[原创]我的练功日记!

独行的蜗牛

<P>三步功练了这么久,最近两天开始出现拉肚子的现象,而且还伴有肠鸣,应该是真法的反应吧?</P>

AVACADO

<P>说是1，2步功的反应啊，我练2步功的时候有肠鸣，一步功的时候拉肚子，现在都没有了。</P>
<P>现在我轻轻守丹田，已经觉得有点温温热的感觉了。</P>

贾国宗

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>独行的蜗牛</I>在2008-6-6 15:58:03的发言：</B><br>
<P>三步功练了这么久,最近两天开始出现拉肚子的现象,而且还伴有肠鸣,应该是真法的反应吧?</P><br></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=5>    如果排除了食物方面的原因，有排毒反应也是正常；练功之人平时的食物需要格外的注意。</FONT></P>

独行的蜗牛

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>贾国宗</I>在2008-6-7 9:33:45的发言：</B><BR><BR>
<P><FONT color=#c709f7 size=5>    如果排除了食物方面的原因，有排毒反应也是正常；练功之人平时的食物需要格外的注意。</FONT></P></DIV>
<br><FONT face=Verdana color=#da2549><STRONG>谢谢贾国宗对我帖子的回复,但还有一个问题想请教,您说的</STRONG><FONT color=#c709f7 size=5>练功之人平时的食物需要格外的注意。都有什么需要注意的呢?有没有专门的帖子介绍啊?</FONT></FONT>

祖雯

<P>哎呀 就是少吃 或不吃 真法书上写的食物</P>
<P>然后 多吃除此之外的食物就行了呗  哈哈 等于没说</P>
<P>不过 俺是真受那些不能吃的食物地苦了   </P>
<P>往后说啥也不吃了  嘻嘻</P>

祖雯

怪 我也找不到那关于吃的贴了

贾国宗

练功期间关于食物方面的注意事项！

以下是引用独行的蜗牛在2008-6-9 15:53:50的发言： 谢谢贾国宗对我帖子的回复,但还有一个问题想请教,您说的练功之人平时的食物需要格外的注意。都有什么需要注意的呢?有没有专门的帖子介绍啊? 就我知道的先说一些： 慎吃犬、马、牛肉；少吃或不吃生葱、生蒜以及其他的辛辣、刺激、腐败或容易引起拉肚的食物；易食素少荤。 其他的请参考练功须知。

独行的蜗牛

三步功中.没有进展,继续努力!

独行的蜗牛

三步功中,近来两天肠鸣矢气出现,好像是二步功应该出现的现象!不解!

独行的蜗牛

三步中,没有进展!

一呼便化龙

<P>蜗牛,能说说戒欲持禁情况,以及每天功时情况吗?</P>

独行的蜗牛

<P>这两天三步功中,丹田好像是有了感觉,时胀时微痛时无,有时身上多处的某个地方出现跳动!应该是通督的前兆吧?</P>

独行的蜗牛

<P>化龙老师终于看到你了!</P>
<P>你所说的戒欲持禁,是不是指的房中之事?我从练功到现在就有过一次!那还是在二步中的时候,到现在一直是清心寡欲的!也没出现过他们所说的遗精的情况!</P>
<P>至于练功情况,基本上每天保持在两到三个小时左右,是专门用来练功的,算下来,上午40分钟左右,下午不到一个小时,看完新闻之后再练个40分钟,晚上没练卧功!</P>
<P>可近来倒是没有什么感觉,丹田是时有时无的!</P>
<P>前段时间出现过肠鸣,矢气增多,现在倒没了!</P>
<P>不解?????</P>

一呼便化龙

<P>[没有什么感觉,丹田是时有时无] 只要能注意到小腹,就不必在意有无感觉.在真气充实后才会明显,不必介怀.继续,呼气时注意丹田,呼气与注意都不宜重,轻松自然较适宜.</P>
<P>[肠鸣,矢气增多,现在倒没]真气在腹部的初步调理已结束,自然就没了.</P>
<P>[一直是清心寡欲].自制力很强,很好,这样通督才有保障.坚持到通督最好.</P>
<P>看来练习,与持戒都没有什么问题.</P>
<P>在第三步时,应加强三调的放松,身体从上到下每个部位的放松是很重要的.凝神,不要让意识随其他念头走散,时刻注于操作.</P>
<P>真气损耗较重的练习者的练习是艰苦的.虽然,还没有多大变化,但坚持下去会有收获,您现在的状况,我也遇上过,但能克服的.您的功时偏少,能不能再加一个小时左右?当然,应根据自己的生活与工作来安排.</P>

独行的蜗牛

<P>谢谢化龙老师的谆谆教诲,我会谨记的,同时在练功的时间上我会再多抽点时间出来!</P>