wyl的练习日记

wyl717078003

18号8点30分    12点     16点30分     22点各45分钟左右。基本没有什么感觉
一直垂腿坐练习，每次半个小时左右时屁股疼麻，坐不下去，想快点通督，每次坚持坐40分钟以上。
因为经营一家小商店，练习时经常会有顾客打扰，无打扰状态坐够40分钟的次数不多
40分时间大多会被打扰2到5次。有时就有些烦燥，只有反复给自己灌输信心  信心   坚持    坚持。

春江水暖

你开始练功没多久就印堂有感觉已经清楚地说明通过任督二脉的气流量增加了，通督最多说明你初步掌握了练功的方法，也不会让你有翻天覆地的变化，不用着急，功到自然到。看看那些通督很多年的前辈们，不还是和你一样的练吗？把练功养成一种习惯，变成一种长期的生活方式就好。

wyl717078003

谢谢春江水暖鼓励
19日10点   12点     14点30分各3次，每次35分钟左右，没有什么感觉。
下午6点刚开始几分钟小腹有明显发涨感。然后有顾客进来被打断，练习几分钟后小腹又有发涨感。又有顾客进来打断。
连续几次都是刚有感觉就有顾客进来被打断。昨天下午生意好点，总是被打扰，于是不在练习。喝了二两白酒，到23点
时人是又累又困，头又有点晕怎么也坐不住，于是关门睡觉。
   发过别的贴子问喝酒与性生活对练功的影响，老师回复性生活会对练习有影响。但没有人说喝酒有什么影响，不知道喝
酒有没有影响，有的话以后少喝或者不喝。

wyl717078003

20号练习时间有点乱，不一一详述。全天约4个小时，上午没什么感觉为。下午练习几次，口水增多，
小腹开始有感觉，但感觉不好描述，又像紧缩，又像发涨，还有两次好像是滚动，也好像是跳动。都不是太明显，期间肠鸣也不是太明显。

wyl717078003

21号练习时间乱，或十几分钟，或三十几分钟。累计全天5个小时左右，上午感觉很淡。
下午有两次练习时，每次有随呼气小腹沉重发涨感，期间也有随呼气会阴氧酥酥似蚂蚁爬行感觉

wyl717078003

22号全天累计3个半小时。上午感觉很淡，下午小腹偶尔发涨，偶尔会阴会有蚁行感觉。
印堂和鼻梁发紧发涨，影响守丹田。

wyl717078003

23号，全天累计5个小时，一直意守丹田，上午感觉淡淡的，下午5点和7点两次感觉明显，丹田每次随呼气有跳动或滚动的感觉
会阴偶尔会有蚁行的感觉，5点钟那次受打扰多点，第一次感觉正美时被打断，然后十多钟感觉很淡，然后又被打断，最后十几分钟
感觉很舒服丹田温暖结实的感觉，不美的是，印堂和鼻粱老是发紧沉重，影响守丹田。

wyl717078003

24号全天累计4个半小时，每次均有气感，印堂鼻梁沉重影响守丹田情况有所减轻，
中午吃了些冷饭，下午练习时肠鸣现象明显。23号夜泄过一次精，可能又要两三天白练了，无奈呀，
套用电视里一句台词，。人在江湖，身不由己呀。

818117

wyl717078003 发表于 2017-12-25 15:42
24号全天累计4个半小时，每次均有气感，印堂鼻梁沉重影响守丹田情况有所减轻，
中午吃了些冷饭，下午练习 ...

正常的精液消耗不会对修炼产生影响。

对修炼有直接影响的是损耗肾阳，房事越持久的肾阳损耗越大，修炼的人一般都是肾阳较强的，因此在房事时也较容易损耗较多肾阳。

解决的方法就是：房事要快，越快越能减少肾阳的损耗，这样对修炼就不会有大的影响，并对修炼有一定益处、、、


这个就是阴阳平衡的道理。正常的“五行运行”才会滋生“阴阳平衡”、、、

wyl717078003

818117 发表于 2017-12-25 17:38
正常的精液消耗不会对修炼产生影响。

对修炼有直接影响的是损耗肾阳，房事越持久的肾阳损耗越大，修炼 ...

谢谢818117老师解惑。看了你别的帖子留言，饮食要根据体质合理安排，不能完全清淡素食。为我这喜欢吃肉的人找到些许
借口和一点心理安慰，今后也不必刻意禁欲，尽量少做就行了。
26号全天累计4个半小时，上午8到9点一次练习时，开始不久出现左耳耳鸣现象，像小虫子不停往里爬一样，明知是练习中的
正常反应，因为太庠受不了还是忍不住用手掏了掏，后来练习反应越来越淡，下午练习反应也淡淡的，前两天明显的反应也变
的淡淡的，似有似无的各种反应。

wyl717078003

昨天记录是25号练习的，日期打错了
26号全天累计4个小时，上午第一次肠鸣很明显。几十分钟的时间基本不断。
下午几次不知怎么回事坐不住，老有人打扰是一个原因，没人打扰也很难坐够30分钟。
都是强迫自己坐超过30分钟才结束。注意力老是不能集中，基本没什么反应。

wyl717078003

27号全天累计5个小时，上午感觉淡淡的，下午6点时有一次，刚开始练习，很快就来了感觉，小腹随呼气每次
都感觉有一团结实的像核桃那么大的东西在动，很可惜马上就有顾客进来被打断了。然后从新练习，很快就又有了
感觉，但这次说不明的东西没那么结实了，体积也变的有苹果那么大。很可惜持续几分钟后又有顾客进来。第三次开始
练习时就一直感觉淡淡的，偶尔能感觉到小腹沉重。偶尔肠鸣，别的时间都淡淡的感觉不明显。
生活原因，只有调整好心态，慢慢练习吧。

wyl717078003

28号全天累计5个小时，全天都平平淡淡，晚上最后一次反应明显，小腹又出现随呼气滚动或跳动的感觉。
29号全天累计3个小时，每次练习都有感觉，但不是太明显。这两天睡眠不足，晚上最后一次昏昏欲睡，于是休息

wyl717078003

30号全天3个小时，有事上午没有练习。下午9至11点30分两次感受明显，。但不知算不算正常。
这两天也是这个情况，即每次呼气结束如果稍微停一会，这时感受小腹，小腹会有明显跳动感觉，
像脉动像心跳，这时没有温热发胀感。不知道这算不算正常反应。

wyl717078003

31号上午2个半小时，感觉平平。下午和家人在一块聚聚，喝了2两酒，没有在练习。
1月1号全天累计3个半小时。感觉平平。偶尔有小腹跳动的感受。呼气完稍微停顿一下，
小腹跳动更觉明显。一下一下像心跳一样。