深圳的女墙人练功日记--买书自练

清远

深圳的女墙人 发表于 2012-4-9 17:51
改不改都无所谓了，呵呵，谢谢楼上的。
最近一直守心窝，一般是做在椅子上，偶尔盘腿，盘腿时间比以前长了 ...

练得真好。祝您好运（孕），加油！

秋江独舟

看来你和真法有缘，所以一练就有效果，不要想什么入定之类的，好好练，机缘到了你就会心想事成的。

深圳的女墙人

秋江独舟 发表于 2012-4-10 11:26
看来你和真法有缘，所以一练就有效果，不要想什么入定之类的，好好练，机缘到了你就会心想事成的。

谢谢姐姐指点，我相信是这样的。

深圳的女墙人

清远 发表于 2012-4-10 08:01
练得真好。祝您好运（孕），加油！

谢谢您的祝福，现在觉得练功真幸福，何时好孕反而不是那么急迫了。

深圳的女墙人

目前练功都是守心窝，还是坐椅子舒服点，试了试混元坐，感觉还是没有普通坐法舒服。

前几天气还在右肩上某个位置冲痛，突然右胳膊上方一阵一阵发热，肩上气通了，对照了书本，是三焦经通了，后来右肩也没痛了。
前天打坐时左边耳朵里面被热气冲得，又痒又痛。昨天又变成了右耳。
这几天例假，一坐下来，轻守心窝，大脑面颊上方被气强烈吸住了，偶尔有虫子爬下来，双脚脚底热气腾腾，小腿内侧火辣辣的，这是通肾经么。

周天漫步

例假来究竟是守心窝还是鼻尖?书上好象是写的鼻尖的?守心窝那气不是自然的下到丹田，还是会造成经血过多?

深圳的女墙人

周天漫步 发表于 2012-4-11 18:27
例假来究竟是守心窝还是鼻尖?书上好象是写的鼻尖的?守心窝那气不是自然的下到丹田，还是会造成经血过多?

我也不太清楚，其实头部反应是最多的，有时守着守着就到头部去了。  我没有经血过多，不知道是不是要看人来的。
我现在还担心要是怀孕是不是就不能练了，怀孕后有几个月不能练是不是就荒废了。

现在每天练功3个小时左右  早上6点半到7点半，动功为主。 中午：12：30-1：20. 下午 4-5点，晚上：8-9点。反正就这几个时间段，偶尔会增加或者减少，看情况。

昨天6点后快走了40分钟，晚上8点练功，是不是锻炼后身体气场更强了呢，很少盘腿练习的我，试了下盘腿，发现打开膀胱经还真的很舒服，不知不觉坐了一个小时，鼻腔的吸力越来越大，后来鼻子一点一点通透，最后鼻子完全没有气息的阻力了。上丹田下单田相吸的力量越来越强，大腿也越来越放松。贴近下单田位置的脚掌，可以感受到下单田发出的热气，热乎乎的。

今天中午的时候先盘坐了一会儿，一会儿就气上头，然后鼻腔被气牢牢抓住，再然后气一点一点松开，鼻子又通透起来，一会儿后我平躺下，鼻腔又被气抓住了，好好玩，然后又一点一点松开，气到中丹田，下单田，然后双腿，哇，好舒服又好好玩。中间不知不觉睡着了还是怎么了，反正我失去了意识，舌头没有抵住上颚，醒来赶紧抵住上颚，又玩了几圈。后来起来了，头脑非常清醒。

lym

深圳的女墙人 发表于 2012-4-12 14:12
我也不太清楚，其实头部反应是最多的，有时守着守着就到头部去了。  我没有经血过多，不知道是不是要看人 ...

    书上说是经期守心窝。不知你守心窝感觉怎样。我守心窝时心窝好像没感觉，好像找不到，反而觉得下丹田有气感。另外，我也是真气仍然主要集中在头部下不来，有时会觉得前额随着心跳而跳动，感觉晕乎乎的。

周天漫步

lym 发表于 2012-4-12 16:14
书上说是经期守心窝。不知你守心窝感觉怎样。我守心窝时心窝好像没感觉，好像找不到，反而觉得下丹田 ...

书上可没写守心窝。而是鼻尖.

lym

周天漫步 发表于 2012-4-12 16:58
书上可没写守心窝。而是鼻尖.

    的确，我在书上也找到了经期静观鼻端的说法，但好像也有部分人认为经期可守心窝，请参阅：http://www.zqyxf.com/zfbbs/thread-19987-1-1.html

深圳的女墙人

lym 发表于 2012-4-14 11:22
的确，我在书上也找到了经期静观鼻端的说法，但好像也有部分人认为经期可守心窝，请参阅：http://www ...

其实我也被这个问题困扰过，谢谢你们的回复，现在看来，就跟指导上面写的一样，通督后可守上丹田和心窝，未通督守心窝。

深圳的女墙人

lym 发表于 2012-4-14 11:22
的确，我在书上也找到了经期静观鼻端的说法，但好像也有部分人认为经期可守心窝，请参阅：http://www ...

其实我也被这个问题困扰过，谢谢你们的回复，现在看来，就跟指导上面写的一样，通督后可守上丹田和心窝，未通督守心窝。

深圳的女墙人

深圳的女墙人 发表于 2012-4-11 14:15
目前练功都是守心窝，还是坐椅子舒服点，试了试混元坐，感觉还是没有普通坐法舒服。

前几天气还在右肩上 ...

这条经是三焦经，我比较肯定，是因为对照书本，链接耳部跟肩膀跟胳膊的，只有三焦经，很好辨认。其他的经络我只能靠猜测了。经络这块我懂得太少了，说是十二经络，可是如果左右算上，那是不是变成了24条呢。

海之蓝

强人mm  欣赏你的文笔 佩服你对真法的执着  本人在深圳福田 练真法时间与你相近 也是买书自练 原想深圳能有几个功友面蹉 看来很难  真法的静功蕴于无形之中  不过 相信练真法者心有灵犀  沟通不拘方式 另外请问  你貌似年初参加了学习班  才有如此（通督）之飞跃  方便吐露是哪里的斑吗？ （为避广告之嫌 你可用隐秘同音字介绍 ） 谢谢  

海之蓝

墙人MM ；欣赏你的文笔 、佩服你对真法的执着 ！本人在深圳福田，练真法时间与你相近，也是买书自练。原想深圳能有几个功友面蹉，看来很难 ，真法的静功蕴于无形之中 ，并没有过多的肢体比划；不过相信练真法者心有灵犀 ，沟通不拘方式。另外请问 ，你貌似年初参加了某地的真法学习班 ，才有如此（通督）之飞跃 ，方便吐露是哪里的班吗？（为避广告之嫌，你可用隐秘同音字介绍，都懂得！ ） 谢谢  ！