关于丹田没有热感的解决方案试验

lihongjin

练功很长时间丹田没有热感这种现象很普遍，但究竟为什么，如何解决，却很少有人能说清楚，我现在提供一个办法，希望那些久练丹田无热感的真法爱好者能参与试验，让你能在短时间内丹田出现温热感，不过我希望你通过这个方法实践后，得出什么样的效应，在这里做一个回馈，让更多的人能从这种问题困扰中走出来，让更多的人受益。

方法很简单，你只需要把你注意呼吸的情况翻转过来，就会实现从没热到有热的情况，意思就是比如你原来是注意呼气止于丹田，那么你现在就用注意吸气止于丹田，要领还是要注意意念的强度，做功要自然，如果你实在无法掌握好注意吸气的强度，那你干脆可以呼吸都注意，但就要把握好意守的强度，一定要轻，要自然。当丹田发热情况改善后，就不要一直注意吸气，而是不要刻意再去注意呼吸，自然就好，否则又会出现不好的情况。这是为什么呢？很简单，就是人的体质不同的问题，一般人都会有虚，但虚分阴阳，所以会导致不同的方法产生不同的结果。

有可能你会不相信我，但你可以用试试看的心态去尝试几天，就算出不了效果，你也不会有什么损失，一般几天功夫你就能改变原来无热的状态。我可以用人格担保，这样几天的试验，绝对不会对你健康造成影响，如果不舒服，你也可以随时终止继续我的方法。但你实践几天后结果，不管有用没用，都希望你能贴出来，让更多有这方面困扰的人能得到参考，谢谢。

论坛里，有很多关于丹田是否需要发热这样的讨论，但大部分的观点都趋向于没有热感也无所谓的讲法，我是很不认同的，你可以发现，有热感的人，大多练功效果很显著，进步速度快，没有热感的人就进步举步维艰，往往练功很长时间也看不到成绩，这种现象非常的普遍，具体的原因我就不多阐述了，但可以说，热感对于命功的进步的作用是非常大的这个事实是真的，尤其是在初学阶段。也有人会质问，为什么有人或者某些功法从头到尾丹田没有热感，也照样练出了厉害无比的命功？我很诚实的告诉你，这种现象也是非常正常的，只是要达到同等的命功水平，这种情况要付出的时间和努力会多很多倍。

水

不需争论，只要按教材习练，真气是能量，其表现肯定会发热。但每个人的感觉不同，就有暂时感觉不到发热的，我认为如果是偏阴寒湿体质，那么在练功时就需要更多的能量，即需要更多的时间去练功。真法没错，因人而宜，认定即坚持，贵在坚持。

peter_wang

我不提倡长期按照注意吸气的办法练功，我说的方法，只适用于改善丹田热感的产生，当情况得到改善，阴阳得到平衡，就要淡化或者均等呼吸注意，达到维持阴平阳秘的作用，长期注意吸气，会让人功中难以彻底放松，会让练功变得不够自然，难于深造，练功到一定程度，我认为，不管特别注意吸气或者呼气都是错误的，这是我自己实践的效果。


感受了下楼主的方法是将吸气与呼气都止于丹田，这样的方式意念过重，不够放松，楼主自己也挑明了这很好，但我想说这样做真的没必要，干嘛丹田一定要有热感呢？丹田无热感原因有很多，就我个人的情况是身体内病气多、经络不够通畅、真气气质不纯、气量不大，但这些都是可以通过慢慢的修炼改观的，何必要通过加大意守的强度来达到局部短暂的热感呢？又没实际意义。通过修炼病气一点点排出，经络慢慢通畅，真气一点点纯真，气量渐渐丰厚这不是很好吗？到时温热感自然就来了，这才是根本呀！阴阳平衡也不是丹田热就阴阳平衡了呀，我觉得我们人为还是不要去干预过多，让真气自行去调理慢慢达到阴阳平衡，这样的阴阳的平衡才是真的平衡啊，你说呢？

康福

对不起，
也许您的操作有效果，
但是我不认同。
违背了“真法”的基本原则，
已经不是“真法”了。

这个问题应该有版主出来解释。

初学者不宜否则不是练得“真法”。

jnly0001

这就是传说中的沙发?
学习,受教.

dongfo2895

我认同2楼的观点

卢连芳

        推崇“吸气”的功法，这是有些气功门派竭力推崇的呼吸方法，我曾学过十几种气功，略知一二。但近年来南怀瑾先生在《与彼得。圣吉》一书中也认为要“注意出气”，所以练“吸气”的气功门派，在气功界也不是一统天下，“铁板一块”。
   "主张吸气"，李少波先生在《真学》37页早就有过科学的分析，真法学员是不会不知道的。有人想在真法论坛上以真法的名义推销有的气功门派的吸气方法，似乎有想混淆视听之疑，不过这也是对初学者来说是一份不可多得的“鉴别真伪”的好教材，真学爱好者可不慎欤！

lihongjin

康福 发表于 2013-10-9 07:53
对不起，
也许您的操作有效果，
但是我不认同。

方法没有背离真法，为什么呢?1，这种做法只适合用原来注意呼气的方法长期无法产生丹田热感的人，而不适合初学者从第一二步就按此方法操作，一二步不管你是何等情况，都必须用注意呼气的办法的。



2，我不提倡长期按照注意吸气的办法练功，我说的方法，只适用于改善丹田热感的产生，当情况得到改善，阴阳得到平衡，就要淡化或者均等呼吸注意，达到维持阴平阳秘的作用，长期注意吸气，会让人功中难以彻底放松，会让练功变得不够自然，难于深造，练功到一定程度，我认为，不管特别注意吸气或者呼气都是错误的，这是我自己实践的效果。


3，我的解释如果还是让你觉得我的方法背离了真法，那就不要去尝试，我本意是在真法的框架下去讨论这个问题的。

lihongjin

卢连芳 发表于 2013-10-9 09:58
推崇“吸气”的功法，这是有些气功门派竭力推崇的呼吸方法，我曾学过十几种气功，略知一二。但近年 ...

