黄帝后裔 日记

冬日暖阳

回复  冬日暖阳

我就睡觉前 右侧卧练习，直到睡着。
其他的高级功 我基本没练几次，大概5次不到，一次 ...
黄帝后裔 发表于 2010-7-1 00:02

    自己掌握好度，别过，也别不及，每天认真练半小时，恐怕还是有必要的。这是我一起班上一位同学的做法，每天半小时，坚持10年了，保健效果很好。

黄帝后裔

回复 91# 冬日暖阳

谢谢，一天练习半个小时不会出现那些问题吧？

谢谢暖阳老师。

peng18kai

哇................··············

黄帝后裔

今天白天练习了会混元坐。
晚上在公园，练习了几十下混元桩。
手上下挥动的时候，两只胳膊麻麻的，带电一样的感觉。

黄帝后裔

现在我自己谈谈我所领悟的所谓马阴藏相。希望给其他人一些借鉴。

有句话叫  要想不老，还精补脑。

小孩子生下来，元精都还精补脑了。所以小孩子记忆力很好，一天到晚蹦蹦跳跳，也不感觉累，无忧无虑。而这一切都是元精全部还精补脑了，因为小孩子的性还没成熟。

而男孩子到了16岁，性发育成熟以后，经脉已经开始初步不顺畅，有性想法以及性行为以后，还精补脑越来越少，元精没有转化成真气，补足大脑，而是随着性想法和性行为，排泄了。所以有不良性习惯的年轻人，一定会出现记忆力衰退，思维能力下降，神经衰弱，孤僻，悲观，失眠，疾病都随之而来，更有甚者会想不开自杀。而那些开朗，健康的年轻人，没有这些不良性习惯的年轻人，学习依然好，性格开朗，热爱生活，学习和事业一步步稳步发展。（当然这些可能跟八字命运相关，也就是所谓五行，但是练习真法，可以逐步平衡五行，那么命运就会随之改变）

已经有了不良习惯的年轻人该如何办呢？一个不错的办法就是 练习真法五步，从第一步，心火下去滋补脾胃土，第二三步，肾水上潮，心火和肾水相交，慢慢，身体阴阳五行逐步恢复平衡，不良性习惯会随之改变。

然后继续深入练习，通督，小周天，大周天，12正经，奇经8脉，三田合一，百会和会阴一条线等等，这样一步步下去，任督循环越来越猛烈，还精补脑越来越厉害，元精直接全部转换成真气，补脑子去了。那么自然，欲望就会越来越弱，甚至关于男女之事一点兴趣都没有了，慢慢的长期还精补脑，元精全部补脑去了。而没有变成败精排掉。然后就会出现马阴藏相的初期现象，慢慢随着越来越深入，马阴藏相的症状就会越来越明显。

虽然对于男女之事越来越没兴趣，但是，通过还精补脑以后 ，还精补脑的水平越来越接近小孩，那么练习者的脑子也会越来越清晰，记忆力会越来越强，也会变得无忧无虑，四肢敏捷，身体也变得越来越健康。越来越恢复到小孩子的水平。这应该就是所谓返老还童了。

冬日暖阳

呵呵，勤于思考总是有好处的。

我个人认为不用有太大的担心，这种过程是可逆的，你一周的松懈已经体会到了。

黄帝后裔

回复 96# 冬日暖阳

恩是的。
谢谢暖阳老师。
是的，我现在不怕了。我不想倒退了。
这些算我自己的历程和一些不成熟的想法吧。

康福

可以百度一下上面有解：以下引百度百科
马阴藏相
　　马阴藏相，佛教名词，梵语kos/opagata-vasti-guhya。 ...
zhang_0105 发表于 2010-6-25 20:27

    嘻嘻，都书上说的

咱见到的都是越练身体越好，精力越充沛 ，生活很有规律！

传说的，听一听，笑一笑，也蛮好的

xyufo2000

简单一点就是：要想长寿，回到性发育以前。

peng18kai

你练到混元坐了？？  哇 加油

黄帝后裔

7月20日 凌晨12点-1点，练习了一小时。由于看到了华侨老师写的有为化无为的帖子以及斑竹们和前辈们的讨论，有了一些感悟。
所以按照无为的方法练习。深刻体会恬淡虚无，真气从之。
任督循环，大周天循环，脸部吸气的时候有麻麻的流水感，呼气的时候也有麻麻的流水感。眼睛，舌头，嘴，两手，两腿微微震动。，舌头，嘴，震感明显，会阴部偶尔震动，眼前的光很亮，闪闪的，光团很清楚。也偶尔出现了一些所谓的画面，但是一概以在旁观看为原则。面带微笑，恬淡虚无。
全身麻麻的，真气流动。
1点结束，几分钟入睡。
7月21日早上5点醒来，练习了一小时，同上感觉。

黄帝后裔

7月22日
下午6点，练习了半小时。
现在感觉状态有所回升。
气感越来越足。
随便站着，浑身气流涌动。有点回到前段时间的感觉了。

xsb

牛人啊。。很向往你们的那种境界啊

wanmer0302

回复 103# 黄帝后裔


    练的真好，学习和羡慕中