练习第三步，好多好多好多好多的感受和疑惑···

818117

水和阳光 发表于 2019-12-22 10:35
谢谢师兄指导，特地去学习了您的修行日记。
现在情况是：
      1、昨天晚上打坐时有气直接进入到督脉 ...

呼气不到1秒？？？
这个我就没法知道你是怎样的呼吸了。但这样的速度真的很难修炼的，就是别的功法我估计应该也很难修练的。
123步本身一个呼气就要完成的，并是很轻松的完成。你讲的这些，很明显的说明你还是没有理解、、、


真气运行的静功五步，绝对就是五步，要是说通督的话，前三步就行。你说的九步那绝对不是真气运行静功五步。


最好还是去培训班学习一期吧。不然真的很难说得清楚呢。

水和阳光

818117 发表于 2019-12-22 17:58
呼气不到1秒？？？
这个我就没法知道你是怎样的呼吸了。但这样的速度真的很难修炼的，就是别的功法我估 ...

因为我鼻塞，只有一个鼻孔出气，所以呼吸比较急促。通督后还有4步的，通督前是一样的5步... 我是很早接触这个功法一直存着的，最近才捡起来练，发现网上只有前5步了...

阳光和水

今天打坐基本确定任督真的环流了，只是因为我的真气跟体温差不多，不热，所以经络宽敞的地方就很难感觉到。
今天打坐守下丹田不一会儿会阴跳动，然后尾椎骨有一点点气过去的感觉，然后命门上面再开始有感觉慢慢向上到百汇，然后基本就维持这么一个环。但是感觉不到一呼气下丹田，一吸气上百汇。我感觉我的气走的好慢，慢慢吞吞的那种流淌。
至于为什么通督脉没什么感觉是不是因为很早之前通过？12年左右通过一次，但是通完就没再练了，今年才捡起来重新练？

悟道@春阳山人

阳光和水 发表于 2019-12-23 10:26
今天打坐基本确定任督真的环流了，只是因为我的真气跟体温差不多，不热，所以经络宽敞的地方就很难感觉到。 ...

不要找一呼一吸的感觉，那只是浮阳在动，那不是根本的任督环流。
就按你这个做法去练，在每一次功中的开头一直这样练，练到丹田和百会有了舒适感后就放弃注意呼气，满满的做到忘息。
切记一直这样做，任督二脉会越来越顺越来越深，把任督二脉练透需要几年的功夫。

静心看世界

818117 发表于 2019-12-21 10:19
都是同修的，就兄弟相称吧。

会遗精是因第二步没练好。

请问前辈，练到第三步，是每次练功时都要1+2+3，一起练，还是放松入静后直接意守丹田呢？我是一直纠结，本来已经练到第三步了，结果近几天练功开始时，先练第一步反而没有感觉了，求前辈指点，谢谢。

静心看世界

悟道@春阳山人 发表于 2019-12-23 21:28
不要找一呼一吸的感觉，那只是浮阳在动，那不是根本的任督环流。
就按你这个做法去练，在每一次功中的开 ...

师兄，经常看你的帖子，感觉非常有道理，我现在还没有摸到真气运行门槛，惭愧啊，现在练到第三步，练得练得就没有感觉了，不知道该怎么办，我印象中好像在你的一个帖子中提到你是太原人，是吗？

静心看世界

悟道@春阳山人 发表于 2019-12-23 21:28
不要找一呼一吸的感觉，那只是浮阳在动，那不是根本的任督环流。
就按你这个做法去练，在每一次功中的开 ...

师兄，经常看你的帖子，感觉非常有道理，我现在还没有摸到真气运行门槛，惭愧啊，现在练到第三步，练得练得就没有感觉了，不知道该怎么办，我印象中好像在你的一个帖子中提到你是太原人，是吗？

静心看世界

悟道@春阳山人 发表于 2019-12-23 21:28
不要找一呼一吸的感觉，那只是浮阳在动，那不是根本的任督环流。
就按你这个做法去练，在每一次功中的开 ...

师兄，经常看你的帖子，感觉非常有道理，我现在还没有摸到真气运行门槛，惭愧啊，现在练到第三步，练得练得就没有感觉了，不知道该怎么办，我印象中好像在你的一个帖子中提到你是太原人，是吗？

静心看世界

悟道@春阳山人 发表于 2019-12-23 21:28
不要找一呼一吸的感觉，那只是浮阳在动，那不是根本的任督环流。
就按你这个做法去练，在每一次功中的开 ...

师兄，经常看你的帖子，感觉非常有道理，我现在还没有摸到真气运行门槛，惭愧啊，现在练到第三步，练得练得就没有感觉了，不知道该怎么办，我印象中好像在你的一个帖子中提到你是太原人，是吗？

静心看世界

悟道@春阳山人 发表于 2019-12-23 21:28
不要找一呼一吸的感觉，那只是浮阳在动，那不是根本的任督环流。
就按你这个做法去练，在每一次功中的开 ...

师兄，经常看你的帖子，感觉非常有道理，我现在还没有摸到真气运行门槛，惭愧啊，现在练到第三步，练得练得就没有感觉了，不知道该怎么办，我印象中好像在你的一个帖子中提到你是太原人，是吗？

818117

静心看世界 发表于 2021-3-15 11:40
请问前辈，练到第三步，是每次练功时都要1+2+3，一起练，还是放松入静后直接意守丹田呢？我是一直纠结， ...

你这个阶段直接轻守丹田就行，放松自然。

静心看世界

818117 发表于 2021-3-15 12:59
你这个阶段直接轻守丹田就行，放松自然。

多谢指点，我继续努力

悟道@春阳山人

阳光和水 发表于 2019-12-23 10:26
今天打坐基本确定任督真的环流了，只是因为我的真气跟体温差不多，不热，所以经络宽敞的地方就很难感觉到。 ...

如果像你说的这样经历过，那就是通过督了。如果的确是这样，那就不要怀疑自己。通过督即便不练功也不会完全退回，只要少一努力就会回复。人一生当中最怕的就是不相信自己，信念一定要坚定，否则就不会恢复，也就是停滞不前了。

悟道@春阳山人

静心看世界 发表于 2021-3-15 11:58
师兄，经常看你的帖子，感觉非常有道理，我现在还没有摸到真气运行门槛，惭愧啊，现在练到第三步，练得练 ...

在练功之初必须要用吹嘘之功，来疏通淤堵的经络，依次化去固疾郁节，否则固疾郁结不化。随后进入无物无我的境界，这也是有为化无为的方法。

静心看世界

悟道@春阳山人 发表于 2021-4-20 18:56
在练功之初必须要用吹嘘之功，来疏通淤堵的经络，依次化去固疾郁节，否则固疾郁结不化。随后进入无物无我 ...

谢谢前辈，什么是吹嘘之功呢?是六字诀吗？