练功记录

無庸真人

悟道@春阳人 发表于 2019-2-15 00:55
只有一小时以后才会有入静的感觉，还有一点很重要，在通督前一定要禁欲！否则会无限期地延长，也许永远不 ...

好   这个无限期用的好     大部分练习者可能都是这样的

绵绵细雨

关于入静，我觉得不要刻意排除念头，另外平时的心态挺重要，如果仅仅靠静坐那一个小时是不行的。

绵绵细雨

入静可能不仅仅是安静的意思，入静的静可能还有更深层的含义。