Xczzs的练功日记

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中午：65分钟（12.35—13.40）。胃疼加重，如是翻病应该是胃部第四次了，自动守胃部，中途疼痛加重，至收功时减轻。

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注：练功过程中胃疼加重。

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晚上：181分钟（20：01—23：02）。练功过程中胃部疼痛加剧，至收功阶段减轻，头部气感强烈，两太阳穴尤甚。有热流第一次到左大、二、三脚趾。

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早上：63分钟。轻微胃疼，随着练功深入，疼痛加重，至后半程，疼痛减缓直至消失。状态总体较好，收功后头脑清晰，眼睛润凉。

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中午：63分钟。状态较好，功中胃部隐隐作痛、肺部喉部不适、咳嗽（上次功中咳嗽半年前，约两个星期才平复）。

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晚上：194分钟。轻守丹田，功中胃部隐隐作痛，偶尔咳嗽，左肩关节疼痛，真气充盈，头脑轻微昏沉。

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早上：3分钟。胃部疼痛加重，收功。

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3月18日中午：70分钟，胃部轻微疼痛，练功状态较好收功轻松舒适。

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3月18日晚上：201分钟，轻守丹田，胃部轻微疼痛，练功状态较好，真气充盈，偶有咳嗽。

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3月19日早上（上午补练）：61分钟。轻守丹田，丹田、尾闾、命门真气特别充盈，胃部间隙疼痛，收功后头部略感昏沉。

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3月19日：中午未练，晚上212分钟。守丹田，状态较好，胃部偶有疼痛，右大脚趾尖有针刺感，右肘尖内较长时间跳动。丹田真气充盈，吸气直入脑部，收功时头部微昏沉。

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3月20日：早上60分钟。守丹田，状态较好，胃部后半时偶有疼痛，丹田真气充盈，收功时头部略感昏沉。

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3月20日中午：60分钟。守丹田，状态较好，命门、夹脊真气充盈，右大拇指尖跳动。

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3月20日晚上：184分钟。状态一般，守丹田，背部真气充盈，真气直入脑部如烟花直升夜空，右眉间隙跳动，收功时头部略感昏沉。

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3月21日上午：68分钟。守丹田，状态良好，真气运行流畅。喉部不适，自然注意喉部，不适感加重。时间到仍不想下坐。