[原创]我的练功日记!

独行的蜗牛

<P>谢谢大家,其实我只是照着功法一步步来的,至于好,可不敢说,咱们这里也练的好的,人家十三天就通督了!</P>
<P>其实我感觉只要掌握了正确的方法,调整好心态,不要急着通督,就应该没有什么问题!</P>
<P>我现在还在练三步,这两天总是感觉脖子处硬的很,不知道是气到了?还是别的什么原因?</P>

零冰

很好啊.不用怀疑你出啥错了.一呼老大也说了,凉热感无所谓啊,每个人身体状况不同的嘛,加油...快入门了..[em01]

大言炎炎

三十天通督哦。我可是练了一年才通的。。。我没有天赋。不过，我想，时间+汗水=天赋。。。坚持下去。

独行的蜗牛

<P>不是三十天了,是十三天,有个叫风刃,练了十三天就通督了,厉害吧!</P>
<P><FONT face=Simsun>昨天练功感觉气好像到了头顶,聚在了百会,一会就没有了感觉,现在就是不知道该守下丹田了还是百会呢?</FONT></P>

大言炎炎

<P>还是守下丹田吧。。这是长期功夫。</P>
<P>不管别人练得如何，保持一颗平常心。。</P>

祖雯

蜗牛 蜗牛 行到哪里了

独行的蜗牛

<P>练三步到今天已整整一个月了,近来总是感觉没有什么进展了!每次练功的时候只是轻守丹田,杂念还是多的很,练着练着就跟着杂念跑了,数息对我来说好像没什么作用!</P>
<P>哎~!</P>
<P>好像有一段时间我的日记没有老师来回复了!化龙老师你们都很忙吗?抽空过来看看我吧!</P>

独行的蜗牛

<STRONG><FONT face=Verdana color=#61b713>祖雯,谢谢你,幸亏还有你在关心我,我也不知道我练到哪儿了/好像就停留在三步了吧!听说三步是属于筑基阶段时间要很久,既练功也是练心,只有慢慢的练了,最近也没有老师或师兄师姐们来看我的帖子来指导一下,我的日记帖都沉底了,我都有点郁闷了!呵呵!</FONT></STRONG>

AVACADO

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>独行的蜗牛</I>在2008-6-1 20:29:56的发言：</B><BR>
<P>练三步到今天已整整一个月了,近来总是感觉没有什么进展了!每次练功的时候只是轻守丹田,杂念还是多的很,练着练着就跟着杂念跑了,数息对我来说好像没什么作用!</P>
<P>哎~!</P>
<P>好像有一段时间我的日记没有老师来回复了!化龙老师你们都很忙吗?抽空过来看看我吧!</P></DIV>
<P>我也是只蜗牛啊，我刚开始三步功，练功感觉和你一模一样，你去我的日子看看去，进步可慢了。
<P>我现在只能靠看那些病例区的例子才有动力继续下去，好枯燥啊，杂念多，没感觉。不过我们还是要坚持哦。</P>

独行的蜗牛

我怎么去看你的日记贴啊,在哪?把地址发给我!

祖雯

哈哈 慢慢来吧

AVACADO

<P>蜗牛同修，试着每次练功时间延长一点看看。我刚到第3步，但我看别人的帖子有这么建议的，对丹田形成气丘有帮助。你腰部都有感觉了还嫌慢啊，别急。</P>[em01]

独行的蜗牛

<P><STRONG><FONT face=Verdana color=#61b713>感谢AVACADO的建议,只是这段时间连基本的练功时间都难以保障,事情太多!</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT face=Verdana color=#61b713>以前正常练功的时候,我是散盘的,都是以双腿麻为收功,到后来感觉好像每次要到关键的时候总是被打扰,这一点让我比较郁闷!</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT face=Verdana color=#61b713>没办法啊,没有好的练功地点!</FONT></STRONG></P>

AVACADO

<P>蜗牛同修，我昨天也是盘腿的，我腿倒不麻就是腰疼，所以我在后边靠了个被子，一下放松了不少，一功练了50分钟，我觉得如此下去，一个小时很容易作到，就不知道效果会怎样，范缜练的时候很舒服，呵呵。</P>
<P>我老公承担了所有的家务以及看孩子，我也担心这样他能坚持多久，不过趁现在他状态还不错，我抓紧练，不过他比我还急，老问我有没有气。</P>
<P>不知道你情况怎样，练功地点可否让家人配合一下。</P>

zhanghz

有家里人的支持呀，太好了。赞一下Cado的老公，呵呵。