再次重来

贾铁来 · 发表于 2020-12-4 12:56:41

又一次重来‘气往下走怎么那么难，看来还是方法问题，再去细读认真领会，这次我要写一下练功曰记。

贾国宗 · 发表于 2020-12-5 13:41:52

如果您愿意，可以从第二步开始，参考一下我对二步功“意息相随丹田趋”7个字要领的基本理解！ http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=8646

贾铁来 · 发表于 2020-12-7 16:40:44

贾老师你好，我是2010年10月份在北京通县参加的真法学习班，在班上有的完成五步功有到了4步3步，而我一无所获着急呼气重了来个壮火食气，口干舌燥回家后吃了21天中药口里才有水，同时又抑郁了。我不干心两年后又开始练又不行不知道多少次重来这中间有时停一年有时停几个月，我还是不甘心，一定是方法的问题，这次我想在呼气的同时意守心窝下的同时再加上数息，耳朵再听息。同时进行，看看效果吧。

傅建琴 · 发表于 2020-12-7 17:24:59

坚持就是胜利

Haoyunlai · 发表于 2020-12-7 18:20:26

铁来功友您好！我的經驗是练功呼吸一定要自然隨意，心态平和。我在一二步功也是练了很久才有反应，一步練了约一个月心窝才有热感，練習第二部更是不斷反复理解贾老師上面的貼子，练大半个月，最終才感应到有微微气息从上往下走。

贾铁来 · 发表于 2020-12-7 20:19:45

谢谢楼上两位的鼓励，我会努力的！

贾国宗 · 发表于 2020-12-11 08:43:13

贾铁来发表于 2020-12-7 16:40
贾老师你好，我是2010年10月份在北京通县参加的真法学习班，在班上有的完成五步功有到了4步3步，而我一无所 ...

可以找机会参加一期有兰州真研所资质的培训机构的老学员复训。

贾铁来 · 发表于 2020-12-13 20:43:09

谢谢贾老师，我会考虑你的建议的。

贾铁来 · 发表于 2020-12-16 16:30:27

贾国宗发表于 2020-12-11 08:43
可以找机会参加一期有兰州真研所资质的培训机构的老学员复训。

谢谢你的建议，非常值得考虑！

傅建琴 · 发表于 2020-12-16 20:44:15

贾铁来发表于 2020-12-13 20:43
谢谢贾老师，我会考虑你的建议的。

兰州培训班复训费要二千

贾铁来 · 发表于 2020-12-20 14:10:28

我今年68岁，85年我在北京天坛公园买了真气运行法，03年才开始练习，到2012年也没有炼成，2012年十月在北京通州区参加了真法学习班也没炼成，之后炼了停，停了又炼直到现在。这次又开始炼了半个月了，在炼第二部功法。颈肩部疼痛难忍，那我也要坚持下去。

贾铁来 · 发表于 2020-12-20 14:17:16

傅建琴发表于 2020-12-16 20:44
兰州培训班复训费要二千

谢谢傅建琴，不是经济问题，是一些别的事，我想开春再去。

贾铁来 · 发表于 2020-12-21 17:22:09

这两天手脚冰凉不知道怎么回事…

贾铁来 · 发表于 2020-12-24 10:03:42

今天十二月二十四曰，现在一呼气能够到脐了，上午看书自学五禽戏，真网上说加练五禽戏有助于二部功的习练。努力吧自己。

傅建琴 · 发表于 2020-12-24 10:43:09

呼出的气是到不了心窝部的

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