真气运行法五步功功理机制剖析

铁岭两耳生风 · 发表于 2012-1-27 20:26:08

慢慢的理解！祝龙年快乐！

道静 · 发表于 2012-1-28 08:55:32

顶！练第一部，我只先看关于注意心窝部的，后面的，练到了再看。

孜孜以求 · 发表于 2012-1-30 10:06:53

言简意赅，深入透彻，向你学习，祝你安康！

山奇 · 发表于 2012-2-1 21:04:14

文章不错，支持

小道士 · 发表于 2012-2-4 17:07:44

顶起来，老师辛苦了，我练了一年半了，感觉也还是不错的，但离通小周天还有距离啊

juezhan200 · 发表于 2012-2-11 14:17:38

这个总结的不错

清静为本 · 发表于 2012-2-29 13:24:55

老师讲的很中肯!按老师说的:"从每一次呼气开始，注意心窝部."我是初学者,所以只看老师讲的第一步.练习半个月了,开始时心窝空荡荡的,什么也没有,最近几天有时会觉得心窝有点发沉,时有时无.还在继续练习.我体会呼气时是气下沉到心窝,和人体真正的呼吸(气流从肺底到鼻流出)是相反的.

大道本无边 · 发表于 2012-3-5 07:04:40

小道士发表于 2012-2-4 17:07
顶起来，老师辛苦了，我练了一年半了，感觉也还是不错的，但离通小周天还有距离啊

你不追求通小周天，能坚持至今，是很有根性的。坚持下去，你会练功有成的。好好坚持吧！

大道本无边 · 发表于 2012-3-5 07:06:58

清静为本发表于 2012-2-29 13:24
老师讲的很中肯!按老师说的:"从每一次呼气开始，注意心窝部."我是初学者,所以只看老师讲的第一步.练习半个月 ...

你的体会是正确的。呼吸是外气，心窝部的气是内气（真气）。

changmaogood · 发表于 2012-3-10 10:30:58

这贴很有指导意议，谢谢！

清静为本 · 发表于 2012-3-22 11:47:50

老师,我是初学者,练习真法大约6周了,现在练到第二步,下丹田的感觉时有时无,是一种沉重感,好的时候呼吸变得慢而细了,每分钟约4-5次.但我觉得还不能进入第三步,请老师指教.

大道本无边 · 发表于 2012-3-22 12:24:22

清静为本发表于 2012-3-22 11:47
老师,我是初学者,练习真法大约6周了,现在练到第二步,下丹田的感觉时有时无,是一种沉重感,好的时候呼吸变得慢 ...

第一、二步都是过渡。下丹田有感觉了，说明真气已经聚集了。没关系，就练第三步吧。初学者常常对自己没有自信，这也是正常的。已经练六周了，大胆往前走就是了。

清静为本 · 发表于 2012-3-22 12:53:19

谢谢老师指导!

小道士 · 发表于 2012-3-25 08:16:21

大道本无边发表于 2012-3-5 07:04
你不追求通小周天，能坚持至今，是很有根性的。坚持下去，你会练功有成的。好好坚持吧！

谢谢无边老师，最近有近一个月了没什么感觉，听老师一说，信心大增，我一定坚持下去。

梁友惇 · 发表于 2012-4-14 12:53:44

谢谢！！一点即通

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