练习第三步，好多好多好多好多的感受和疑惑···

静心看世界

818117 发表于 2021-3-15 12:59
你这个阶段直接轻守丹田就行，放松自然。

老师，您好，按照您给我的提示，我继续轻守丹田，效果不错，已经于6月初通督了，并且实现了任督环流，可这几天反而练得没有感觉了，入静比较差，意守丹田也感觉不明显，下一步该怎么办？希望您能给予指导，不胜感激！

818117

静心看世界 发表于 2021-6-14 17:31
老师，您好，按照您给我的提示，我继续轻守丹田，效果不错，已经于6月初通督了，并且实现了任督环流，可 ...

正常的没关系，这是一个过程。坚持坐着就行，“轻守下丹田”能做得到就做，做不到就不管。坐30-60分钟后，感觉就会慢慢回来，就是没感觉也是正常的。
一定要坚持修炼，每次最少一小时以上。

静心看世界

818117 发表于 2021-6-14 19:26
正常的没关系，这是一个过程。坚持坐着就行，“轻守下丹田”能做得到就做，做不到就不管。坐30-60分钟后 ...

太感谢了，我又有信心了，每次您指点后我都会上高台阶，谢谢！