追梦蚂蚁的练功日记

追梦蚂蚁

<P>谢谢老师指点。</P>
<P>这些天没有什么进展，真气大多停留在夹脊，偶尔会到大椎。</P>
<P>收功后，右背大概魂门穴的位置有点堵的轻轻的痛。</P>

追梦蚂蚁

真气停留到大椎的时间有所增长，趁周末多练一会。

追梦蚂蚁

<P>没有什么进展，可能是每天练习时间不够长，我一般也就睡前练一个小时，平时时间不多。</P>
<P>不过我是慢性子，慢慢积累吧。</P>

追梦蚂蚁

<P><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #aa55aa">我目前应该是停留在‘项背强急’这一步，努力中...</FONT></P>

<P>（三）调息凝神守丹田 <BR>当第二步功练到下丹田有了明显气感时，就不再注意呼气，纯任自然呼吸，只将意念守在下丹田部位。此时动功配合与第二步相同。在练第三步的过程中，肾间动气，十二经脉的根本得到强化，除下丹田有明显的气感外，全身的气感也相对地越来越多，这是真气调通经脉的反应，要顺其自然加深入静程度，不可因气感复生杂念干扰入静。当按第三步练到一定程度，练功时出现会阴跳动、尾闾气动的现象，这标志真气已进入督脉，可按第四步修炼</P>
<P>（四）通督勿忘复勿助 <BR>当丹田真气饱满时，同时意守<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #777b88">下丹田和命门</FONT>，丹田真气力量不足，重新按第三步修炼。当真气沿督脉上升时不要用意念向上导引（勿助），而用意念随着气感，气动于先，意随于后 ，气行则任其行，气止则任其止（勿忘）。动功配合可先练五禽导引猿式三遍，再加练鹿式七遍。因第四步功是真气运行初级功最后一步，也是气感反应达到高峰时期，这时候更要时时提醒练功者不可因变化不定的气感产生杂念，或追求，或恐惧等，要在<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #7d6f91">入静</FONT>上下功夫，才能使气感慢慢稳定，使功夫进入真气运行法中高层次。通督时一般来说在督脉循行线上，依次出现会阴跳动，尾闾气动、两肾汤煎、<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #aa55aa">项背强急</FONT>、玉枕气阻、百会灵动、印堂拘紧、面部奇痒、舌尖发麻等一系列反应，或者出现或热或凉的气流沿督脉上升到头顶、印堂的现象，这说明已经通督，通督后即可按第五步功“元神蓄力育生机”进行修炼。（另有专篇介绍）至于通督的时间与丹田真气力量的强弱有关，不可急于求成，要顺其自然加深入静程度。</P>

追梦蚂蚁

<P>又一个星期了，进步不明显，主要是我每天花的时间并不多，只是在睡前卧式练一个小时。</P>
<P>真气现在基本是在大椎处停留。</P>
<P>晚上睡觉，一守意就来气，侧睡则腰腹部接触床板的部位气动如豆，咯着不舒服，仰睡则一根真气柱顶着脊椎，也咯着，呵呵。</P>

追梦蚂蚁

今天是练习功法刚刚好2个月，mark一下，大椎难攻啊，不着急，不着急。

大道本无边

<P>真气是要厚积薄发的。就看你能不能耐住性子，等到那一天。</P>
<P>练功是淘汰制，不是别人淘汰你，是自己把自己淘汰。</P>
<P>朋友，坚持到底，就是胜利。</P>

追梦蚂蚁

<P>谢谢大道。</P>
<P>前两天睡觉时，脸上和颈部有点痒，但是征状很轻微，我不能肯定。今天半夜醒来，躺着练了一会，脸上的痒比较明显，而且百会处有点动静，大概是有进步了。</P>
<P>不过，很奇怪，我练功不是很用功，一般就睡觉时养养神的那种，而且最近非常的忙，练的更少了，但是真气好像会自己积累，慢慢向上走。给我的感觉是：只要第一步激发出来丹田的气感，以后好像它自己就会长大，一步步通关，用功与否似乎只是通关的时间快慢问题，不知道其他功友有没有相同的感受。</P>

追梦蚂蚁

一晃一个多月了。可是我的功感还是和一个月前一样，所以没有更新。
练真气法时，有时候背上还没反应，腹部的脉轮就先反映，一波波荡漾，搞得我犹豫，不知道会不会有干扰。

行空

“脉轮”是瑜伽的专用词，真法中没有这样的概念，下腹的“脉轮”准确将应是下丹田，这种概念的划分要比瑜珈的“脉轮”更加细致准确。可能您也知道，但不要跟瑜珈或其他的功法混淆了，真法的习练者应当是严谨的。

