没有进步的第三步

真法之小白

不知道学习班的学员十几天就能通督每天练习几个小时。我感觉自己是前进三步退两步，前天会阴跳动，以为要进第四步了，可是昨天和今天又没有小腹充实感了。看人家经络敏感的人通督就像吃饭喝水一样简单，羡慕不来啊！

真法之小白

白天听了@为学日益(1年5步)建议，刚刚练功开始了第一次站立姿势半小时，又垂腿了一小时，守丹田偏后处，几个呼吸真气就到了腰部，腰部涨紧，这是已经开始第四步啊？开心

真法之小白

今天练功丹田充实感又没有了，但是后腰部有微热感，入静也不错了。感觉这几天精力好了些。我练功的目的就是治好病，身体健康，精力旺盛，然后好好工作，快快乐乐的生活。

一方

好厉害

真法之小白

今天刚刚垂腿打坐，90分钟，感觉腰骶部有冒泡感，麻苏苏的挺舒服，丹田又出现充实感了，真气又攒充足了，估计这几天真气就会冲过夹脊关，向玉枕进军了。

真法之小白

今天下午睡觉时，头部平右耳尖处剧烈跳动感，甚至有咔咔声音，不知道是不是真气的反应到了头部的经络造成的。

安静自然

我练第三步也有二十天了，丹田也不温热，就是有时候阴茎发硬，欲望冲动，忍住了。

真法之小白

安静自然 发表于 2019-9-21 09:24
我练第三步也有二十天了，丹田也不温热，就是有时候阴茎发硬，欲望冲动，忍住了。

第三步就是需要耐心的守丹田，很多人都是傻傻的守一个多月才出来气感的，而且有了气感，开始的时候也是时断时续的有。自学的功友就是要按照真法书上一步步的耐心练，肯定能成功通督的。咱们共同加油！

ce009

楼主练的真不错，和楼主一样为治病练功的，脾胃虚，大病后元气大伤等，第一步的温热感都是练二十多天才慢慢有的，现在也是第三步，丹田无气感，守不住，只能1,2,3一起练，偶尔能有下气感，几分钟就没了又得从来，不知什么原因。。。

真法之小白

ce009 发表于 2019-9-21 12:04
楼主练的真不错，和楼主一样为治病练功的，脾胃虚，大病后元气大伤等，第一步的温热感都是练二十多天才慢慢 ...

第三步，大部分人都是这样过来的。慢慢的气感就来了。这个时候就是坚持。只有少部分经络敏感的，气感强。但是气感不强也一样可以治病的。真法的治病效果不错，但是需要始终坚持下去。练了真法，就坚持一辈子，会一辈子受益的。

ce009

真法之小白 发表于 2019-9-21 12:17
第三步，大部分人都是这样过来的。慢慢的气感就来了。这个时候就是坚持。只有少部分经络敏感的，气感强。 ...

感谢楼主开导，但愿大家都能如愿以偿。。

安静自然

ce009 发表于 2019-9-21 12:04
楼主练的真不错，和楼主一样为治病练功的，脾胃虚，大病后元气大伤等，第一步的温热感都是练二十多天才慢慢 ...

共同勉励

ce009

安静自然 发表于 2019-9-21 21:30
共同勉励

同修师兄多指教。。

真法之小白

经过了几天的修生养息，今天终于又有所进步了。今天早晨打坐只进行了一个小时的时候就困的不行，躺下眯了一会，然后吃饭上班。白天忙工作一天。晚上下班回来就开始打坐。约十分钟左右感觉到玉枕处胀胀的，同时又是开始困，强忍着继续守丹田。感觉胀感一点点的往上走，慢慢的通过玉枕，达到头顶百会，胀感开始减轻，此时困意全无。胀感缓慢的达到前发际，印堂，这时候印堂发紧感。然后，印堂的胀感没有了，又继续守了一会丹田，就搓手发热后搓脸，这时候才发现额头上出了点汗。全程感觉丹田微胀，没有明显饱满感。
现在疑惑的是，我是不是已经真气过了玉枕关？但是真气没有过夹脊关的感觉呢？如果是过了玉枕关，那么我过玉枕关感觉没有特别费力，反应也不大，只是觉得略胀痛，几分钟的时间就不知不觉的通过了？以往的经验告诉我，还得修生养息几日，才能知道是不是真的通了玉枕关。

ce009

恭喜楼主终于通督成功，每天练那么久能坐的住吗？