首先声明我只是个真法自学者,真法让我拥有了健康的体魄和良好的精神状态,也让我得以进入丹道修炼。以前在论坛得到过卢老和其他老师的指导一直很感激,也通过QQ得到过风静老师和卢老的指导。两位老师都是我敬佩的老师。我就是纯属于个人看不过你张狂的行为。 真法锻炼通过注意呼气加上对特定部位的意守来凝神和聚气从而打通身体的经络,达到强身健体的目的,如果练习得好,“识神退位,元神主事”就能发挥生命本能的调节作用。对于真法就简单说这些,因为其他老师已经说得够多了。 催眠是心理暗示行为,施术者通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示在受术者的潜意识输入信息,改变其思维模式和行为模式,从而减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。催眠是用来改善和治疗人们心灵创伤的疗法。(限于篇幅简单介绍一下) 真气运行法和心理学催眠术本质区别就是:一个是通过练习去主动调动生命的潜能和本能调节作用,一个是被动的让别人来调动生命的潜能和本能调节作用。 真气运行法和体育锻炼本质区别是:1、体育锻炼着重“调身”,即形体的锻炼,体育锻炼也有“调息”和“调心”,但其“调息”的目的是为了在激烈的体育锻炼过程中得到充足的氧气供应,并不断地从体内排除二氧化碳,以保证大脑、肌肉所消耗的能量得以及时的补充,也就是说其目的在于使形体的锻炼得到充分的发挥。而“调心”也同样是为了保证形体的完美发挥。而真法锻炼初期“调息(注意呼气)”起着决定性的主导作用,然后通过注意呼气加对特定部位的意守来一念代万念,从而实现“调心”的作用,“调身”只是顺利进行调心、调息的重要条件,“调息”则有助于体势的放松和精神的宁静。三者有机地结合起来,逐步达到入静状态,并在意识的主导下进行机体内部功能的自我调整和锻炼,达到治病强身的目的。 2、与体育锻炼相比,真法强调通过主动的自我精神活动来调整自身的生理活动。在入静状态下调动和培育人体的生理潜力,起到强身治病的作用。 3、真法是在入静状态下进行的有呼吸要求的运动,它要求在保持松静自然的基础上,全身协调运动,呼吸柔和细缓,使耗氧量降低,心率减缓,血压降低,在整体上提高身体素质;这与一般的体育锻炼使呼吸加快,耗氧量增多,心率加快,血压升高,从而加快身体某些部分的新陈代谢,使形体按特定的要求完美发展等,有着很大区别。 |