五禽引导体会

fangshi1818 · 发表于 2011-7-18 20:14:56

以前练五禽没什么感觉，也就没怎么练，最近手指麻木，想到练五禽，没想到真有效果，一练手指就象通电一样，很享受这种感觉，每天都练现在手指麻木基本好了。

微风山谷 · 发表于 2011-7-28 09:00:25

跟着网上的视频学，能学会了吗？你是怎么学的？

fangshi1818 · 发表于 2011-7-28 09:35:18

我是看书学的。不知网上有视频啊，如有视频就更方便学了。

小真 · 发表于 2011-8-1 10:06:04

貌似自练动功十个有九个半会搞错动作。

微风山谷 · 发表于 2011-8-5 10:01:36

小真发表于 2011-8-1 10:06
貌似自练动功十个有九个半会搞错动作。

有什么办法练不错？

白话 · 发表于 2011-8-21 18:00:45

可在网上搜索健身气功五禽戏

实现者 · 发表于 2011-8-26 17:34:13

小真发表于 2011-8-1 10:06
貌似自练动功十个有九个半会搞错动作。

太夸张了吧，五禽导引不外是从王礼庭五禽图稍加改变换个名字罢了，也可以说是练错了的五禽图气功。

wazxqdm · 发表于 2012-10-2 12:50:10

我最近在做第三个动作的第4、5、6口气时，明显感觉左侧腰间部位（好长时间来，静坐时感觉那里胀的难受）好像有东西往下流，同时有点凉意，很舒服。

周天漫步 · 发表于 2012-10-25 10:29:35

wazxqdm 发表于 2012-10-2 12:50
我最近在做第三个动作的第4、5、6口气时，明显感觉左侧腰间部位（好长时间来，静坐时感觉那里胀的难受）好像 ...

我感觉五个动作练完时间太短，请教楼主您每次练的时候是按顺序从猿到鹤各练一次然后再从来一遍，还是每式多练几遍？

vincent1999 · 发表于 2013-6-12 17:43:45

我也开始练，感觉比通督前气感明现

fangshi1818 · 发表于 2013-7-25 13:54:56

周天漫步发表于 2012-10-25 10:29
我感觉五个动作练完时间太短，请教楼主您每次练的时候是按顺序从猿到鹤各练一次然后再从来一遍，还是每式 ...

我只是练一遍。因我还有其它动功要练。

huzhangkeke · 发表于 2013-7-26 20:46:31

我也有这个疑问，是单式重复呢还是整套重复，请高手指教。{:soso_e183:}[b]

RC8221043 · 发表于 2013-7-26 22:58:39

不知道可不可以练健身气功五禽戏，网上有视频。

huzhangkeke · 发表于 2013-7-27 12:53:28

不一样的，我学过健身气功五禽戏和五禽导引完全不一样。这个呼气时丹田有气感，五禽戏好像没有这么强烈。

eddieewang · 发表于 2013-7-28 13:25:30

练习五禽导引，的确有作用的。

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