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楼主: 玩泥巴

玩泥巴的练功本

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 楼主| 发表于 2018-1-19 17:48:32 | 显示全部楼层
1月19日,这几天练功时间每天2小时,但进展不多,主要是呼吸不自然,不会呼吸了,小腹左侧腹股沟时有热感,有时身体串热。
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 楼主| 发表于 2018-1-25 20:08:50 | 显示全部楼层
1月25日,几天未更新,这几天一直坚持每天三次,合计2 个钟多,请教了下817老师准备试试,还是第三部轻守丹田,小腹热感时有,左侧腹股沟热感明显,继续努力。
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 楼主| 发表于 2018-2-6 14:23:21 | 显示全部楼层
2月6 日,一直第三部,气感不强,现在每天站桩后练习,不知道会不会有影响
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