有来有去的练功日记---坚持坚持

yili122 · 发表于 2013-9-26 11:03:22

有来有去男 31岁 IT行业，一天有一半的时间面对电脑，身体素质逐年下降，胃病颈椎病。身体亚健康。之前练过真法，但是没有坚持下来，现在身体明显感觉很差劲，于是下定决心重新开始练真法。

yili122 · 发表于 2013-9-26 11:08:11

本帖最后由 yili122 于 2013-9-27 08:33 编辑

第1天 9月25日一步功晚上练了大概30分钟。胃疼并且感冒了，不过练上真法后，感觉很舒服，胃部明显有沉重感，因为之前练过，气感还是有点的。杂念不多。

yili122 · 发表于 2013-9-27 08:33:17

第2天 9月26日一步功早中晚各大概半小时，中午时胃也不疼了，后腰有热感，晚上时，觉得两肾位置突突的跳动，但没有难受的感觉。杂念很多，数数也不太管用，顺其自然吧。

yili122 · 发表于 2013-9-28 14:13:17

第3天 9月27日一步功早中晚各大概25分钟没有了两肾突突的感觉。感冒了，鼻子有些不通，对练功有所影响，不过感冒在没有吃药的情况下，症状减轻了，与练功不无关系。

yili122 · 发表于 2013-9-29 09:06:53

第4天 9月28日一步功早晨起来还是眩晕，美尼尔综合症又犯了，应该是这两天感冒引起的，并且早晨空腹喝了一杯柠檬水，很酸，造成一天了，胃不舒服，又开始疼了，值得庆幸的是感冒基本痊愈了，但是又有点咳嗽，哎，病能少点不，抓紧时间练功吧，早中晚各半个小时，心窝部沉重感很强，大概可以转二步功了。

yili122 · 发表于 2013-9-30 08:45:34

第5天 9月29日一步功早晨有些眩晕感，但是没什么，胃也不疼了，中午练完功后，总是咳嗽，觉得胸口火烧火燎的，在论坛中查应该是心火上炎，意念太重所致，晚上开始练二步功，减轻意念，但是感觉还是意念太重，早中晚各半个小时，

lubo · 发表于 2013-9-30 11:36:01

建议动功和静功结合一起练效果更明显

yili122 · 发表于 2013-10-1 17:51:01

第6天 9月30日二步功早中晚各半小时，不眩晕了，就是有些咳嗽，上午时生了个气，感觉胃里胀气，感觉都胀到嗓子眼了，看来以后可要注意了，二步功有点不太习惯，也不敢意念太重了，不太好掌握呀。

yili122 · 发表于 2013-10-3 07:12:50

第7天 10月1日二步功早晚各半小时，由于休息，中午没法练功了，早晨练完功后，眩晕，但是起床后不晕，不知道为什么，晚上练功杂念很多，并且坐不住。

yili122 · 发表于 2013-10-3 07:40:50

第8天 10月2日二步功早晚各半小时早晨练功后还是头晕，十分想睡觉，感觉就像睡眠不足。练功现在几乎无杂念，下午时觉得腹胀，一会儿排了很多大便，但是还是觉得胀。看来还得加紧练功。

yili122 · 发表于 2013-10-4 07:08:18

本帖最后由 yili122 于 2013-10-4 07:09 编辑

第9天 10月3日二步功早晚各半小时早晨练功后还是头晕，今天身体很不舒服，上午头晕，下午胃疼。哎怎么就没有舒服的时候呀。

yili122 · 发表于 2013-10-5 18:43:23

第10天 10月4日二步功早晚各半小时晚上练功呼气感觉有一股气流从中丹田到下丹田，不知是心理作用还是该练三步功了。慢慢来吧。今天身体还行，没有不舒服的感觉，但是还是有点晕，感觉是头恍恍惚惚的。

yili122 · 发表于 2013-10-6 09:16:22

第11天 10月5日二步功早晚各半小时今天练功没有那种呼气有一股气流从中丹田到下丹田的感觉，不知道为什么，不过不纠结，不追求气感，功到自然成，不过感觉用意太过，腹部有痛感，以后要顺其自然。

yili122 · 发表于 2013-10-7 18:43:34

本帖最后由 yili122 于 2013-10-8 07:52 编辑

第12天 10月6日二步功早晚各半小时今天身体还行，没有怎么不舒服，不过我已经有3天不吃晚饭了，感觉胃恢复的很好，以前总是暴饮暴食，吃饭很快，气感一般，晚上杂念丛生，慢慢来吧。

yili122 · 发表于 2013-10-8 07:54:51

第13天 10月7日二步功早晚各半小时今天感觉身体基本恢复了，晚上练功时感觉丹田部位，发麻，在肚脐附近类似电流一样，但是现在呼气还是没有觉得有一股热流从中丹田到下丹田，下丹田有点感觉，但是感觉不是很明显。

		自动登录	找回密码
密码			会员注册

有来有去的练功日记---坚持 坚持