试着开始写日记

qwzheng1 · 发表于 2014-1-21 14:15:13

1月21日第一次功　共90分钟　上午10：30－12：00点
继续守丹田
数息、凝神、守丹

qwzheng1 · 发表于 2014-1-21 17:59:29

1月21日第二次功　共90分钟　下午3：00－4：30点
继续守丹田
数息、凝神、守丹

qwzheng1 · 发表于 2014-1-21 21:39:02

1月21日第三次功　共90分钟，晚上8：00－9：30点
继续守丹田
数息、凝神、守丹

qwzheng1 · 发表于 2014-1-22 12:44:46

1月22日第一次功　共90分钟　上午10：30－12：00点
继续守丹田
数息、凝神、守丹
前一段时间气冲到玉枕后，连续几天，有时气在玉枕，有时气在大脑，但鹊桥一直没搭，所以一直没通督，现在有时脑袋的气感都没有了，只好继续守丹田

qwzheng1 · 发表于 2014-1-22 16:08:16

1月22日第二次功　共90分钟　下午2：30－4：00点
继续守丹田
数息、凝神、守丹

qwzheng1 · 发表于 2014-1-22 18:38:07

1月22日第三次功　共60分钟　下午4：30－5：30点
继续守丹田
数息、凝神、守丹

qwzheng1 · 发表于 2014-1-22 21:42:35

1月22日第四次功　共70分钟，晚上8：20－9：30点
继续守丹田
数息、凝神、守丹

qwzheng1 · 发表于 2014-1-23 11:24:18

1月23日第一次功　共60分钟　上午10：00－11：00点
继续守丹田
数息、凝神、守丹

qwzheng1 · 发表于 2014-1-23 16:03:58

1月23日第二次功　共120分钟　下午2：00－4：00点
继续守丹田
数息、凝神、守丹

qwzheng1 · 发表于 2014-1-23 18:24:47

1月23日第三次功　共60分钟　下午4：30－5：30点
继续守丹田
数息、凝神、守丹

qwzheng1 · 发表于 2014-1-25 11:22:55

1月25日第一次功　共60分钟　上午10：00－11：00点
继续守丹田
数息、凝神、守丹
昨天除了早上练了遍八段外，一天都没练
今天上午吃完早餐，待了一会儿，感觉心脏有点疼，又不是一直疼，练八段，又不疼了，练完，过了十几分钟左右，又开始疼，练真法一小时，一直不疼，现在又开始疼了，而且疼也是疼几秒，再几分钟又疼，好象提醒似的，以前心脏从没出过问题，现在也不知道咋办了，难道要买点硝化甘油带着？？

qwzheng1 · 发表于 2014-2-6 09:17:21

2月6日第一次功　共40分钟　上午8：30－9：10点
过年期间一直没练，所以回来后又从第一步开始了，练了40分钟，有便意了，就停了
在练功期间，或许是有基础的原因，守心窝时有时腹部有点发热

qwzheng1 · 发表于 2014-2-6 11:41:08

2月6日第二次功　共50分钟　上午10：40－11：30点
感觉心窝开始发疼发胀了，只是还没热，继续练吧

qwzheng1 · 发表于 2014-2-7 09:39:17

2月7日第一次功　共70分钟　上午8：20－9：30点
继续练第一步，心窝部并不是那么胀了，是因为任脉已经通了，导致存不住气了吗？

		自动登录	找回密码
密码			会员注册