我本无意再参和此话题，但有人觉得我是胡言乱语，是在以自己的臆断去做一些无聊的发言，所以我来发起这个实验，希望能对此话题有疑问的人有一个实验性的交代，也希望能帮助到需要帮助的人。


长期丹田没有温热感，虽然原因并不单一，但归根到底还是没有把握阴阳的缘故，当然，此办法也就无法百分百的解决所有丹田不发热的人的问题，但我自己有不少实际的教学例子，的确就是这样的情况，真实不虚，我也并非臆断猜测的结果。


我不会推销任何关于注意吸气的任何气功，仅仅是在真法的框架下去讨论一个实际问题的解决方案。可能会和一些人的观点有冲突，但这都不要紧，如果经过大家的试验我是错误的，我会真诚的向大家道歉，我认为，不管是练气功还是搞科研，都不能搞个人崇拜主义，一个问题的解决，最好是在360度无死角的探讨后，得出真正解决全部人疑问的方案。当然，这也局限于学术的探讨，绝对不针对个人。

wsh3333

法无定法，适合自己的就是好法，舒服自然为上

陈山水

楼主的初衷都很好，值得肯定。

方法重要，观念更重要。请大家参看《真气运行学》第317页，真法追求的不是气感，热感是气感之一，追求的是治病实际效果。没有气感的案例在实际情况中是极少数，但不是个例，我还能举出多个真人真名实际案例，也是长期在坚持的。

lihongjin

peter_wang 发表于 2013-10-9 10:31
我不提倡长期按照注意吸气的办法练功，我说的方法，只适用于改善丹田热感的产生，当情况得到改善，阴阳得到 ...

我感觉你没看完我的文章，呵呵，这只是针对部分人的练功疑问的解决方案。
你说的加大意念强度来获取丹田热感的做法，也正是我反对的。关于丹田热感的作用我只粗劣的讲到，也只能粗劣讲，因为这个问题也太大了，不是在这种篇幅的文章里能解释清楚的。


另外忘记说了，如果在同一种呼吸方式下，加大意念能获取丹田发热的景象，就不应该用改变呼吸的方法来改变练功的情况，那也是无效的。

lihongjin

陈山水 发表于 2013-10-9 11:23
楼主的初衷都很好，值得肯定。

方法重要，观念更重要。请大家参看《真气运行学》第317页，真法追求的不 ...

练功不该追求气感，这无疑是对的，但追不追求气感，和有没有气感，这是两个无关联的事情，不追求气感不能成为无气感的理由，我觉得不该混为一谈。

当然，在探讨这样的话题的时候，丹田热感的问题是远远超出了是否有气感的讨论范畴的，因为丹田热感是炼精化气效率的体现，和其他无关重要的气感也是不能对比的。


没有气感，依然有治病效果，这我也没有否定，但我认为，从效率和效果的角度看不如人意而已，特别是丹田热感这种非常重大的气感对命功的效率影响非比寻常。

陈山水

短信发送有故障，我直接这里回复了：

先不说内容方面，首先方式就有问题，您明白吗？我其它帖子也提过的。继续下去只能是无休止的争论。

lihongjin

陈山水 发表于 2013-10-9 11:51
短信发送有故障，我直接这里回复了：

先不说内容方面，首先方式就有问题，您明白吗？我其它帖子也提过的 ...

呵呵，你言重了，我觉得这只是普通的讨论，普通的聊天而已，只讲问题，不针对人的。

我也不是争狠斗勇的角色，没那个能量也没有那样的习惯，仅从能帮助到需要的人的角度去探讨，如果管理员你觉得这会是害人的东西，不值得讨论，你可以把这个贴删除，我尊重你的决定。我一直认为，人无完人，所以，我也会很尊重你的判断，或者在你眼中这是错的，而事实这也真是错的。

xyufo2000

借此贴说点题外话
我从09年起在此逛荡，时间长了就感觉到了今天的真法和那时的真法似乎有些少许的不同，是偏向正确，还是走偏，我个人感觉有点稍稍偏离。这其实是很正常的，每个人的理解体会不同，表达的方式不同，自然就会产生差异。
有个很好的纠偏方法：就是讨论。理不辨不明。也许我观点不正确，但通过辩论可以修正过来，或许辩论来辩论去没有结论，难保从中受到启迪，转变了视角，发现新的天地。
论坛沉寂多时了，成了一潭死水，是需要起点波澜增加活力。用朴素的语言表诉自己的体会，少一些似是而非“专业”词汇。
回过头来
丹田为什么要有热感？热感是紧张造成的，丹田的感觉是“空”和“实”，或是“虚”和“气丘”。