真气运行法五步功功理机制剖析

CZCKY · 发表于 2014-6-11 10:07:57

年轻人001 发表于 2014-5-20 11:53
以您对真法的了解和认识，为啥不动员你们小区的老年人学真法呢？广场舞一是受天气影响（雨、雪），二是扰 ...

说的挺好，愿望也挺好，关键是靠什么打动别人？

zhangyaodahao · 发表于 2014-7-25 20:32:48

常读读、常想想，可以答疑解惑，谢谢大道本无边！

jkylin · 发表于 2014-10-5 15:23:06

受教了 {:soso_e181:}

935580427 · 发表于 2014-11-16 20:39:25

感谢大道本无边老师，我不再迷茫了‘

大鹏展翅 · 发表于 2015-3-7 05:00:02

好文, 谢谢无边老师

蛟龙2015 · 发表于 2015-5-28 18:56:28

我现在第二步，心窝部胀满，但意念向下引时，感觉胃部涨不下行，直接守丹田，感觉丹田像黑洞，感觉真气进去一点就化为无有，请老师赐教

yhy2015 · 发表于 2015-6-24 17:59:19

学习了，回复下。

梧桐细雨 · 发表于 2015-10-16 15:33:28

任督疏通后，要继续意守丹田。因为通任督并不是一劳永逸的。必须反复通、一通再通，才能将任督彻底疏通。再次阅读，又有了新的认识。谢谢楼主！

ZY5124983 · 发表于 2015-10-17 15:20:01

我经常在看大道无边的文章，回味无穷，受益多多

风静 · 发表于 2015-10-17 20:30:51

蛟龙2015 发表于 2015-5-28 18:56
我现在第二步，心窝部胀满，但意念向下引时，感觉胃部涨不下行，直接守丹田，感觉丹田像黑洞，感觉真气进去 ...

你还是要多练第二步，不要直接守丹田，坚持练第二步，直到感觉真气下去顺利了，就算完成第二步了。坚持～不要怕难受～，只要你耐心，任脉一定会通的

啊游 · 发表于 2015-11-3 21:31:05

第一步功呼气注意心窝部是不是我每次呼气的时候想一下那个心窝部

啊游 · 发表于 2015-11-3 22:11:35

是不是每次呼气的时候想一下心窝部呢

dffreedom · 发表于 2016-4-4 08:40:22

大道本无边发表于 2011-12-1 06:00
第二步：“意息相随丹田趋”
（一）“意息相随丹田趋”的目的和操作上 ...

老师你好我想请教老师一个问题，练真法的作用是不是促进全身经络真气运行，这样可使身体各器官气血不阻滞，那我们平时睡觉的作用好像也是各器官依时辰而动，那练功是不是可以一定程度上代替睡眠呢？麻烦老师解答，我就是有总害怕晚上睡不着对身体不好结果反而有失眠恐惧睡不着，但第二天貌似精神也还可以，不打瞌睡，就是头有点晕

秋天的果实 · 发表于 2016-4-29 16:34:50

楼主，你好，刚才一口气读完，受益匪浅，有2点想在此交流一下：
1. 呼吸与真气的收发问题，记得李老书中写的是呼气的时候，横膈膜上升，丹田扩张，所以经络上的真气向丹田聚集，反之，吸气时，横膈膜下降，丹田区域缩小，真气从丹田流向静脉。
2. 书中写的真气是由全身的细胞在吸收血液中的营养物质而化合生成的，所以我觉得并非是由内脏生成的。

xuehuasl999 · 发表于 2016-4-30 14:46:14

通俗易懂，深入浅出。对我们初、学者很有帮助。获益非浅啊。

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