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查看: 433|回复: 28

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发表于 2019-2-12 11:14:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
真法练了快一年了,总是觉得不得要领,第一步就感觉效果不好,首先不明白意念是怎么随呼气到心窝部的,是从身体内部到心窝部还是从身体外部到心窝部,开始心窝还热,但是不是温热,是烧心的感觉,现在心窝也不热了。今天早上,坐在床上,练第一步,感觉坐不住,呼吸声粗,没有感觉
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发表于 2019-2-12 11:17:16 | 显示全部楼层
勿急勿躁   
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发表于 2019-2-12 12:54:08 | 显示全部楼层
严谨对于初学者未必都好,由内从上而下到心窉部即可。学习班上只要心窝部一有感觉即转第二步,因为毎次练功感觉会不一样,但转到第四步又有诸多共性。供参考
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发表于 2019-2-12 13:11:58 | 显示全部楼层
qqh111 发表于 2019-2-12 12:54
严谨对于初学者未必都好,由内从上而下到心窉部即可。学习班上只要心窝部一有感觉即转第二步,因为毎次练功 ...

大周以上适合严谨,不然骨髓不分,让同道中人笑我真法无人。
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 楼主| 发表于 2019-2-12 13:14:05 | 显示全部楼层
qqh111 发表于 2019-2-12 12:54
严谨对于初学者未必都好,由内从上而下到心窉部即可。学习班上只要心窝部一有感觉即转第二步,因为毎次练功 ...

由内从上而下,是不是会憋气?
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 楼主| 发表于 2019-2-12 13:16:25 | 显示全部楼层
qqh111 发表于 2019-2-12 12:54
严谨对于初学者未必都好,由内从上而下到心窉部即可。学习班上只要心窝部一有感觉即转第二步,因为毎次练功 ...

中午又练习,感觉心窝有点感觉,很轻,说不上来,精神感觉好些,我是不是要转入第二步?
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发表于 2019-2-12 13:29:15 | 显示全部楼层
123456789whl 发表于 2019-2-12 13:16
中午又练习,感觉心窝有点感觉,很轻,说不上来,精神感觉好些,我是不是要转入第二步?

建议转笫二步。我学习班上第三天通督,可想而知
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发表于 2019-2-12 13:44:20 | 显示全部楼层
qqh111 发表于 2019-2-12 13:29
建议转笫二步。我学习班上第三天通督,可想而知

真的吗?   不可思议啊!
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发表于 2019-2-12 13:53:02 | 显示全部楼层
無庸真人 发表于 2019-2-12 13:44
真的吗?   不可思议啊!

您挺老实,一看就知道自学的,希望您成材。学习班上三四五天通督,从我那期来看是大概率
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发表于 2019-2-12 13:54:50 | 显示全部楼层
qqh111 发表于 2019-2-12 13:53
您挺老实,一看就知道自学的,希望您成材。学习班上三四五天通督,从我那期来看是大概率

嘿嘿     显然我遇到了百年一遇的练武人才   
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发表于 2019-2-12 13:59:04 | 显示全部楼层
qqh111 发表于 2019-2-12 13:53
您挺老实,一看就知道自学的,希望您成材。学习班上三四五天通督,从我那期来看是大概率

而且还有一个共性,一期通不了督,往往连续下期,还是不能通
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发表于 2019-2-12 20:33:38 | 显示全部楼层
楼主第一步练一年,真让人佩服不己,这耐性,如果把握住进度,肯定比郭靖功力高。书上说第一,二步各十天,别浪费时间
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发表于 2019-2-12 21:15:38 | 显示全部楼层
明月城主 发表于 2019-2-12 20:33
楼主第一步练一年,真让人佩服不己,这耐性,如果把握住进度,肯定比郭靖功力高。书上说第一,二步各十天, ...

我的一步功练了很多年都没有练成   断断续续地一直坚持到今天  依然无怨无悔    举世无双吧
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发表于 2019-2-12 21:59:53 | 显示全部楼层
無庸真人 发表于 2019-2-12 21:15
我的一步功练了很多年都没有练成   断断续续地一直坚持到今天  依然无怨无悔    举世无双吧

不建议一步功练很长时间,依进程练早第五步了
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发表于 2019-2-13 06:43:42 | 显示全部楼层
明月城主 发表于 2019-2-12 21:59
不建议一步功练很长时间,依进程练早第五步了

师兄的建议很好    不过我也不想很多年不能通督    可是现实是确实没有通
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