[原创] 晚期强直性脊柱炎患者练功日记

中正 · 发表于 2009-8-22 16:17:02

7月20日 阴
耳朵嗡嗡的，感觉是有气流过。
7月21日 晴
阴囊发痒
8月1日 阴
昨天下午练功时出现以下现象，身体有些地方出现针刺感[蚊子叮了一样]--然后变成蚂蚁爬感--然后冒凉气--然后起了一片疙瘩--疙瘩变大成一个大包。
8月12日晴
练功状态好时候，舌尖发麻。
8月19日小雨
昨晚又遗精了，睡梦中挣扎着想憋住，终究没忍住，真气和精液一同遗了出去。不过反而觉得气感明显了。我想是因为遗精泄了一点真气，反而刺激了真气形成去填充遗失的部分，客观上加速了真气形成。
早晨练功感觉气从咽喉，头皮向上升，甚至吸气嗓子都有呼呼的摩擦声。这可能是清气上升的感觉。
8月20日 晴
第一次感觉到丹田气明显。
8月22日 晴
睡梦中顶住了诱惑，精液没遗出来就惊醒了，呵呵！
练功进入状态，有一阵鼻腔，口腔，嗓子里充满了气。感觉都不用呼吸了，又跟要上不来气似的。
耳朵有时“轰”的一声，我还以为有什么东西掉耳朵旁边了呢。然后耳朵眼有点电麻感。

中正 · 发表于 2009-9-19 08:39:37

8月27日 晴
行为最重要的是原则，按原则办事永远不会犯大错误。搜集一些试图表达一个真理的原则性字词。
原则：无空静恬淡虚无清净无为清虚守中神气合一静极生动道法自然
方法是无限的，道家3600法门，佛家号称10万4千法门。弱水三千，我只取一瓢饮。方法三千，我只取一个练。
方法：1.精神内守 2.松静自然 3.意守法 4.随息法 5.数息法 6.听息法 7.默念法 8.止观法......
8月29日 晴
尾闾疼。
9月1日晴
会阴到尾闾这段偶尔有气感。
总梦见尿床，醒了一摸，没尿床啊！可能因为真气入丹田刺激膀胱引起的。
9月14日多云
早晨尾闾砰的过去一团东西。
9月15日 晴
今天早晨尾闾又砰的过去一团气，尾闾平时还总冒凉气，我可能是开始通督了哦。不过丹田从来没饱满胀过。
最近一到3点--5点寅时，就有尿意，并且头胀。我就醒来撒尿，但尿并不多。前辈们都说这时练功好，我索性醒来后就练会儿。
9月18日阴
这几天口腔上火，可能武火重了，该调整火候了。
火候：1.意念，放松意守程度，轻守丹田。
 2.呼吸，减小呼吸力度，呼吸放缓，放慢。清空脑子，守这份“清净”，若有若无。
让大脑放下这有为的方法，从有为向无为过渡。

中正 · 发表于 2009-10-6 10:09:51

2009年9月21日 晴
真气可以不断的向丹田流了，丹田还是没满。真气想压住杂念，可惜真气不足暂时还压不住！
动静关系：静极生动 动极复静动静相育 静极气动动中求静
2009年9月24日 阴
时常有一团气经尾闾到脊柱，有时是一串气团过。尾闾阻力没那么大了。练功中，上丹田气感明显，头部象罩着一层气。
2009年9月27日 阴
练功一会后，脊柱及整个后背发热。可能是督脉有点通了，现在体会到督脉是阳脉之海了！
2009年9月29日 阴
有时练功时热，有时练功时凉，可能真气和病气在争夺。会阴到尾闾冒凉气。
10月4日 晴
心不动，产真气就快。杂念，关注别处气感等等都是心动了。不练功不入静时，心是动的。入静时，心是静的。心动与心静切换的感受和方法很关键。调息凝神守丹田心力集中，是离心静虚无更进一步，心境保持平衡自然才会清净。
现在脸上比练功之前胖了好多，形体上的变化让我更有信心！
2009年10月6日 多云
练功时脊柱清凉，真气上行夹脊关稍微有一点阻挡。感觉气感到脖子上了。脊柱缺真气严重，气团从尾闾上脊柱后就消耗没了。就象河流入海！

中正 · 发表于 2009-10-24 17:51:19

2009年10月9日多云
 挺长时间了，练功时腹部颤动，印堂发紧真气活跃。
现在真气不断灌溉我个强直虚弱的脊柱，比原来进步快了。
2009年10月24日晴
现在可以一吸气，真气入脑海了。不过感觉只是刚表层通督。比正常人差远了。

bluewing · 发表于 2009-10-26 08:51:09

半年了，总结一下有什么明显的变化吧。如睡眠，饮食，大小便，精力等。

中正 · 发表于 2009-10-28 09:06:36

2009年10月26日晴
现在吃的多了，比原来胖了。大便以前1天1次，现在2天1次。比原来气力足了，以前特别虚弱。其它如故。
经书上说“一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易经，七年易骨，八年易发，九年易形。”我这是筋骨病，得打持久战啊！

古希腊 · 发表于 2012-5-6 11:52:11

顶你{:soso_e179:}

慢慢爬的蜗牛 · 发表于 2015-7-14 05:47:05

不知道这位功友还练吗

xialunyang · 发表于 2023-1-17 10:03:19

请问功友现在怎么样了，我也是强直，15年了

		自动登录	找回密码
密码			会员注册

[已通督] [原创] 晚期强直性脊柱炎患者练功日记