玩泥巴的练功本

玩泥巴

再记录下感觉，这种咯吱气是戾气或是不通的气，真气应是热流很舒服才对，咯吱气感觉堵在那里没通，咯吱咯吱的这里响一下那里想一下，不通顺的感觉。

818117

玩泥巴 发表于 2018-1-2 23:31
再记录下感觉，这种咯吱气是戾气或是不通的气，真气应是热流很舒服才对，咯吱气感觉堵在那里没通，咯吱咯吱 ...

这是真气到达小腹的表现，是在驱逐邪气，是在梳理小肠，是好事，内经图上说：“铁牛耕地种金钱” 就是这个道理、、、


看来你没按《真学》上的练，不然里面说得很清楚的呢

玩泥巴

818117 发表于 2018-1-3 00:10
这是真气到达小腹的表现，是在驱逐邪气，是在梳理小肠，是好事，内经图上说：“铁牛耕地种金钱” 就是这 ...

谢谢818117老师的指导，真的感谢。看来要好好学习。

玩泥巴

铁牛耕地种金钱”是《内经图》的题诗首句。《内经图》是道家修练内丹的一个过程，以铁牛耕地，比喻修炼下丹田，精、气、神三合与通过尾闾关之不易。此处寓意：每欲做成一项事业，须效仿铁牛精神，坚持不懈，内炼精气神，修百年之寿，铸千年伟业，孜孜不辍

玩泥巴

2018年1月3日，晚上练习1小时，小腹温热，杂念还是多，丹田的位置还是感觉不很清晰。咯吱气还有，看来还有未通的地方。

玩泥巴

总感觉嘎吱气是浮躁滞气，不知道啥时候能清理疏通。

玩泥巴

总是要分辨呼气，导致呼吸不自然，咋办？

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2018年1月4日，晚功45分，小腹很热，但一直行不成热流，我认为是浮躁热气，还没转换成真气。主要是自己心浮气躁，还是求果，静不下来。

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2018年1月5日，晚功1小时，后半段好像睡着了，忘了感觉，收功。

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2018年1月6日，晚功50分，中午40分，早功40分，总体放松不好，意念重，找不到感觉，晚上一直放松小腹，突然有热流咕噜流淌的声音，很舒服，可惜就那几秒，再想巩固却找不到了。

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2018年1月9日，这几天都在练习1.5小时以上，小腹有燥热感，放松不好。

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2018年1月12日，这几日每天3功，每次至少30分，但一直进入不了状态，感觉不会呼吸了，不自然，纠结呼吸自然与不自然，还是心急，追求功感，该死。

玩泥巴

2018年1月14日，这几天练功还在坚持，但效率不高，主要是放松不下来，小腹有热感就急于巩固，造成越来越紧张的呼吸，心里想放下来，但实际却呼吸重急，到后来越来越烦，咋办呐？

哈哈一笑

我看有的老师说，不要在意感觉，只轻守下丹田就好，顺其自然。不妨试试。

玩泥巴

2018年1 月16日，早上练了30分，最近练功遇到瓶颈了，总是放松不了，感觉呼气时到小腹气顶一下，练第一步功也没了感觉，烦躁，看来要总结下，问问817老师了。