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真气运行学术论坛基本规范

楼主: 陈山水

行式----最简单高效的动功

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发表于 2013-7-28 18:37:55 | 显示全部楼层
huzhangkeke 发表于 2013-7-25 13:26
恬真老师,我也学着您的6呼2吸的方法在练习,觉得很顺畅,不知在行功前是否要有一个预备式,如有请指教, ...

先自然行走,不需要预备式。
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发表于 2013-7-29 12:53:44 | 显示全部楼层
恬真 发表于 2013-7-28 18:37
先自然行走,不需要预备式。

谢谢老师!
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发表于 2013-8-1 08:48:07 | 显示全部楼层
恬真 发表于 2013-7-28 18:37
先自然行走,不需要预备式。

如果路上碰到熟人打招呼怎么办?
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发表于 2013-8-1 09:50:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 大家健康 于 2013-8-1 09:59 编辑

请问这行式动功,会消耗真气吗?谢谢!
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发表于 2013-8-2 21:09:32 | 显示全部楼层
ychsywxpxx 发表于 2013-8-1 08:48
如果路上碰到熟人打招呼怎么办?

      当不太熟练时,尽量找安静的地方行走。当熟练后,碰到熟人自然收功,回招呼也无妨。在热闹的地方,入静不会太深。
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发表于 2013-8-2 21:11:58 | 显示全部楼层
大家健康 发表于 2013-8-1 09:50
请问这行式动功,会消耗真气吗?谢谢!

      我以为聚集的真气要大于消耗的真气,动功肯定要消耗真气,但同时也练精化气,练气化神,练神还虚。
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发表于 2013-8-3 11:06:40 | 显示全部楼层
恬真 发表于 2013-8-2 21:09
当不太熟练时,尽量找安静的地方行走。当熟练后,碰到熟人自然收功,回招呼也无妨。在热闹的地方, ...

谢谢老师!
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发表于 2013-8-3 12:37:08 | 显示全部楼层
恬真 发表于 2011-9-23 20:05
赞成!正如行走是最简单高效的运动方式一样,行功是简单高效的动功。不过我个人的实践,三呼一吸法在呼吸深 ...

行功也能入静啊?那边走边入静,不会摔跤吗?
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发表于 2013-8-4 20:33:45 | 显示全部楼层
行法三呼一吸试过,掌握不好容易导致胸部不适。六呼二吸尚未尝试,不知效果如何?有无知道为何会出现不适的老师,请赐教。
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发表于 2013-8-4 22:55:35 | 显示全部楼层
很难操作,呼吸憋气
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发表于 2013-8-5 22:22:42 | 显示全部楼层
憨66 发表于 2013-8-3 12:37
行功也能入静啊?那边走边入静,不会摔跤吗?

入静不是睡着,实际上也是一念代万念,就是剩走路的一念,其余念头都消失了。你集中所以注意力在走路上,能摔跤吗?
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发表于 2013-8-5 22:24:17 | 显示全部楼层
返老还童 发表于 2013-8-4 20:33
行法三呼一吸试过,掌握不好容易导致胸部不适。六呼二吸尚未尝试,不知效果如何?有无知道为何会出现不适的 ...

建议先用调息凝神守丹田,呼吸先不要与步伐配合。
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发表于 2013-8-5 22:25:17 | 显示全部楼层
RC8221043 发表于 2013-8-4 22:55
很难操作,呼吸憋气

建议先用调息凝神守丹田,呼吸先不要与步伐配合。
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发表于 2014-7-10 05:15:37 | 显示全部楼层
您好,我想问一下是走一步吸一口气,然后走三步在呼一口气吗?
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发表于 2014-9-16 22:29:48 | 显示全部楼层
北极熊 发表于 2014-7-10 05:15
您好,我想问一下是走一步吸一口气,然后走三步在呼一口气吗?

在走3步的时候一直是呼气。用一步的时间吸气
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