练功日记张

张勇 · 发表于 2017-9-23 00:22:22

本帖最后由张勇于 2017-9-23 00:26 编辑

刚说下丹田没感觉，可能是前几天炼的太爽了，所以感觉不到了，使劲吹，终于感觉到下丹田了，
可为什么立着练就不好感觉到内丹了，躺着练就充气快，很容易感觉到内丹了，
为什么?

张勇 · 发表于 2017-9-23 00:29:09

有些功能找不到，草稿里的字怎么发

818117 · 发表于 2017-9-23 14:58:03

你这练法不对，好好学习《真学》里的每一步吧。

初学的练“垂脚坐”最好。一定要做到放松、自然、不使劲、、、

真气是“生命能量”，不是靠吹的就能吹出来、、、

张勇 · 发表于 2017-9-23 16:35:11

谢谢帮助，我巳练功56年了，也感觉了真法很多奇妙事情，一直无法真正入静，只有一次进入胎息，多年无进展，近日练功时意守印堂意守白光，有光后返照下丹田，感觉进展很快，(还是不能真正入静)练功有了十分爽快的感觉，不知这么练对不对。

张勇 · 发表于 2017-9-23 18:53:18

是练了五，六年，从小就喜欢气功，小时候老是看到各种灵异性的东西

818117 · 发表于 2017-9-23 20:45:57

你要先好好学习《真学》，你的理解跟《真学》有一定的差距，修炼只有正确的理解才能长久坚持，也才能永远喜欢、、、、、、、加油！

张勇 · 发表于 2017-9-24 20:40:39

本帖最后由张勇于 2017-9-24 20:48 编辑

9月24日盘功。坐功
因为盘功得气快我一般盘功腿麻后再练坐功。
1、意守中丹田很快真气充足，接着练习第三步，下丹田以就气感不强，
2、意念转向上丹田，感觉有涨和压迫力，慢慢出现一片白光，后返照向下丹田，自己意念向后背靠以方便同时意守上中下丹田，(不知道方法对不对，但我一直感觉这样练挺好，还方便一定的入静)
3、前几日练功时白光返照下丹田时，感到内丹(鹌鹑蛋大小)内一点白光显现，并发出光芒，
4、这几日下丹田无感，武火时内丹处有疼痛感，是否有碍，有时文火也痛
请各位老师指点一下，

张勇 · 发表于 2017-9-24 21:04:44

感谢818117，我也明白按李老真学的方法练，无奈第四步功法多年无法练成，督脉练真法以前就通了，
无奈求变，方式或有不妥，一直小心翼翼，也怕出错，以后请功友对我练功日记之多多敦促，谢谢

818117 · 发表于 2017-9-24 22:04:47

如你是练别的功法的话，我就不懂了，我也不会。

如你是练“真气运行”的话，那绝对错误，并是大错特错、、、

我就问你一个问题：山腰里的水是往山下流，还是往山上流？

张勇 · 发表于 2017-9-24 22:31:57

谢谢提醒，可能是我经络感觉太差，任脉气感特强，好像还通了中脉，但就是无法体会任督运行的感觉，无法入静，多年不能堤升，最近多了练习上丹田意守(光)的方法，忽然有功力大进之感，心态有点出入了，谢提醒
至于山腰的水我觉向下向左右都正常，在外力下也可向上弯曲，终究向下，不知有何深意

张勇 · 发表于 2017-9-24 22:38:59

我知道过于追求于法不合，最近状态会一直向老师和功友们多报告，返照下丹田是多年前不知哪位老师在我的实践日记里告诉我的，当时因上丹田无光所以未这样练，最近是才这样的

张勇 · 发表于 2017-9-24 23:02:05

先这样吧，818117老师应该是说按真学方法修练，才是正直大道，顺其方是自然，
我可能身体情况比较特别，因为最近功态不错，想先这样修练一段时间看情况再说，

张勇 · 发表于 2017-9-25 10:08:46

9月25日早卧功
练功第一步，心窝慢慢充盈，因下丹田气感不大先不练，慢慢真气带动全身气感，觉的自己像在一个茧内一样，只练中丹田，慢慢再次放松，意识有在身体里飘浮的感觉，
窗外阳光好像照进了身体里，全身真气慢慢变成白色
闹钟响起，起床收功。
前几年看过李老性光修练法，当时也岀两三次性光，然后把额头光点移入下丹田就没感觉了，功力不够是肯定的
现在主动修练性光，小心的慢慢来吧!

张勇 · 发表于 2017-9-25 23:18:41

9月25日夜垂腿坐练
1、意守中丹田，心思慢慢沉静下来，2分钟忽然有种幸福发出，混身都是幸福的那种感受，
2、慢慢第2第3步功法，守下丹田几分钟忽然没了练功的那种“场”心乱了，站起喝杯热水，走了一圈，
喝温开水对刚练功得气慢的功友应有用处，各位可试下，个人体会。
转回来继续，闭眼、放松，第一步，第二步，第三步慢慢练下来，和眼睛齐那部有一圈光照了下来，不理他，放松、放空，意守下丹田，一会儿各种图像从眼前浮现，睁下眼再继续，几次后还是不行，这是老问题又犯了，心理生气，没办法，收功。
最后说个好消息:我眼睛本来就很好，前几天夜里我看了下手掌发功的光(我能看见)房间忽然间一亮，当时以为是夜灯闪了一下，第二到公司才发现是眼睛变的更好了，看什么都那个清晰，高兴了几天了，神奇不!

张勇 · 发表于 2017-9-26 23:26:37

9月26日坐功30分钟
一二三步功，正常，

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