如何正确认识对待锻炼真气运行的反应

tingyu · 发表于 2011-5-12 17:03:50

受益匪浅，好帖呀！

ivenhi · 发表于 2011-6-3 09:52:03

我练真法2个月，27号周五练着突然后背麻痒，两肾有煎汤的感觉，项背强急。头紧如箍。后背有气流感，不算强烈，我就专注着气流。接着我目视头顶，头顶有气流麻痒的感觉。但没感觉气流过玉枕呢。不是说通过时会轰的一震吗。我加长了这次练功时间，也是没有感觉通。第二天同样情况出现。还是没感觉气过玉枕。第三天到现在好几天了，什么感觉都没有了哦。什么情况呢，通了没通？请甄老师指点。

甄轩 · 发表于 2011-6-11 07:18:16

应该是通督了！通督的情形因人而异，并不是每个人都会有所谓玉枕“轰隆”出现。不必介意，耐心练下去，定会有新的进步。

fangshi1818 · 发表于 2011-7-12 16:09:46

疾病的产生和发展有一个过程，祛病退病也有一个过程。随着锻炼时间的增长，体质在增强，体内正气在积累，就会对病灶进行一次又一次的冲击和清理，因此退病反应有时也是很痛苦很剧烈的，有时甚至比未锻炼前还要疼痛万分。因为有病，就必然要有反应。疾病的产生一般都因气血的失衡、失调、阻滞引起，总要在某段时间，通过某种方式，通过一定的途径排泄出去。比如酸痛，一般是因血行不畅、血氧不足、体内乳酸堆积过多；肿痛，按中医理论说，气不通则痛，血不通则肿；麻痒，是内气运调于体表毛细血管，将要疏通而未通的反应……。这些都是祛病反应，是正气与病邪交搏中出现的反应，是一种正常现象。
说的好。最近一直疑虑自己的手肿涨痛是添病了？还是练功反映？这下确认是练功反映，努力练。

我是风 · 发表于 2011-8-1 15:08:19

好文章，我正在为此烦恼呢。看了此文受益非浅。

无止境 · 发表于 2011-9-5 10:29:21

刚刚入门，有些坚持不住了，但看完后又有信心了

275170392 · 发表于 2011-9-29 17:28:19

练练停停，好多年

雷电之神 · 发表于 2011-11-1 20:43:24

为；了我的身体，努力练，为自己打气，还没通督呢？

oo3o · 发表于 2011-11-3 09:19:10

第三步意守丹田，是呼气时想一下丹田，还是一直想着丹田呢？不管是呼是吸？真法一直要求吸气什么都不想，呼气时想着丹田？老师再帮我明确一下，谢谢！

oo3o · 发表于 2011-11-3 10:06:31

2、关于数息问题。在刚开始锻炼真气运行时，为了能够使人们集中思想，可以运用数息方法，即在呼气时默数，从1到10反复操作，杂念不起即可放弃此法。这种方法的运用仅是为了排除杂念的权宜之计，不代表真气运行的调息特点。同时在运用时也千万不能数吸气，假如把意念和注意力放在吸气上，上逆之气加重，违背了生理自然，对人体贻害无穷。

---------明白了，呼气数数法。看过又忘了，不好意思。我现在好友杂念。呼气时我有时好念着-松。

wdysjh · 发表于 2011-12-6 09:52:23

先学习了，老师在文章中提到的种种现象，在我的练功过程中也曾经历了一些，现在看了，对练功的心态有很大帮助，谢谢老师的孜孜教诲

你若化成风 · 发表于 2011-12-18 10:26:47

好文章，值得一看

ddhornet · 发表于 2012-1-3 17:24:08

我现在真气正在和我喉部毛病作斗争，拉锯了好久

ddhornet · 发表于 2012-1-3 17:25:23

我现在真气正在和我喉部毛病作斗争，拉锯了好久

529550444 · 发表于 2012-2-6 17:00:32

甄轩发表于 2010-1-30 12:34
通常讲"功到自然成"，练了3个月，按说时间也不短了，还没通督自然是丹田真气不足。建议你要尽可能的集中时间 ...

求助师傅
我练功快两年了，一切都是按照书上写的做的。督脉也通了，但是最近几个月，真气不从任脉下到丹田了，而是从身体左边走到下腹不归于丹田。无论怎样意领或是顺其自然都不走任脉只从左边走，很苦恼。求助，这种情况为什么发生，怎样解决。能让我的真气归于正道。

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