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楼主: 大道本无边

真气运行法五步功功理机制剖析

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发表于 2012-1-27 20:26:08 | 显示全部楼层
慢慢的理解!祝龙年快乐!
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发表于 2012-1-28 08:55:32 | 显示全部楼层
顶!练第一部,我只先看关于注意心窝部的,后面的,练到了再看。
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发表于 2012-1-30 10:06:53 | 显示全部楼层
言简意赅,深入透彻,向你学习,祝你安康!
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发表于 2012-2-1 21:04:14 | 显示全部楼层
文章不错,支持
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发表于 2012-2-4 17:07:44 | 显示全部楼层
顶起来,老师辛苦了,我练了一年半了,感觉也还是不错的,但离通小周天还有距离啊
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发表于 2012-2-11 14:17:38 | 显示全部楼层
这个总结的不错
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发表于 2012-2-29 13:24:55 | 显示全部楼层
老师讲的很中肯!按老师说的:"从每一次呼气开始,注意心窝部."我是初学者,所以只看老师讲的第一步.练习半个月了,开始时心窝空荡荡的,什么也没有,最近几天有时会觉得心窝有点发沉,时有时无.还在继续练习.我体会呼气时是气下沉到心窝,和人体真正的呼吸(气流从肺底到鼻流出)是相反的.
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 楼主| 发表于 2012-3-5 07:04:40 | 显示全部楼层
小道士 发表于 2012-2-4 17:07
顶起来,老师辛苦了,我练了一年半了,感觉也还是不错的,但离通小周天还有距离啊

你不追求通小周天,能坚持至今,是很有根性的。坚持下去,你会练功有成的。好好坚持吧!
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 楼主| 发表于 2012-3-5 07:06:58 | 显示全部楼层
清静为本 发表于 2012-2-29 13:24
老师讲的很中肯!按老师说的:"从每一次呼气开始,注意心窝部."我是初学者,所以只看老师讲的第一步.练习半个月 ...

你的体会是正确的。呼吸是外气,心窝部的气是内气(真气)。
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发表于 2012-3-10 10:30:58 | 显示全部楼层
这贴很有指导意议,谢谢!
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发表于 2012-3-22 11:47:50 | 显示全部楼层
老师,我是初学者,练习真法大约6周了,现在练到第二步,下丹田的感觉时有时无,是一种沉重感,好的时候呼吸变得慢而细了,每分钟约4-5次.但我觉得还不能进入第三步,请老师指教.
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 楼主| 发表于 2012-3-22 12:24:22 | 显示全部楼层
清静为本 发表于 2012-3-22 11:47
老师,我是初学者,练习真法大约6周了,现在练到第二步,下丹田的感觉时有时无,是一种沉重感,好的时候呼吸变得慢 ...

第一、二步都是过渡。下丹田有感觉了,说明真气已经聚集了。没关系,就练第三步吧。初学者常常对自己没有自信,这也是正常的。已经练六周了,大胆往前走就是了。
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发表于 2012-3-22 12:53:19 | 显示全部楼层
谢谢老师指导!
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发表于 2012-3-25 08:16:21 | 显示全部楼层
大道本无边 发表于 2012-3-5 07:04
你不追求通小周天,能坚持至今,是很有根性的。坚持下去,你会练功有成的。好好坚持吧!

谢谢无边老师,最近有近一个月了没什么感觉,听老师一说,信心大增,我一定坚持下去。
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发表于 2012-4-14 12:53:44 | 显示全部楼层
谢谢!!一点即通
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