  “腹部的脉轮就先反映，一波波荡漾”说明真气正在鼓荡丹田，也说明了丹田气并未完全充足，丹田气不足自然就不能沿督脉上行，就是您说的后背。

   目前还是一心静守下丹田，功夫到时真气自然上行，还是要克制自己错误的观念和想法，一心入静才是正道。

追梦蚂蚁

请道友帮忙指点一下，我这个体验是不是所谓的“开天眼”？
谢谢了。

2010-3-25
最近我一直在琢磨着清明梦里的高级神通，很想试验出开天眼内视的功能，不过迄今为止都不得要领，今天貌似有一点点不同。
5:57am，是一个普通梦，梦里有两人对抗，一个躲进了一口大钟，另一人为了逼他出来，狠狠地敲钟，里面那人也快受不了了，但他忍住，也在里面拼命地敲，声音又轰鸣又刺耳，旁边的我听的耳朵受不了了，但是又阻止不了，很难受，幸亏马上醒了，声音也就消下去了，奇怪是是，我却看到眼前中央有蓝色的一块东西，我知道自己是闭眼的清醒状态，那东西是什么，我马上想到有些人练功开天目的初级功感就是看见一些斑块，莫非就是这个，我仔细盯着它看，是一块形状不规则的区域，我眼球动的时候它也跟着动，我有轻微的飞蚊症，我看那个斑块时发现自己的飞蚊也有显示，过了一会，那块变成白色了，越来越小，最后一下不见了，我随后又努力的盯着眼睛内看，再也没有任何情况，一片黑暗，看不到什么。

我录音后，又仔细回顾了一下。
1. 我100%肯定自己是在醒了的状态下看到的，是肉身看到了，不是梦体看到的，全程至少十几秒，我很清楚自己的状态。
2. 一定和那个耳鸣的噪音有关，斑块几乎就是在梦境消失，肉身刚醒，声音消下去的同时出现的。
3. 这个梦是不是真的开天眼，我不知道，照理说，我现在小周天还没全通，为时尚早，不过这个体验增强了我对开天眼的相信程度。


7:25am，梦里自己睡着大学寝室上铺，我很困，闭着眼在做天眼练习，（自然是上一个梦的影响，我兀自还在研究），我浑然不知梦，身上有气感，肌肉跳动，这是常见的，我盯着眼前的黑幕，动动眼球，眼球里的飞蚊若隐若现，我盯着一个看，慢慢的看到一个模糊的小白圈，不是很亮，有时有，有时又不见了，我有些迷惑，不清楚是正常现象还是不正常现象，看着看着，奇迹发生了，我的眼前突然一亮，我看见很优美的景色，诗情画意，湖光山色，而且是全屏的视角，我的眼睛明明是闭上的，我转动眼球，景色也跟着动，我到此都还是不知梦的，心中大喜：“哈哈，我开天眼了，古人诚不欺我也。”
那景色更像一幅画，但是里面的鸟在飞，小船在划水，不知怎么，大概一个意识下，我发现自己已经在画中，整个景色像被神笔马良点活，一下立体鲜活多了，我立刻知道了现在是清明梦状态，也来不及想太多，只想把这个经历记录下来，命令自己醒了。

又总结了一下：
1. 这个梦里应该是开天眼，因为很match一些高人入定后开天眼的描述，当然，梦体具有天眼通，一点也不奇怪，make sense.
2. 更让我觉得有所收获的是：我觉得这个是一个获得清明梦的好途径，如果在梦中能启动天眼练习，将有机会轻易知梦；而如何使自己在梦里还在练习开天目呢，配合孵梦术的话应该不难。

冬日暖阳

您的追求已经超过了真气运行法的范畴。这种情形，不宜追逐着看，以免消耗真气。应泰然自若。

修炼到一定程度，真气激发的生机旺盛，一些潜意识在入静时也就表现出来了，人们把这些现象叫幻觉。尤其是在通周天以后的一至二年中，一些神奇古怪的现象较多。只要自己稳往心神，好的不追求，坏的不害怕，不论它有千变万化，我自泰然处之。遇到以上情况，将眼睛睁开，千奇百怪一扫而光。这叫“慧剑斩乱丝”。以上情况因人而异个另人物别明显。坚持练功到一定时候就少见了。

真法实践

好羡慕你的美梦，我也希望做这样的梦！

iyy

呵呵，是很神奇