意守的部位——中丹田(心窝部)和下丹田

太极运真气 · 发表于 2012-9-17 09:11:16

意守部位大致为体表，学习了

无情无心 · 发表于 2012-9-25 14:24:16

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铭浩 · 发表于 2012-11-26 08:58:08

学习中...感谢分享..

xupengrl · 发表于 2012-12-4 09:27:00

谢谢，学习学习

——清远—— · 发表于 2012-12-10 13:18:48

学习学习再学习

hzg · 发表于 2012-12-13 11:25:16

第一步呼气注意心窝部。“心窝部 ”就是剑突下1寸5分处以巨阙穴为中心的区域。每次练功前可用右手中指轻按剑突下两指宽处的巨阙穴，这就是“心窝部”，然后闭目体会心窝部的位置，反复几次即可找准心窝部。

lwbwd89456321 · 发表于 2013-1-10 21:28:34

拨云见天啊啊

3182624800 · 发表于 2013-2-23 10:51:43

受教了！

青蓮道君 · 发表于 2013-3-16 12:32:00

有道理，让我茅塞顿开

兰兰天 · 发表于 2013-3-17 09:47:23

学习{:soso_e100:}

tfhml · 发表于 2013-4-8 22:47:42

很好！顶一下！

我爱真气法 · 发表于 2013-5-24 14:11:21

好我老是守错了谢谢分享指导

吉人自有天相 · 发表于 2013-7-13 12:32:52

学习学习。谢谢

403835789 · 发表于 2013-8-9 22:55:02

不错，不错

我是风12322 · 发表于 2013-8-15 08:06:53

太好了

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