行式----最简单高效的动功

范家庄

老师：我一吸五呼，偶尔一吸七呼行吗？

rzguo

恬真 发表于 2011-9-23 20:05
赞成！正如行走是最简单高效的运动方式一样，行功是简单高效的动功。不过我个人的实践，三呼一吸法在呼吸深 ...

很好，改为六步一呼，二步一吸很实用，节奏刚好跟上

lygywt

我还没开始行功，但我说一点，不知对不对，4步法，我理解的步是两硅，古人以跨出一脚为跬,再跨出一脚为步。硅就是半步，一小步的意思。
所以“三步一呼，一步一吸，四步一个呼吸”，应理解为迈出两脚为一步，也就好解释3楼同志实践的“六步一呼，二步一吸”。

只争朝夕

我现在是吸二呼六，不过第四步就呼气完了，后两步只能等着走完吸气

xczzs

风从东方来

行功时，舌抵上鄂，真气上头后可更加顺利的下行，实现任督交流。快走时步伐配合，我也尝试过吸三呼九法。现在觉得重点是松静自然，产气效果很好。