[原创]我的练功日记!

贾国宗

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>独行的蜗牛</I>在2008-4-25 21:48:28的发言：</B><BR>
<P>这两天练二步,从今天开始丹田有种下坠的感觉!</P></DIV>
<P>开始三步功吧,好吗!</P>

独行的蜗牛

从今天开始练的三步，刚开始的时候，丹田有沉重感，左则腰像有东西在跳动，没管他，继续守丹田，稍微过了一会,然后就觉得身上有不少的地方就像水里冒泡的一样的感觉!也没管，还是继续守丹田，又过了一会，稍微坐直了腰，会阴跳动了四下，然后浑身发热，感觉像是有一股气从会阴直接到了命门处，感觉丹田像是空了一样!没敢练了,只好收功!请教化龙老师,这种感觉不会是错的表现吧?<BR><BR>

独行的蜗牛

<P>今天练功,感觉到丹田有跳动的感觉!</P>

一呼便化龙

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>独行的蜗牛</I>在2008-4-30 9:49:56的发言：</B><br>    从今天开始练的三步，刚开始的时候，丹田有沉重感，左则腰像有东西在跳动，没管他，继续守丹田，稍微过了一会,然后就觉得身上有不少的地方就像水里冒泡的一样的感觉!也没管，还是继续守丹田，又过了一会，稍微坐直了腰，会阴跳动了四下，然后浑身发热，感觉像是有一股气从会阴直接到了命门处，感觉丹田像是空了一样!没敢练了,只好收功!请教化龙老师,这种感觉不会是错的表现吧?<br><br></DIV>
<P>很好的感觉现象啊.第四步了,操作还是呼气注意丹田或轻守入静.加油吧!<br>
<P>对待练习感觉的理念非常好:就是不管它们,顺其自然,只专心操作.</P>
<P>全身发热可能是意识与呼气有点重.注意调轻点.</P>

风刃

<P>蜗牛加油！小弟来支持一下！哈哈，加油加油！</P>

独行的蜗牛

今天早上练功的时候感觉腰部有微麻的感觉,就像是有蚂蚁在爬一样,等收功后,还是腰部微热,很舒服!

独行的蜗牛

这几天在练三步功,前两天腰部总是有微麻的感觉,今天有点像针刺的似的,而且丹田也有痛感!背部也是紧紧的,有点发痛!我想请问化龙老师我有腰椎间盘突出的毛病,是不是真气到腰部就很难上去?

青山绿水行

过来看一下，继续努力！

独行的蜗牛

<P>有几天没写日记了,不是忙,也不是不想写,只是实在不知道应试写些什么,从练三步到今天已经有十二天了,可还是没有一点的进步,没有感觉,最多的时候就是腰稍微有那么一点微热的感觉,我知道自己笨,只能一点点的练下去,我想可能练的时间久了,气也就有了,四步也就会顺其自然的成了吧!</P>

独行的蜗牛

<P>从来没有感觉时间像今天上午过得这样快,练三步快有二十天了,丹田的饱满感始终没有,不过从前天开始,好像命门有了感觉,而今天玉枕好像也有了感觉,我只能用好像,因为我不敢确定,时间过的好快,红功的感觉玉枕有点在跳,突然被打扰,被迫停止练功,一看时间都过了四十多分钟了,估计再练个十多天也应该能通督了吧?</P>

zswx511

楼主练的很好哦，我都没有三步功的反应，加油啊

大言炎炎

我也曾练了几个月三个功，反应平平。。。。

AVACADO

<P>蜗牛进步挺快的啊，我练一步功10天了，也就刚刚有点热感，自己还不太确定呢。</P>
<P>加油吧。</P>

祖雯

<P>三步 嗯 是不是254?</P>
<P>哈哈   练地这般好 哪像蜗牛啊 </P>

大言炎炎

蜗牛虽慢，但却实在，平平实实地走好每一步路。。那就是兔子为什么跑不过乌龟的原因。