迷途的实践日记

cgdxxx

2024/10/17 10:31 【413.5小时】
10号晚上30分钟。
然后这几天都没练功。忙着自己的事情。不过心态依然很好，柔和愉悦的感觉。
前天我老婆又在生气，我说你说过相由心生，你的两个眼角都在下垂，病由心起。要放松一点，不要太计较。她听不进去，算了。

天空蓝

cgdxxx 发表于 2024-10-17 10:44
就练功过程中自己蹦出来的一段话（当时是蹦出来一种感觉，这段话是事后整理的）。

        柔和放松，对内也 ...

柔和放松，致气专柔如婴儿
心平气和，气和则心平，心平则气和。恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来？

cgdxxx

天空蓝 发表于 2024-10-17 15:29
柔和放松，致气专柔如婴儿
心平气和，气和则心平，心平则气和。恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来？

说的很好，真法博大精深，还得继续实践、认识、再实践。
对了，在最前沿的统一场论物理中，也肯定了这种锻炼方法的，也说了能治病的原因。

天空蓝

cgdxxx

2024/11/5 10:46 【424小时】        “祸兮福之所倚”
昨晚下班回去路上，感觉到右手中指关节疼痛减轻了很多，所以我在推测，是不是昨天**的练习方法带来的。
我做饭的时候也试了一下，好像有点作用，晚上睡觉的时候试了好像没作用，手指痛。
今天早上在公园练功半小时，练习完之后，感觉手指有点涨，弯曲的时候痛，但是上班路上，慢慢就不痛了。直到现在也不痛，效果维持2个小时了。
手握拳头，病患关节咔咔响，而正常的左手就不会发出这种声音，10月26日练功后也出现过这种情况，但是当时没能重现。今天能重现出来了，说明方法可能对头，
得继续按这个练习、试验。
我自己身体不敏感，所以练功比较困难，这个手指的病痛看来可以做我的试验田，不痛了就说明有效果了。
对了，其实昨天和今天练功，都是有杂念的，我也没做到入静，也没追求入静，就简单按流程静坐而已。
说明不入静也能取得效果，不要一边做别的事情一边练功即可。



补充内容 (2024-11-5 16:28):
下午继续练习1小时，再试试看。练习之前握住拳头手指痛。练习完之后握住拳头手指不怎么痛，手指有点涨气的感觉。

cgdxxx

2024/11/7 10:35 【427.5小时】
早上做了个测试，稍微活动一下测试，手指痛，马上练功30分钟，完了之后手指不怎么痛了。比昨天下午效果好。
因为中间啥也不干，所以能够排除是做别的活动的原因，比如反复弯曲手指活动等。
练习的过程杂念也多，要不停的拉回来，估计一半的时间都走神，不过没事，照样有效果。

cgdxxx

2024/12/2 8:53 【448.5小时】
周六练习了1小时。本来前面还有15分钟的，可是因为太困了，不停打瞌睡，所以干脆睡觉去了，这15分钟就不算了。
后面这1小时，偶尔还有点困，有点迷糊，不过能坚持。

我的右手中指关节周六就好转了，全天都不怎么痛，只有弯曲到尽头才感觉到轻微痛。周日没练功，也是这样，全天都不怎么痛。
今天早上刚睁开眼，我特意赶紧试试手指，也没什么疼痛的感觉。
以前可不是这样的，每次早上睡醒起来，就会感到手指僵硬的痛，手指弯曲到90度就痛了，
而且似乎有点肿，但是肉眼看不出来，明显感觉到骨头关节之间的痛，用力捏拳头的话更痛。
我现在用力捏拳头也不痛，比周六周日更好。
我很高兴，自从10月26日第一次练功后缓解了一段时间以来，改变最明显就是这三天了。
这种估计是类风湿性关节炎，没啥药物可以治疗的，以前用过云南白药膏药、二天油、按摩也毫无作用。



补充内容 (2024-12-2 11:21):
现在握拳头的时候手指关节不会发出咔咔声了。

恬真

cgdxxx 发表于 2024-12-2 11:05
2024/12/2 8:53 【448.5小时】
周六练习了1小时。本来前面还有15分钟的，可是因为太困了，不停打瞌睡，所 ...

真气运行法对关节不适的疗效是挺好的，我以前颈椎不适导致手麻，腰椎不适导致腿麻，严重时跛行，在医院康复科牵引、推拿、针灸等理疗，有效果但不断反复发作，后来还是用真气运行法巩固理疗的效果了，十多年不需要再做颈椎和腰椎的理疗了。

cgdxxx

恬真 发表于 2024-12-3 20:06
真气运行法对关节不适的疗效是挺好的，我以前颈椎不适导致手麻，腰椎不适导致腿麻，严重时跛行，在医院康 ...

恬真老师以前也经历过啊，那我更有信心了

cgdxxx

2024/12/30 10:08 【502.5小时】
练功时间：
               周末两天都是30分钟，早上垂腿坐60分钟。
身体反应：
        前天肩贞穴跳动了3次，每次10-20秒钟，我注意到从上到下理顺的时候，快到穴位同一个水平面的时候就容易跳。
        今天右手关节表现很好，灵活得好像从来没有过毛病，另外左脚的关节轻度疼痛（跟手关节疼痛差不多同时出现，疼痛程度大约是手指的一半左右）也不知道什么时候好了，
        而且比手关节都彻底，因为一直没疼痛感，我已经忘记很久了，今天才突然想起这个事情。
        手关节这段时间大致恢复程度在90-95%之间，受凉的时候就会隐隐僵硬、不舒服，或者很轻微的疼痛，前天推窗户，无意间用了中指用力，事后有点担心损伤，幸好没啥事。
其他：

补充内容 (2024-12-30 10:42):
对了，今天早上垂腿坐练功过程中，放在膝盖处的右手掌根部中心，靠近手腕的地方突然很痛，痛的我差点叫起来，大概持续十秒钟，也不知道在疏通什么。

cgdxxx

2025/1/6 11:08 【517小时】
练功时间：
               4号50分钟，5号60分钟，今天早上垂腿坐60分钟。
身体反应：
        4号晚上血海穴跳动，像蝴蝶拍动翅膀一样的，跳了一会，停了一会，又接着跳，停了一会，又接着跳。百度看是治疗血热皮肤病的。
        5号是云门穴跳动，治疗肩背痛。
        今天早上杂念特别多，都没办法认真练，等于是闭目胡思乱想，我也没办法。
其他：

huyfa

感觉楼主太在意自己身上的这里那里的变化感觉了，不要在意这些，如果真的病情严重，看医生吃药打针，把病情压制下去，不要依赖真法，真法并不能包治百病！练真法，或者其他功法，都是以练功法的生活方式，尽可能杜绝有伤身心的负面因素，为身体身心健康提供潜在的精神和物质基础，持之以恒，才可能健康长寿！

cgdxxx

huyfa 发表于 2025-1-8 12:11
感觉楼主太在意自己身上的这里那里的变化感觉了，不要在意这些，如果真的病情严重，看医生吃药打针，把病情 ...

感谢师兄指点，我目前的疾病都不是很紧急严重的，所以一边练功，一边慢慢康复，同时想更好的了解自己的身体，所以记录了身体出现变化的地方和反应。

cgdxxx

huyfa 发表于 2025-1-8 12:11
感觉楼主太在意自己身上的这里那里的变化感觉了，不要在意这些，如果真的病情严重，看医生吃药打针，把病情 ...

不知不觉又练习了一个月，我现在开始明白师兄说的意思了，非常感谢师兄的指点

huyfa

继续保持”有意练功、无意成功“的生活方式