有来有去的练功日记---坚持 坚持

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第37天  10月31日 三步功 早中 各半小时  这两天吃了点辣的，再加上石家庄的雾霾天，天气也阴冷，胃十分难受，晚上练了15分钟，实在坐不住了，强坐下去也不好，就收工睡觉了。

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第38天  11月1日 三步功 早中晚 各半小时  没什么感觉。

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第39天  11月2日 三步功 晚 半小时  早晨 中午有事儿 出去了，晚上练半个小时。感觉后背两肾之间位置有点感觉，但是不是很明显。慢慢练吧。

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第40天  11月3日 三步功 中 晚 半小时 早晨有事没练，胃觉得寒的不行，难道是气冲病灶？很难受。

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第41天  11月4日 三步功 早 中 晚 半小时看来胃难受，可能是气冲病灶，因为呼气没有原来胃难受的那种异味。

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第42天  11月5日 三步功 早 中  晚上有点事儿，耽误了，没练。

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第43天  11月6日 三步功 早 中 晚各半小时。一直坚持在练，但是总是觉得身体有些不舒服，但也没有特别难受，难道是排病？

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第44天  11月7日 三步功 早 中 晚各半小时。

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第45天  11月8日 三步功 早 晚各半小时。 中午太困了饿，没练

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第46天  11月9日 三步功 早 半小时，有亲戚结婚，中 晚都没空练。

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第47天  11月10日 三步功 晚 半小时， 有亲戚结婚，早 中 都没空练。

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11月28日----第64天     日记天天写也挺没劲的，也没有老师指导，    这些天都在坚持练功  早晚各半个小时。后背有些气感但是不是很明显。慢慢练吧 。日记我会不定期更新。