请教卢老：五禽导引中的”内则敛神于丹田，外则凝神于太虚”在练功中如何应用？

卢连芳

daly 发表于 2013-10-28 14:28
卢老师您好，请问动功是不是静功的辅助功法，做动功是在静功前还是在静功后？谢谢！

         真法以静功为主，动功为辅，但静没有动功身体不壮，动没有静功疾患不愈，两者相辅相成。做功应静功在前，动功在后，也就是说静功之后做动功可以活络关节，但上功夫以后，静、动孰先孰后都无关紧要。

huzhangkeke

卢连芳 发表于 2013-10-28 18:48
真法以静功为主，动功为辅，但静没有动功身体不壮，动没有静功疾患不愈，两者相辅相成。做功应 ...

卢老师您好，我练五禽导引有几个月了，近期练猿、鹿、虎和鹤势时都有感觉，
  1、但是熊势却一直没有感觉，查看书和视频动作上应没有太大的差错，是否还有其他方面要注意的；
  2、我每次练完五禽导引百汇周围好像有一团云在飘动，云雾缭绕的要好长时间才褪去，但是头不晕也不涨，这样不知会不会有差错？
  3、左脚涌泉穴常常有热流在流动、用手去摸并不热，可是右脚却一点感觉都没有，是否我的动作做偏了，右边不到位？
    请卢老师有空时给以指导解答，谢谢老师！

悟道@春阳山人

卢连芳 发表于 2013-10-12 19:18
题目大了些。我以为归根结底，佛家修性为主，禅宗“六妙门”也炼气；道家性命双修。各家门派虽然 ...

卢老师这简短的解释体现了您的博大精深，感谢您为我提供了所需知识。谢谢！

卢连芳

huzhangkeke 发表于 2013-11-18 20:27
卢老师您好，我练五禽导引有几个月了，近期练猿、鹿、虎和鹤势时都有感觉，
  1、但是熊势却一直没有 ...

       一、熊既懒又力大无比，这与脾胃的性情是一样的。倚手而息，气机在督脉。一手指天，一手按地，气机在中土，只要静下来都可感受得到。只要操作到位，与其他功势都一样。
    二、没有错。练五禽导引主要是内外气交换（体呼吸），头上有云团飘动，乃是精气神聚集于百会，说明练得很好，没问题。
    三、真气左右不平衡，主因可能是操作不到位或左右经气运行不平衡。

卢连芳

daly 发表于 2013-11-19 15:48
卢老师这简短的解释体现了您的博大精深，感谢您为我提供了所需知识。谢谢！

       兄弟过奖了。“三人行必有吾师”，咱们相互学习吧。

huzhangkeke

卢连芳 发表于 2013-11-19 16:47
一、熊既懒又力大无比，这与脾胃的性情是一样的。倚手而息，气机在督脉。一手指天，一手按地， ...

谢谢卢老师的指教，听了心里明白了，您就像一本教科书，有问题都能在书里得到解答，谢谢老师！