每天晚八点开始练功，到一点多收功！

shenghuan

八点开始双脚垂直坐，九点半停会准备上床，十点开始以卧式练习通小周天后全身开始排汗至胸前背后头顶都汗湿衣被枕头，手脚拿出被子都冒气

818117

流汗是排阳，现在是大寒天气，要藏阳啊！


然道躺在被里还要像爬山、挑重担、或百米冲刺一样吗？


真气运行 可是要放松放松再放松啊、、、

shenghuan

818117 发表于 2019-1-23 12:27
流汗是排阳，现在是大寒天气，要藏阳啊！

排阳怎么说法求解！

818117

shenghuan 发表于 2019-1-23 12:50
排阳怎么说法求解！

阳就是热，排阳就是排热，也就是流汗，你流的汗顺便把体内热能散发出来了

shenghuan

818117 发表于 2019-1-23 13:26
阳就是热，排阳就是排热，也就是流汗，你流的汗顺便把体内热能散发出来了

我是想把肩部寒气除去，

shenghuan

818117 发表于 2019-1-23 13:26
阳就是热，排阳就是排热，也就是流汗，你流的汗顺便把体内热能散发出来了

昨晚打通手阳明大肠经，整条筋脉一阵麻，

shenghuan

818117 发表于 2019-1-23 12:27
流汗是排阳，现在是大寒天气，要藏阳啊！

今天我把被子拿开，不流汗了！也没让阳气流失，

818117

shenghuan 发表于 2019-1-29 23:16
今天我把被子拿开，不流汗了！也没让阳气流失，

呵呵，你这样做跟“掩耳盗铃”不是一样道理吗？你把被子掀开，外面的冷气直接融合了被子里的热气，温度下降了当然不会流汗了


有没有排阳，跟你是如何修炼有关。还有你体内阳气足不足，如很足了并已完全超过阴，那阳就会自动排泄，因机体的规律是：阳=阴。

将计就计

818117 发表于 2019-1-23 12:27
流汗是排阳，现在是大寒天气，要藏阳啊！

老师，昨天干了一天体力活，流了许多汗，会泻阳吗

818117

将计就计 发表于 2019-1-30 12:00
老师，昨天干了一天体力活，流了许多汗，会泻阳吗

都是同修的，就以兄弟相称就行。只要排的是热能都是属阳，只是这是因劳动运动而产生的过多的热能，此时体内阳大于阴，因此要通过流汗的形式排热能，以达到阴=阳。这是正常的排阳，不能叫泄阳。正常的身体是要阴阳保持平衡的。
劳动运动排汗过后会累会饿，都是排阳的结果。注意休息下多吃点有营养的食物多喝些水，就能拟补回来。


跟修炼不同，修炼就是要如何储存能量真气，而这时如狠命的让身体排汗排热（能量真气），那就等于无用功了。

将计就计

818117 发表于 2019-1-30 13:35
都是同修的，就以兄弟相称就行。只要排的是热能都是属阳，只是这是因劳动运动而产生的过多的热能，此时体 ...

谢谢指点，我还以为泻阳呢

将计就计

818117 发表于 2019-1-30 13:35
都是同修的，就以兄弟相称就行。只要排的是热能都是属阳，只是这是因劳动运动而产生的过多的热能，此时体 ...

还有请教，在冬天里本来感觉很冷，连手足都凉了，坐下来练功一会就手足热了，全身也不那么冷了。这说明到哪一步了？

shenghuan

818117 发表于 2019-1-30 09:59
呵呵，你这样做跟“掩耳盗铃”不是一样道理吗？你把被子掀开，外面的冷气直接融合了被子里的热气，温度下 ...

如，小便特有力！

818117

shenghuan 发表于 2019-1-30 16:06
如，小便特有力！

你这样修炼，要是老年人的话，立即便秘。
修炼时一定要自然放松，不要用力。

818117

将计就计 发表于 2019-1-30 14:29
还有请教，在冬天里本来感觉很冷，连手足都凉了，坐下来练功一会就手足热了，全身也不那么冷了。这说明到 ...

手脚冷，说明肾阳较虚弱，阴气盛。在排冷中。


手脚热，说明 阳较足。在排热中。


这些都是身体为保持“阴和阳”的平等，而机体自动进行的调整。


问练到第几步？那就要看你是练到哪里了