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楼主: 玩泥巴

玩泥巴的练功本

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 楼主| 发表于 2018-1-2 23:31:57 | 显示全部楼层
再记录下感觉,这种咯吱气是戾气或是不通的气,真气应是热流很舒服才对,咯吱气感觉堵在那里没通,咯吱咯吱的这里响一下那里想一下,不通顺的感觉。
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发表于 2018-1-3 00:10:59 | 显示全部楼层
玩泥巴 发表于 2018-1-2 23:31
再记录下感觉,这种咯吱气是戾气或是不通的气,真气应是热流很舒服才对,咯吱气感觉堵在那里没通,咯吱咯吱 ...

这是真气到达小腹的表现,是在驱逐邪气,是在梳理小肠,是好事,内经图上说:“铁牛耕地种金钱” 就是这个道理、、、


看来你没按《真学》上的练,不然里面说得很清楚的呢
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 楼主| 发表于 2018-1-3 08:51:17 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-1-3 00:10
这是真气到达小腹的表现,是在驱逐邪气,是在梳理小肠,是好事,内经图上说:“铁牛耕地种金钱” 就是这 ...

谢谢818117老师的指导,真的感谢。看来要好好学习。
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 楼主| 发表于 2018-1-3 08:58:01 | 显示全部楼层
铁牛耕地种金钱”是《内经图》的题诗首句。《内经图》是道家修练内丹的一个过程,以铁牛耕地,比喻修炼下丹田,精、气、神三合与通过尾闾关之不易。此处寓意:每欲做成一项事业,须效仿铁牛精神,坚持不懈,内炼精气神,修百年之寿,铸千年伟业,孜孜不辍
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 楼主| 发表于 2018-1-4 09:46:40 | 显示全部楼层
2018年1月3日,晚上练习1小时,小腹温热,杂念还是多,丹田的位置还是感觉不很清晰。咯吱气还有,看来还有未通的地方。

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 楼主| 发表于 2018-1-4 09:48:06 | 显示全部楼层
总感觉嘎吱气是浮躁滞气,不知道啥时候能清理疏通。
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 楼主| 发表于 2018-1-4 17:45:03 | 显示全部楼层
总是要分辨呼气,导致呼吸不自然,咋办?
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 楼主| 发表于 2018-1-4 23:01:56 | 显示全部楼层
2018年1月4日,晚功45分,小腹很热,但一直行不成热流,我认为是浮躁热气,还没转换成真气。主要是自己心浮气躁,还是求果,静不下来。
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 楼主| 发表于 2018-1-6 07:32:29 | 显示全部楼层
2018年1月5日,晚功1小时,后半段好像睡着了,忘了感觉,收功。
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 楼主| 发表于 2018-1-6 22:13:02 | 显示全部楼层
2018年1月6日,晚功50分,中午40分,早功40分,总体放松不好,意念重,找不到感觉,晚上一直放松小腹,突然有热流咕噜流淌的声音,很舒服,可惜就那几秒,再想巩固却找不到了。
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 楼主| 发表于 2018-1-9 09:51:23 | 显示全部楼层
2018年1月9日,这几天都在练习1.5小时以上,小腹有燥热感,放松不好。
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 楼主| 发表于 2018-1-12 08:41:21 | 显示全部楼层
2018年1月12日,这几日每天3功,每次至少30分,但一直进入不了状态,感觉不会呼吸了,不自然,纠结呼吸自然与不自然,还是心急,追求功感,该死。
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 楼主| 发表于 2018-1-14 17:52:51 | 显示全部楼层
2018年1月14日,这几天练功还在坚持,但效率不高,主要是放松不下来,小腹有热感就急于巩固,造成越来越紧张的呼吸,心里想放下来,但实际却呼吸重急,到后来越来越烦,咋办呐?
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发表于 2018-1-14 18:47:24 来自手机 | 显示全部楼层
我看有的老师说,不要在意感觉,只轻守下丹田就好,顺其自然。不妨试试。
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 楼主| 发表于 2018-1-16 09:55:23 | 显示全部楼层
2018年1 月16日,早上练了30分,最近练功遇到瓶颈了,总是放松不了,感觉呼气时到小腹气顶一下,练第一步功也没了感觉,烦躁,看来要总结下,问问817老师了。
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