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楼主: 甄轩

如何正确认识对待锻炼真气运行的反应

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发表于 2011-4-5 16:09:58 | 显示全部楼层
老师的贴子真好,百看不厌,受益无穷。
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发表于 2011-4-5 18:53:58 | 显示全部楼层
老师的贴子真好,受益无穷。
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发表于 2011-4-6 20:59:05 | 显示全部楼层
好文章.我深有感触.我是糖尿病,通过练功胃热,易讥,疲乏,嘴干等症状都没有了,脚底由紫红变为纷红,说明微血管 ...
老头儿 发表于 2010-9-22 21:26



    请问一下老头儿功友,你现在的血糖是多少,查了没有?吃药了没有?很想知道。
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发表于 2011-4-6 23:21:02 | 显示全部楼层
回复 35# zhangxinglin


    你好!我的空腹:6.左右,餐后:5,7________7.8     从去年7月底至现在一直停药没吃.症状没有了.现只注意饮食.
   
    此病个体差异大,每人情况不同,应具体对待.你是吗?祝你健康.
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发表于 2011-4-7 11:32:45 | 显示全部楼层
回复  zhangxinglin


    你好!我的空腹:6.左右,餐后:5,7________7.8     从去年7月底至现在一直停药没 ...
老头儿 发表于 2011-4-6 23:21



    真是个好消息。我以前空腹在六点五左右,去年练习真气运行法以后查了一次在六点一,现在一直没有查,但感觉较好,没有了易饿易饥的感觉。
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发表于 2011-4-7 20:15:36 | 显示全部楼层
真是好文章啊,读了好几遍,练习中遇到不解或是心存疑虑时,都是老师们无私的教悔,细心的指导帮助我克服困难,渡过难关,谢谢老师。
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发表于 2011-4-8 07:24:47 | 显示全部楼层
功到自然成!
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发表于 2011-4-12 07:57:28 | 显示全部楼层
如何正确认识对待锻炼真气运行的反应
       很多锻炼真气运 ...
甄轩 发表于 2010-1-22 12:57


一般来说,人们在锻炼过程中身体都会出现这样那样的反应,无论是入门伊始出现的疲劳、累乏、浑身酸痛、手脚肿胀等适应性反应,还是锻炼一段后祛病健身产生的退病现象,或是接引先天之气之后的开智生慧过程,都会在体内呈现一系列强烈反应——退病反应或长功反应,特别在进入高层次之后的一些脱胎换骨的过程中,更会出现一阵阵难以名状的痛苦,绝非一般人所能想象。但无论是退病反应还是长功反应,反应程度的大小,反应时间的早晚,反应过程的长短,都是因人而异的,没有固定的模式和固定的标准。疾病的产生和发展有一个过程,祛病退病也有一个过程。随着锻炼时间的增长,体质在增强,体内正气在积累,就会对病灶进行一次又一次的冲击和清理,因此退病反应有时也是很痛苦很剧烈的,有时甚至比未锻炼前还要疼痛万分。因为有病,就必然要有反应。疾病的产生一般都因气血的失衡、失调、阻滞引起,总要在某段时间,通过某种方式,通过一定的途径排泄出去。比如酸痛,一般是因血行不畅、血氧不足、体内乳酸堆积过多;肿痛,按中医理论说,气不通则痛,血不通则肿;麻痒,是内气运调于体表毛细血管,将要疏通而未通的反应……。这些都是祛病反应,是正气与病邪交搏中出现的反应,是一种正常现象。

有些妇科疾病如子宫肌瘤,排病过程必然要化成浓血排掉,这些都是正常反应。因为多少年气滞血瘀落下的病,其病根不会一下断除,疾病的残留信息也不会一下消失,因此反复也是正常现象。

于每个锻炼的人来说,要有明确的指导思想,知道锻炼可以祛病健身,益智开慧,只要坚持都可以达到。但这不应成为唯一的追求,更重要的是注重自身的修养,涵养道德,使精神方面升华到一个新的境界。更好的认识自己,认识社会,认识世界,把握自己的心,自自然然地生活、工作、学习,使自己更适合于道。要培养自己的无为之心,忘记自己的病痛,踏踏实实按要求去练,循序渐进,就不会出偏。真气运行养生实践传播至今已有半个多世纪了,尚无出偏的例子,因此大可不必为此担忧和不安。

反复拜读本文。
百看不厌!给人以信心,给人以力量!
谢谢老师!
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发表于 2011-4-13 11:03:05 | 显示全部楼层
多次受益的好帖,明白道理,坚持练功,锻炼心智,坚定信心,练功祛病比吃药好的多呢。
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发表于 2011-4-15 11:05:06 | 显示全部楼层
练功将近20天,感受颇多,一言难尽,曾经一度不会呼吸,就是现在呼吸也不是很给力,进入第三步后找不到热感了,时有时无,呼气也无力,不练功时,我也不舌低上鄂,呼气时往小腹送,不知行不行,这样有时呼不了几下小腹就有热感了.
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 楼主| 发表于 2011-4-15 11:20:51 | 显示全部楼层
练功将近20天,感受颇多,一言难尽,曾经一度不会呼吸,就是现在呼吸也不是很给力,进入第三步后找不到热感了,时 ...
河北老家 发表于 2011-4-15 11:05



    练功一定要自然,不可太过执着。以平时的呼吸形式就行,只是在每次呼气时注意到相关部位,比如第三步注意丹田部位就可以。有没有感觉都不要去管它,耐心锻炼下去,一定会有收获。

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参与人数 1金钱 +5 收起 理由
太空修真 + 5 谢谢老师指点

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发表于 2011-4-25 14:25:30 | 显示全部楼层
我也出现过这地方跳那地方跳的反应。学习,很受益。
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发表于 2011-4-25 18:48:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 云霞 于 2011-4-25 19:10 编辑

此文真如黑暗中的一盏明灯,使我充满了希望。我因先天不足、后天失养练上此功。从练功之初就状况不断。跑医院的次数比平时还多都快心烦死了。不过检查结果都没有器质性的病变。但练功一年四个月了我觉得我身体的任何疾病和不适也没有消减。我现在早晚二功,有时间再挤点时间练。一天最少练功时间2小时,多则3-4小时不等。因为我有脑中风还得户外活动,所以练功的时间实在有限。这样连能否有效?请甄轩老师给点建议吧!另外我希望网站里多点类似的解惑的文章,使我们在练功中多些明白、少些不安和疑惑!谢谢啦!

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 楼主| 发表于 2011-5-4 09:31:17 | 显示全部楼层
由于网络不正常,云霞有关练功问题和疑虑的帖子我才看到,故回复晚了,抱歉!
       练功治病是一个过程,尤其是有些疑难病症,过程可能会相对长一些。俗话讲“病来如山倒,病走如抽丝”,需要有耐心。无论怎样,只要坚持练下去,病情定会向愈,向好的方面转化。此间可能会有一些平时所没有遇到过的反应,使人难以理解,甚至产生怀疑。而这些,只要了解了功理知识,就会正确对待。也就是说,你一定要坚持练下去,记住一定要顺其自然,不可执着和拘泥,时常轻守着丹田,不断培补丹田力量,就是成功的秘诀。当然,时间也得要有保证,尽量多一些为好。
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发表于 2011-5-5 21:38:28 | 显示全部楼层
好帖子,顶,大家讨论的也好,值得学习
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