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楼主: 甄轩

如何正确认识对待锻炼真气运行的反应

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发表于 2011-5-12 17:03:50 | 显示全部楼层
受益匪浅,好帖呀!
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发表于 2011-6-3 09:52:03 | 显示全部楼层
我练真法2个月,27号周五练着突然后背麻痒,两肾有煎汤的感觉,项背强急。头紧如箍。后背有气流感,不算强烈,我就专注着气流。接着我目视头顶,头顶有气流麻痒的感觉。但没感觉气流过玉枕呢。不是说通过时会轰的一震吗。我加长了这次练功时间,也是没有感觉通。第二天同样情况出现。还是没感觉气过玉枕。 第三天到现在好几天了,什么感觉都没有了哦。什么情况呢,通了没通? 请甄老师指点。
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 楼主| 发表于 2011-6-11 07:18:16 | 显示全部楼层
应该是通督了!通督的情形因人而异,并不是每个人都会有所谓玉枕“轰隆”出现。不必介意,耐心练下去,定会有新的进步。
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发表于 2011-7-12 16:09:46 | 显示全部楼层
疾病的产生和发展有一个过程,祛病退病也有一个过程。随着锻炼时间的增长,体质在增强,体内正气在积累,就会对病灶进行一次又一次的冲击和清理,因此退病反应有时也是很痛苦很剧烈的,有时甚至比未锻炼前还要疼痛万分。因为有病,就必然要有反应。疾病的产生一般都因气血的失衡、失调、阻滞引起,总要在某段时间,通过某种方式,通过一定的途径排泄出去。比如酸痛,一般是因血行不畅、血氧不足、体内乳酸堆积过多;肿痛,按中医理论说,气不通则痛,血不通则肿;麻痒,是内气运调于体表毛细血管,将要疏通而未通的反应……。这些都是祛病反应,是正气与病邪交搏中出现的反应,是一种正常现象。
说的好。最近一直疑虑自己的手肿涨痛是添病了?还是练功反映?这下确认是练功反映,努力练。
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发表于 2011-8-1 15:08:19 | 显示全部楼层
好文章,我正在为此烦恼呢。看了此文受益非浅。
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发表于 2011-9-5 10:29:21 | 显示全部楼层
刚刚入门,有些坚持不住了,但看完后又有信心了
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发表于 2011-9-29 17:28:19 | 显示全部楼层
练练停停,好多年
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发表于 2011-11-1 20:43:24 | 显示全部楼层
为;了我的身体,努力练,为自己打气,还没通督呢?
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发表于 2011-11-3 09:19:10 | 显示全部楼层
第三步意守丹田,是呼气时想一下丹田,还是一直想着丹田呢?不管是呼是吸?真法一直要求吸气什么都不想,呼气时想着丹田?老师再帮我明确一下,谢谢!
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发表于 2011-11-3 10:06:31 | 显示全部楼层
2、关于数息问题。在刚开始锻炼真气运行时,为了能够使人们集中思想,可以运用数息方法,即在呼气时默数,从1到10反复操作,杂念不起即可放弃此法。这种方法的运用仅是为了排除杂念的权宜之计,不代表真气运行的调息特点。同时在运用时也千万不能数吸气,假如把意念和注意力放在吸气上,上逆之气加重,违背了生理自然,对人体贻害无穷。

---------明白了,呼气数数法。看过又忘了,不好意思。我现在好友杂念。呼气时我有时好念着-松。
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发表于 2011-12-6 09:52:23 | 显示全部楼层
先学习了,老师在文章中提到的种种现象,在我的练功过程中也曾经历了一些,现在看了,对练功的心态有很大帮助,谢谢老师的孜孜教诲
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发表于 2011-12-18 10:26:47 | 显示全部楼层
好文章,值得一看
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发表于 2012-1-3 17:24:08 | 显示全部楼层
我现在真气正在和我喉部毛病作斗争,拉锯了好久
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发表于 2012-1-3 17:25:23 | 显示全部楼层
我现在真气正在和我喉部毛病作斗争,拉锯了好久
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发表于 2012-2-6 17:00:32 | 显示全部楼层
甄轩 发表于 2010-1-30 12:34
通常讲"功到自然成",练了3个月,按说时间也不短了,还没通督自然是丹田真气不足。建议你要尽可能的集中时间 ...

求助师傅
我练功快两年了,一切都是按照书上写的做的。督脉也通了,但是最近几个月,真气不从任脉下到丹田了,而是从身体左边走到下腹不归于丹田。无论怎样意领或是顺其自然都不走任脉只从左边走,很苦恼。求助,这种情况为什么发生,怎样解决。能让我的真气归于正道。
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