真法通督后我的练功感悟分享

悟道@春阳山人

真法通督后我的练功感悟分享
原帖发布时间：2020年2月20日

万丈高楼平地起：

1、真法中的注意呼气是一大特点，是武火方法，是丹家传功不传火的不传之秘。古有黄元吉泄密谈到向鼎内吹嘘，“鼎”就是丹田，“吹嘘”即是呼气。李老用了简洁的语言将其描述为“注意呼气”。虽说是武火，但是在有必要时还是非常的见效。
2、功力到达真法第五步功的观妙观窍后，当每一次的练功时，在注意呼气的基础上，不能忘了一、二、三、四步功的要领，要在练功中有次第的进行，直至达到忘息忘我的虚无境界。这样做会使任脉督通畅，形成任督环流，贯通全身经络，完成经络大周天。这样反反复复的做，会使经络越来越通畅，不至于捡了芝麻丢了西瓜。

基础丢掉成为空中楼阁：

1、我正在经历上述这个丢和捡功态，我目前一上坐很快就可以入静，直到忘我虚无。这样的功态已经进半年之久了，但是近期发现了很多异常的不舒服现象。
2、昨晚我意识到可能是因为进步了，认为那些基础的已经过去了，其实不是这样的，丢掉了基本的东西就成了空中楼阁。
3、今天我按上述方法调整了练功中的步骤，得到了非常好的效果。体感全身清爽如沐浴春风，近期出现的不适感消失了。
4、前述的步骤根据具体状态，调整其时间，达到要领效果为目的。

原文链接：https://h5.qzone.qq.com/ugc/share?sid=&sharetag=C717BEDB5514C98B475A08FF17E65DDC&bp7=&bp2=&bp1=&_wv=1&no_topbar=1&res_uin=474432873&appid=311&cellid=6945471c0d34325f06000b00&subid=&g_ut=3&plg_dev=1&plg_usr=1&plg_auth=1&plg_nld=1&plg_uin=1&from=mp#wechat_qqauth&wechat_redirect

sunyw25

谢谢山人！

悟道@春阳山人

sunyw25 发表于 2020-8-11 16:08
谢谢山人！

不客气！

悟道@春阳山人

补充一下有关火候的说明：

1、呼气的力度大小和凝神的程度深浅，决定了火候的大小。

2、年龄偏大身体不好的人，说明经络瘀堵严重，练功火候就要大些，火候的掌握已有所感知为适宜。

3、火候的大小要自己在练功中摸索，总结出一套适合自己个人体质的练功火候方案。

4、这套练功火候的方案是非常有必要的，它决定了你的身体是否能够恢复健康，和功夫是否能够提高的关键。

Haoyunlai

又一次閱讀理解師兄的分享。感謝！

mghnet

谢谢春阳山人老师的分享

抱神守内

谢谢老师！

悟道@春阳山人

自认为此帖分享给通督后进步较慢的同修非常有必要，因此自己顶帖。
此贴献给通督后继续修炼的有缘人，本人发帖不存在任何目的，只希望此帖内容对你能够帮助。

清净丹心

请问到了什么时候就不用关注呼气了？换句话说，放到什么时候足以呼气就会影响功效呢

悟道@春阳山人

清净丹心 发表于 2023-4-18 16:53
请问到了什么时候就不用关注呼气了？换句话说，放到什么时候足以呼气就会影响功效呢

第三步功的要领“调息凝神守丹田”，按理说从此就不要在强调“注意呼气”了。

安静修身

悟道@春阳山人 发表于 2023-4-19 16:32
第三步功的要领“调息凝神守丹田”，按理说从此就不要在强调“注意呼气”了。

非常感谢！请问我们自学没有通督，还是在练呼气时轻守止于丹田，然后呼吸就有暂停的趋势，好像要重新主动吸气，请问正常吗？该如何调整，谢谢！

悟道@春阳山人

安静修身 发表于 2023-4-21 10:14
非常感谢！请问我们自学没有通督，还是在练呼气时轻守止于丹田，然后呼吸就有暂停的趋势，好像要重新主动 ...

不用管呼吸，只要把意念放在丹田就够了。哪来的什么呼气至于丹田的练法？

安静修身

悟道@春阳山人 发表于 2023-4-24 13:35
不用管呼吸，只要把意念放在丹田就够了。哪来的什么呼气至于丹田的练法？

谢谢指导！
现在明白该把调息凝神守丹田改为只守丹田了，不过我也不知道何为呼气至于丹田？

YGRDJM

第五步谈不上观妙观窍，妙乃妙有也，窍者玄关也

悟道@春阳山人

此贴献给通督不畅还在继续修炼的有缘人，本人发帖不存在任何目的，只希望此帖内容对你有帮助。