真法练功日记

SRJ2016319 · 发表于 2016-9-20 18:04:00

打坐凝神，双腿依然疼痛，不过入静后会消失
哈哈，关键问题来了，有时候就是不能入静，有时却可以，入静则心息相依
饭后不能打坐，尤其是双盘，腰都坐不直，难受

SRJ2016319 · 发表于 2016-9-25 12:49:31

今日依旧双盘，疼痛已然消失，障碍已经不存在了。入静的好的话，呼吸绵绵。不好则粗重发喘

SRJ2016319 · 发表于 2016-9-28 12:13:48

今天练习，前半段很好，入静很好，感觉也很好。后面就不行了，意识控制不住，也说不上杂念纷飞，就是无法凝神，能继续打坐，但感觉打坐再无意义，只好下座

SRJ2016319 · 发表于 2016-10-1 01:43:05

今夜必须记一次，我突破了障碍

paul1972 · 发表于 2016-10-1 05:40:08

有啥突破？

SRJ2016319 · 发表于 2016-10-3 15:22:23

paul1972 发表于 2016-10-1 05:40
有啥突破？

突破就是，我还差的很远很远，远没有自我想象那么好。
不过这也好，明白自己的程度，就知道努力的方向

SRJ2016319 · 发表于 2017-1-15 16:00:08

小腹发热，入静良好

SRJ2016319 · 发表于 2017-3-19 19:45:05

我练了这么久，终于到第三部意守丹田了

SRJ2016319 · 发表于 2018-7-5 01:26:22

胡汉三回来了，重新正式启动日记

SRJ2016319 · 发表于 2023-9-10 00:31:57

静坐3小时左右，第三步，意守丹田

补充内容 (2023-9-10 00:49):
今天看到了广而告之的打坐图片，说真的我很少佩服别人，不过她的双盘真的无可挑剔，佩服。完美的五心朝天

SRJ2016319 · 发表于 2023-9-10 09:19:09

开始新一天的练习

SRJ2016319 · 发表于 2023-9-12 16:32:29

静坐3小时，秋意浓了，下次可能要穿长裤了

SRJ2016319 · 发表于 2023-9-13 10:39:17

继续静坐，目标是小周天

cuimengren · 发表于 2023-9-13 10:56:09

SRJ2016319 发表于 2016-5-1 19:39
练功只要天天坚持不懈,其实都有进步。
只是这种感受只可意会无法言说--------

哈哈，一起加油。

SRJ2016319 · 发表于 2023-9-14 17:04:42

今天情绪甚糟，无法静坐，等晚上了

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