实践日志

欢哥 · 发表于 2024-1-22 22:59:05

1月22日
第十二天到第二步今日2小时

欢哥 · 发表于 2024-1-24 08:19:59

1月23日
第13天，练功2小时
杂念还是较多

欢哥 · 发表于 2024-1-24 23:11:19

1月24日
第十四天今日3次，每次约半小时

铭浩 · 发表于 2024-1-25 09:40:43

云卷云舒1963 发表于 2024-1-13 22:47
我练90天了，刚停练5天，血压升高不知为什么

练功可以调节血压，如果不练了就会失去调节作用！如果吃药了，通督后才可以逐步减少药量！所以为了身体的健康要坚持为好！

欢哥 · 发表于 2024-1-26 08:31:16

1月25日
第15天今日3次每次约半小时
今日下丹田有微弱气感

欢哥 · 发表于 2024-1-26 21:23:55

1月26日
今日到长沙线下参加培训

欢哥 · 发表于 2024-1-27 20:35:50

1月27日
长沙线下培训第一天，今日从第一步开始。预计练了三个小时

欢哥 · 发表于 2024-1-28 21:54:30

1月28日
长沙线下第二天今天练功4小时

欢哥 · 发表于 2024-1-29 21:38:56

1月29日
长沙线下培训第三天

欢哥 · 发表于 2024-2-1 21:09:18

2月1日
长沙线下培训第六天
在痛不欲生的两天后，终于完成通督。
感恩李老，张老师，欧阳老师
以后定会长期坚持

欢哥 · 发表于 2024-2-3 19:29:15

2月3日
圆满完成长沙线下培训。

欢哥 · 发表于 2024-2-4 23:32:10

2月4日
今日练功2小时腰部命门有些酸痛

欢哥 · 发表于 2024-2-7 22:30:43

2月7日
今日练功2小时，腰部还是有点痛

欢哥 · 发表于 2024-2-8 21:48:05

2月8日
今日练功3小时，腰疼得厉害

欢哥 · 发表于 2024-2-16 09:10:28

2月16日
春节期间除30未练外，其余时间每天练功最少一小时。近期感觉背部左侧疼痛加重，每日练习到后期有股力量把自己往地上压

		自动登录	找回密码
密码			会员注册