黄帝后裔 日记

黄帝后裔

5月17日，晚上练习了1个半小时。
在练习到后面的时候，感觉后背下部自动有点左右摆动，摇晃的感觉，一直晃动。好像就是后背气很足的样子。但是身体实际上好像是没有晃动的。
练到一段时间的时候，我本来是有鼻炎的，小时候得过很严重的鼻炎，不停的流血，让我爸妈很担心了一阵，后来治疗好了。但是后来一直觉得右鼻孔是堵着的，都好像是靠左鼻孔在呼吸，只要到跑步或者锻炼后，右鼻孔会出气。
气还是老样子，在额头处停留，偶尔可能感到一丝气下到了鼻子，但是感觉不明显，好像突然觉得两只胳膊和两腿发凉，守下丹田的时候，胳膊和腿好像也有不是很明显的气流在流动，凉丝丝的，比较舒服，不知道怎么回事。
练完之后就收功睡觉了。

黄帝后裔

5月18日
下午上网的时候也跟着随意练习了下，感觉舌头跟有什么东西压着一样，呼气的时候，舌头口腔有点饱满的感觉。
呼气的时候，四肢感觉有凉凉的气流感。

黄帝后裔

继续坚持写日记。
这几天坚持练习了。
效果很不错。
继续加油。
大周天好像已经通了。
不管任何时候，一静，瞬间全身上下，真气流动不断，手指脚趾感觉也非常明显。
任何时候，脑子清醒，后背，脑后，凉搜搜的，感觉有微风在吹我的身体，其实好像是真气在流动，非常舒服呀。
关于看见鬼怪面孔的事，晚上不敢关灯练习了。一定要平常心对待。
只记住一句话，恬淡虚无，真气从之。
一步步走过来，真是感慨万千。
继续坚持，不能在偷懒了，争取通中脉。

黄帝后裔

6月16日凌晨，
晚上准备睡觉的时候进被窝侧卧练习，盖上被子。
闭上眼睛，被子盖上了，还是感觉全身上下，都有春风吹的感觉，一点也不感觉热，很凉爽，而且感觉非常明显。
因为我守下丹田胃不舒服。好像某前辈在帖子里说，大周天守下丹田，胃会痛。我还以为是气在攻病灶呢。
于是开始守百会穴，上丹田。结果却是上丹田和下丹田好像都守住了。在守的过程中，眼前不断的出现各种画面，什么太极图案，什么骷髅头，什么鬼怪头像了，记忆最深刻的是非常清晰的观音像，也出现过佛祖像什么的，也出现过花什么的，月亮一样圆的白光，圆圆的白光圈，这个好像出现的时间最长，若隐若现的。在出现这些乱七八糟的过程中，我尽量让自己的脸有一点笑意，保持放松状态，结果骷髅头，鬼怪头像出现在我面前，我不害怕了（虽然整个过程我是开着灯）。前几天出现鬼怪头像，我非常害怕。我想，这个可能是好事。

练着练着，终于感觉到好像只在守上丹田百会穴了。百会穴非常舒服，凉爽，一吸气，感觉所有的气好像都流向了百会穴，脸上有明显的气往百会走，上下牙齿还不自主的互相磕碰（觉得可能是守上丹田过重了，然后就保持放松），一呼气，感觉气从百会穴出去，当然全身也有气出去，百会穴随着呼吸一张一合。吸气呼气的时候全身都有反应，好像是全身的皮肤都在一吸一呼。
后来慢慢感觉到自己好像只剩了个脑袋，身体好像没了，又隐隐约约觉得脑袋好像又是个婴儿。有时候又会觉得自己好像斜着直接站起来了（因为我是睡姿），有好几次这样的感觉。
练了一个小时，结果却还没入睡。我就没练习了，结果脑子好像还是很清醒，一点睡意都没了。
我就躺在床上看书，结果感觉好像还在练习一样，呼吸的时候感觉全身的部分皮肤都在呼吸（没有躺在床上闭着眼睛明显）。全身也还是一直感觉有微风在吹，但是没有躺在被窝里强。
结果都3点多了，我还是一点睡意都没，郁闷死了。
然后后来就打开电脑发帖子了。

请问，为什么我一直全身都感觉有微风在吹啊（就和春天的那种微风吹过一样）。包括我现在打字发帖子。虽然很舒服，但是一直都这样，从来没有这种感觉啊，感觉怪怪的。会不会有什么不对的地方？出了什么偏差？

我以后该怎么练习啊，我有点迷茫了，而且有点害怕了，不知道该怎么练习了。这个风吹，到底算好还是坏，算正常还是偏差啊？
害的我晚上一直脑子清醒，到现在还一点睡意都没有，不知道怎么回事啊。
唉，以后晚上不躺在床上练习了。前几天都是可以练习到入睡的，结果今天却反常了，一点睡意都没了。

黄帝后裔

6月16号晚上10点，侧卧在床上练习。
练了大概40分钟。轻守，似守非守百会。
感觉任脉和督脉两条脉的气真上百会，眼睛有点花花的，有点震动的感觉，牙齿也是，有点打颤，应该是气流上行的原因，这就是气沿任脉逆流上百会了，督脉有气上行百会，过玉枕感觉的非常清楚。
练到半个小时左右的时候，突然会阴部有点感觉，慢慢的越来越明显，一吸气，会阴的气会经过下丹田，跟着任脉逆流上百会穴，凉凉的，督脉也有气上行至百会。
也就是会阴，下丹田，任脉，督脉，都有气上行至百会。
百会，和会阴连成一条线，有非常明显的气感，特别是会阴，一吸一呼，感觉非常明显。
然后我就懒得练了，爬起来发这个帖子了。
难道传说的中脉，我通了？请各位前辈指点一下。

黄帝后裔

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黄帝后裔

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黄帝后裔

6月17日，没有练习。
11点-1点会阴处非常疼，疼了快2个小时，钻心的疼。后来好了。
11点之前背部有个很强很粗的气柱，我坐着上网的时候，可以把腰顶直了，11点开始，会阴开始疼，12点-1点越疼越厉害，1点后好像减轻，慢慢不疼了，右脚底板开始发痒，整个右腿气感非常明显，有脚底板酸痒到3点好了。

intercity

我只有一晚有全身真气交织环流的感觉，之后就没感觉了。所以我也不知道我通大周天没。
一直都守的下丹田，并且最近也觉得胃隐隐做疼。所以想和LZ确定一下：是大周天之后守下丹田才会胃疼，还是小周天到大周天之间守下丹田会胃疼？

黄帝后裔

我只有一晚有全身真气交织环流的感觉，之后就没感觉了。所以我也不知道我通大周天没。
一直都守的下丹田， ...
intercity 发表于 2010-6-18 21:19

应该是大周天吧，我看到论坛里某前辈说的是大周天。
守的胃疼的话，如果确定不是气攻病灶，那么要么守空，要么是百会。大周天通后，守百会，只会舒服，不会头晕，涨。
反正只需要记住。
恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？  就可以了。

黄帝后裔

以后不打算写日记了。
觉得没有写的必要了。
到此打住了。
希望功友们坚持练习，早日通督。

何为

高手呀。你原来有什么病症没有，都好了吧。

黄帝后裔

高手呀。你原来有什么病症没有，都好了吧。
何为 发表于 2010-6-19 11:31

脱胎换骨，妙不可言

lxg

浑圆坐怎么练的，请老师您传授一下好吗？

lxg

您练得真好。您在我的帖子中告诉我，可以练浑圆坐，不知怎么练，请告知。