黄帝后裔日记

黄帝后裔 · 发表于 2011-2-15 09:17:20

从今天开始继续写练习日记。
希望老师和同修们多指教。
也希望能帮到更多的新人。

黄帝后裔 · 发表于 2011-2-15 09:19:33

2月15日白天
白天尽量无时无刻保持虚无状态，鼻息微微，全身呼吸，丹田，脚呼吸更明显。
晚上抽时间练习静坐。

昨夜有雨 · 发表于 2011-2-15 10:14:42

回复 133# 东北白菜

坐之前先排除杂念，然后再闭上眼睛，自然呼吸。坐下后要使身体自然舒服，然后放松，到杂念少或无之后再闭眼睛，试试这样，可能会有效果。

坚持啊坚持 · 发表于 2011-2-15 10:22:20

跟楼主一样，胃病，前列腺炎，楼主是我的榜样

冬日暖阳 · 发表于 2011-2-15 11:50:23

给后来者以帮助——很好很好，我也学到很多。

东北白菜 · 发表于 2011-2-15 20:30:37

回复 138# 昨夜有雨

谢谢提示俺试试

黄帝后裔 · 发表于 2011-2-17 09:04:36

这2天，晚上练习的是睡功。没打坐练习
直接练习到睡着。
在睡觉中应该也是功态。

zxcvbnm123 · 发表于 2011-2-17 09:50:16

呵呵，手痒了。

melody · 发表于 2011-2-17 19:24:25

请问楼主，通大周天后感觉春风吹，是暖暖的么？
另，小周天通，大周天未通的那个阶段，您是有杂念还是没杂念？大周天通了之后呢？谢谢

坚持啊坚持 · 发表于 2011-2-17 21:32:06

楼主，我发你的短信怎么没回啊？

黄帝后裔 · 发表于 2011-2-18 08:41:08

2月17日晚上静坐练习接近1小时，不断有电麻感冲击全身。
守祖窍
后睡功直接睡着

zxcvbnm123 · 发表于 2011-2-18 09:25:32

回复 146# 黄帝后裔

不断有电麻感冲击全身
呵呵，这个像我几个月前的感觉，看来，你终于找到需要了

zxcvbnm123 · 发表于 2011-2-18 09:26:34

祖窍
能不能先放一边？

黄帝后裔 · 发表于 2011-2-18 09:48:04

回复 147# zxcvbnm123

这个去年就有的。

黄帝后裔 · 发表于 2011-2-18 09:48:39

本帖最后由黄帝后裔于 2011-2-18 09:49 编辑

回复 148# zxcvbnm123

恩考虑还是非常轻微微注意下丹田，补充元气。

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