸一缩的,应该是真气不足,无法冲到手掌,感觉很明显。以前是从手心向上身走,今天的气从身上出发。
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 楼主| 发表于 2018-12-18 23:14:08 | 显示全部楼层
今晚打坐两小时又睡着了,没入静。肯定是什么原因不能入静的?记得刚练功时平均一两天还入一次静,是什么原因呢?舌头发白?身体虚寒湿?背疼?病疼?谁帮忙指点下
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 楼主| 发表于 2018-12-20 20:23:10 | 显示全部楼层
每次入静都会气闷,不得不深呼吸缓解
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 楼主| 发表于 2018-12-21 15:46:17 | 显示全部楼层
今天中午终于做到了两次入静。第一次入静后喉头有点痒,忍住,但识神有点清醒了,继续坐了一会儿出现第二次入静。慢慢的头有点昏想睡觉。停功估计了下时间,一个半小时
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发表于 2018-12-21 19:23:50 | 显示全部楼层
明月城主 发表于 2018-12-21 15:46
今天中午终于做到了两次入静。第一次入静后喉头有点痒,忍住,但识神有点清醒了,继续坐了一会儿出现第二次 ...

楼主理解的入静是咋样的呢?能描述下吗?
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 楼主| 发表于 2018-12-21 20:24:23 | 显示全部楼层
临海小院 发表于 2018-12-21 19:23
楼主理解的入静是咋样的呢?能描述下吗?

就是差不多坐一个小时左右,头脑昏沉,要睡不睡时元神与识神换位,振动一下清醒过来
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 楼主| 发表于 2018-12-21 20:43:25 | 显示全部楼层
临海小院 发表于 2018-12-21 19:23
楼主理解的入静是咋样的呢?能描述下吗?

不会是我对入静的理解错了吧?请指教?
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 楼主| 发表于 2018-12-21 23:04:44 | 显示全部楼层
我刚才照你说的很快入静了,原来自己犯了一个目标性错误,我以前追求的是要睡非睡时醒来,但那是要睡时惊醒过来,所以很难。这次照你说的做,感觉一口气进入了两个层次,第一个层次时从头上一层冰凉压了下来,压遍全身,全身真气涌动。第二层更是历害,是从手上进入身身,前面像烤着个冰火盆似的,冰凉感直往身体里钻,那股真气太强大了。
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发表于 2018-12-22 08:54:47 | 显示全部楼层
明月城主 发表于 2018-12-21 23:04
我刚才照你说的很快入静了,原来自己犯了一个目标性错误,我以前追求的是要睡非睡时醒来,但那是要睡时惊醒 ...

哈哈,应该是你对入静的理解有误了。建议你在论坛搜索下“入静”,可看到“风静”等前辈对入静的描述。
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发表于 2018-12-22 08:56:17 | 显示全部楼层
明月城主 发表于 2018-12-21 23:04
我刚才照你说的很快入静了,原来自己犯了一个目标性错误,我以前追求的是要睡非睡时醒来,但那是要睡时惊醒 ...

初步的入静是调息完成后开始凝神,去除杂念,有念无住,就是入静了。
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