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楼主: 小真

简述我理解的五步功意守丹田的六种纯技术文武火操作。

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发表于 2014-12-22 13:27:11 | 显示全部楼层
虽然来得很迟,但是,我依然对您回向功德,祝身体健康,生意兴隆!但愿出土更多的干货广造福德!!
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发表于 2014-12-23 09:19:50 | 显示全部楼层
谢谢小真老师,功德无量啊!
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发表于 2014-12-23 12:05:31 | 显示全部楼层
谢谢小真老师,祝您身体健康,生意兴隆,合家幸福。方法4,是呼气时意识先关注丹田,在关注气呼出的过程,气望上走,对吗?
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 楼主| 发表于 2014-12-28 14:55:32 | 显示全部楼层
meihao 发表于 2014-12-23 12:05
谢谢小真老师,祝您身体健康,生意兴隆,合家幸福。方法4,是呼气时意识先关注丹田,在关注气呼出的过程, ...

不是,往上走的是肺部呼气运动的感觉,废气是往外排的,不是内部的真气运动。
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 楼主| 发表于 2014-12-28 14:58:04 | 显示全部楼层
1020600646 发表于 2014-12-21 21:36
小真老师您说的练法1是不是只关注呼气不关注局部(丹田)啊?

是的,那是真法调息。
大部分意识注意呼出的气上,但呼吸运动时会有身体的知觉,知觉是天生的,注意是主动去作的。
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发表于 2014-12-29 09:02:21 | 显示全部楼层
感谢小真老师回复,练真法 近一年以来,觉得放松和入静随着时间的积累会越来越好,难就难在调息上,不知不觉呼气时就把气往下压了,小真老师指明了正确方法,谢谢。
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发表于 2014-12-29 11:35:14 | 显示全部楼层
小真老师,还请教您,平常时自然呼吸,轻守下丹田,轻轻关注呼气,感觉还好。当静坐时间超过一小时后,会有头涨,鼻子涨的感受,正常吗?是不是真气也在往上走了呢?
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 楼主| 发表于 2014-12-30 13:38:47 | 显示全部楼层
meihao 发表于 2014-12-29 11:35
小真老师,还请教您,平常时自然呼吸,轻守下丹田,轻轻关注呼气,感觉还好。当静坐时间超过一小时后,会有 ...

嗯,一种气往上走了,一种是头部紧张。
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发表于 2015-1-6 20:25:02 | 显示全部楼层
学习了,感谢小真老师,祝您身体健康,生意兴隆!
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发表于 2015-1-9 12:01:59 | 显示全部楼层
非常棒的帖子!祝小真身心健康,生意兴隆!

再请问:练到什么程度,就要由垂腿坐而转入混元坐练功呢?
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发表于 2015-1-13 16:25:51 | 显示全部楼层
学习了。非常感谢。
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发表于 2015-2-3 16:29:55 | 显示全部楼层
非常感谢小真老师,辛苦了!最近两个月来我总感觉口干舌燥,估计是武火太重,幸亏及时看到您的帖子。祝:生意兴隆,万事如意!
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发表于 2015-2-11 12:11:52 | 显示全部楼层
好贴必须顶起来
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发表于 2015-2-11 21:26:36 | 显示全部楼层
小真老师淮山买吗?可以买点哦
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发表于 2015-2-12 16:43:02 | 显示全部楼层
果然是干货,谢谢小真老师!
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