请教卢老,如何快速彻底出定?

老头儿

                            如题
     我最近入定,由浅渐深,定得范围增大.但收功出定费时也不彻底.第2天晨起,有时觉乏力,有时头起毒颗,有时觉吸气胸阻,有时晚上打呵欠(以前从来没有过,就是到14点不睡也精神).我觉得这是出定不彻底造成的.我是这样收功的:入定前,只转腹,捂眼,搓脸即收.入定后,加转眼,鸣天鼓,跋耳,抿嘴发"嗯"声,揉睛明,人中,鼻旁,眉棱,大椎,天突,轻拍头,嗑齿(牙床麻木),意念"心脑气归丹田,正常运转",长呼气,搓胸腹,揉手脚有关穴,云手,散步.结果,还是不彻底.请教卢老如何快速彻底的收功出定方法.

卢连芳

如题
     我最近入定,由浅渐深,定得范围增大.但收功出定费时也不彻底.第2天 ...
老头儿 发表于 2011-6-4 11:07

     老兄弟练入定也许过于烦琐，其实真法入定非常简单，与平时练功没有多大不同，只是从入静到定的深度不一样。我的具体练法是：混元坐，全身放得很松，很快进入到独立守神，鼻息微微，心息相依，不久进入到体呼吸，专注于三田开阖而定，身躯气化而入虚空，出现无内无外，人与天融为一体，直至身心全然不动的入定境界。这时候外面的声音、动静对自己不起任何干扰和波动，全身舒适无比、轻灵，只有一点灵光独现，这样一个小时二个小时、、、一直可以坐下去，全程惬意得不得了。不知有时，不知何处，自己究竟发生了什么，全都了然无知（不是昏沉，头脑非常清醒）。收功时呼三口长气就恢复了意识，然后搓手、搓脸、梳头、按摩身腿，站起来轻松无比。晚上十点睡觉，倒头就睡得烂熟，早晨四点左右醒来，做卧功至起床，每天精神饱满，头脑清晰，毫无倦意。
    好了，为了您老兄弟，我把自己的练功秘密公诸于众，假传万言书，真传就是这几句话，与您共勉。

hardkaey

看卢老师的练功日记，感觉真爽

老头儿

回复 2# 卢连芳


              卢老为学,不惜掏出自己的秘密,实为真诚,为人师表,深为感动.
            
              对照卢老真经,知自己虽能即时心息相依,达人天合一,但在由此至入定时,期盼定中能带来变化,而贪求功境,一时间内加了意念,以至入定绕了点弯路,又由于意念的`影响,使出定不彻底.看来还是贪"魔"作怪.谢谢卢老!

秋江独舟

看了卢老的练功秘密佩服

hardkaey

回复 2# 卢连芳


    不知道练到何年月，才能达到卢老师这样的效果

太空修真

卢老师和李老不愧是一脉相传，人品没说的。

海畔山菊

希望有一天也能达到这样的境界。

王玉奇

这就叫每日醺蒸醉一场,是仙方，返魂浆，起死回生是药王。

行方智圆

卢老无私，受益非浅。希望其他练有成者效仿，为有真法有愿者指点迷津。

逍遥居士

回复 1# 老头儿

老头兄如不介意，能否把您入定时的那一刻谈一下吗？因为入定在程度上也有深浅，入定浅自然容易脱出，入定深了，一定要在功中自然出定后再慢慢收功，不得强行出定，否则真的很难受。

老头儿

您好,老朋友.
          ...........止息,前额电信号弄得痒痒难受心窝发紧.有点紧张,.顺其自然,头紧后撑,心胸由紧至撑.头心胸腹浪,晃动,忽动幅趋小,渐定,随着放松,特别头胸腹进一步抽紧,入定加深,固定一体而不得动.
           您说得"一定要在功中出定后再慢慢收功,不得强行出定"很对,我就是没分步骤,强行收功.虽多方折腾,总觉收不净.
         多谢老朋友指导.

行方智圆

再问卢老一个问题：你在《小议轻守丹田与注意呼气》中强调要注意呼气，现在练功还注意呼气吗？

卢连芳

再问卢老一个问题：你在《小议轻守丹田与注意呼气》中强调要注意呼气，现在练功还注意呼气吗？
行方智圆 发表于 2011-6-6 08:36

    现在无需要注意呼气。平时生活只要不是体力劳动或做动功，成天鼻息微微，只要不去注意，也不知道自己是否在呼吸。好像心里养了只“狗”,让他自己去晃悠，练功静定较沉时他又不知“跑”到哪里去了，我都不去“注意”管他。

逍遥居士

回复 12# 老头儿


...........止息,前额电信号弄得痒痒难受心窝发紧.有点紧张,.顺其自然,头紧后撑,心胸由紧至撑.头心胸腹浪,晃动,忽动幅趋小,渐定,随着放松,特别头胸腹进一步抽紧,入定加深,固定一体而不得动.

老头儿兄，再遇到这类情况时可尝试将意念转移至下丹田，守定下丹田即可。您描述的这些还是属于气机扰动和上下丹田磁性相吸的功像，没有什么特别的地方，我练功时也常遇到此情景。但恕我直言，这还不是入定，甚至连静定的层次都还没到。“定”非指身定不动，而是神智静定，思维凝固，彻底无念无分辨的那种状态。卢老师在回您帖子时讲的那些体会是属静定的层次，其标志就是全身气化后入虚空，无物无我无念的境界。我对此可以再谈点个人体会。

静定是一个渐进的自然过程，即使功夫深的人也不是一合眼就入定了，总要经历一个过程，视功夫深浅和当时的身体状况，有时来的快，有时来的慢。我每次入定总要上座30分钟以后才能到来。静和定的区别是很大的，最显著的区别（标志）是念头，静不代表无念，人在入静的状态下仍会有念头（杂念），这是和日常的工作生活分不开的，是一种思维的条件反射。入静一段时间后，人的心才会慢慢放下趋于平静，真气运行对杂念抑制的效果逐渐显露出来。入定则是绝对的无念，心中无一丝杂念，并失去了对身体的感觉。入定是一刹那的事，不像睡眠，是渐入昏沉的那种感觉。入定是瞬间的，大脑突然有一片空白的感觉。几个月前，当我最开始入定时还伴有轻微的身震，就是身体轻微一震后刹那间入定，随后一切浑然不知。现在功夫深了后，身体不再震动，只是大脑被快速刷新的感觉，忽的一下人就过去了。真正的入定后连体呼吸都感觉不到了，是彻底的空明感。刚开始入定，持续的时间不会很长，也就十几分钟，功夫深了，入定的时间会逐渐延长。我现在一功下来以1.5~2小时居多，在这段时间里，入定可反复出现，有时只有一次。我说的出定，是指意识的恢复叫出定，当你重新恢复了意识，对身体又有了感觉后就出定了。在定中，会遇到一些景象，见到性光，甚至能见到自身的全息影像。

人经历了入定后对练功的环境会有更高的要求，首先是绝对的安全，不能为旁人所打扰，其次就是尽量安静，安排好这些再做功就不会有心理负担，也才能更高效的练好功。