PETER_WANG的练功日记

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     昨晚梦见有人被杀却不知为何我会与人结缘，于是也被人追杀，难道那个人是我杀的？我拼命的跑！我的一个同伴已然被捉去了，我拼命的跑，一直跑，最后四面八方都是追杀我的人，我便飞了起来，此刻我真的没有多少气力了，可为了活命我还得飞起来。有那么几秒钟是被气撩醒的，感觉到真气跑入马尾处通往下肢，应该是在通下肢的经络，或许也有病气的外排。早晨起来安静坐电脑前便感觉有寒气往左下肢经左脚排出。{:soso_e101:}   

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    午睡中醒来发现真气深入到马尾损伤处重未有过的深度，和往常不通的是以往深入是都会有很强的酸酥麻胀的感觉，真气有很明确的流向。这次却不同，这次更是润物细无声，醒来时真气已在很深的肌肉深处。每次真气是否深入都会有很明确的感觉，如果未深入，那么那个部位就胀的如石头；若深入却是能感觉到的，只是我不知道该怎么形容，表达不出来。这次深入的除了马尾处还有两肾。起来时腰板果然挺了很多。损伤的神经除了影响走路，也会影响腰板的挺直度，走路也自然的也自然的多。这是小进步，我要将它记录下来，以便以后查证！{:soso_e200:}

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     早上静功出来感觉体内有寒气，站桩中果不其然，片刻寒气从双手一个劲的外冒，此刻的双手冰冷的犹如冰块一般，与其形成鲜明对比的是一个小时站桩后双手却又暖呼呼的。前面说左臂的通畅度不如右手，确实排寒气时，左手的速度就没那么快，那么我是怎么知道的呢？病气是否在手臂中感觉是不一样的，这可以从左右臂的对比中体现出来。当右臂的寒气几乎排净时，右臂的感觉是轻轻松松的，非常舒服，而左臂呢，却仍伴有酸、胀、沉重的感觉。平行站立，双手自然垂于两侧，左右臂的差异特别的明显。打动时我一般只原地的云手，感觉也是不一，这个很有意思，云手划圆时真气会根据病气所处手臂的位置，选择性的决定所划圆的大小，比如说有大量的病气集中于手肘一下时所划的圆就小，这些变化真气都会根据病人的具体情况而定，就像自发动一样。今日的排寒气接近尾声时手掌开始温热，我摸了摸手心居然是湿的，这不会是湿气吧？要是这样那不是风寒湿都聚齐了吗？

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       寒气真多，睡了醒来就有。每次都是右臂先排完。当右臂排的差不多，已经感觉轻轻松松时左臂还是酸、胀、沉重，必须做左臂单臂的云手辅助排完，左臂的筋络怎么就这么不通？每次寒气排的差不多时，两手就开始变得温热，只是不知为何手心还会冒汗的呢？还有尿液也变得浑浊，之前提到的衣原体感染物不再那么大块了，变得细小犹如沙子。{:soso_e146:}

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      大量的寒气和浑浊的尿液，我相信这两者一定有联系，而且都和肾有关。憋屈了许久的真气终于开始反攻了，正义之气多角度全面的反攻，逐鹿中原，任何邪恶闻风丧胆、逃之夭夭，胜利就在眼前了。{:soso_e128:}

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回头翻查了下排寒气已有20多天了，而且还有越排越厉害的趋势！

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       病气经手臂排出花样百出，感受多多，酸、胀、麻、疼、凉都有，最有意思的是动功云手时，病气流动到那个位置、量的多少、密度大小可以明确感知。当病气在手臂某个位置时，云手到相应位置时会表现出僵硬。这个很有意思，当病气到手掌时，云手会表现出手掌绷直，云手所划的圆也不这么的柔缓，而是在到一定位置突然加快。总之，因为病气的缘故动功的变化多样，这都是为了有利于病气尽快的排出体外，各种变化，呵呵！

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        需要注意的是每次排寒气时手心的湿润，也不只是手心应该是整只手。昨日晚寒气却是怎么也拍不完，以前总是将散逸在四肢的病气排完即可，昨晚似乎是一边排一边出的。今日早晨依然排病气，昨天说的右手因为病气打太极时手的僵硬今日同样出现在左手上了。早晨练功个把小时之后有次人自发后仰躺下，此时的真气一鼓作气冲击整个臀部，似乎要将下肢的经络打通的样子，但左侧马尾神经损伤是在严重，或许真气意识到了这问题，于是调整战略整体往右侧马尾神经损伤处来，或许是因为有侧损伤较轻吧。真气的运作带出来的是右侧臀部包括大腿肌肉撕裂般的疼痛，疼痛等级5颗星。只要一躺下那种疼痛就持续，一坐起来就不疼，我知道这是在通经络坚持让自己躺下，30秒之后这种疼痛消失，起来走了一下人果然轻松很多。{:soso_e144:}

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常听的曲子，也作为动功的辅助：太极（古琴）、高山流水（古琴）、出水莲（古琴）、秋水悠悠（古琴）、细雨松涛（箫）、古琴禅修、绿野仙踪（箫）......

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       排病气体会颇多，站桩时抬抬手臂原来还很有效果。我一直以为练功要以顺其自然为原则，所以站桩时如果不是自发动我的手臂都是自然垂着的，即便感觉到那里不通我也不会主动去调整手臂位置以利于排病气。这几日一直有排不完的寒气却始终还是排不完。病气却越积越多，很明显是病气被激发出来没有及时排出形成了堆积，密度变得越发的大，手臂堵的更厉害。主要位置是在左肩胛骨到左肩位置。右边的状况好些，因为右臂较通畅，所以排的较多相对形成的堆积较少。今日站桩时我试着顺着堵的方向抬了下手臂，结果感觉到有大股极胀、密度极大的病气顺着经络慢慢的前行，那么如果我不配合抬手臂是不是就没这么快了呢？就在我抬手臂片刻后，极胀的手臂挥动起来，就像杨过身边那只大雕朝前挥动着翅膀，带出大量的凉气，整个后背的气连成一片，我的手臂很后背也连成了一片，就仿佛我就长了两只翅膀。

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      病气滞留于体内的酸、麻、胀、沉重感体会的越发深刻，近几日又新添一种蚂蚁咬般的针刺感，前提是要在滞留于体内的寒气基本排净，整体感觉发热的情况下。今日功中，小腹自动的大幅度的收缩越来越快紧随着的是两肾的抽搐感，疼！可以肯定的是真气在调肾，一会去看下尿液中是否白色絮状物（感染物衣原体）会否增多。调肾啊，调肾，调肾。。。{:soso_e113:}

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     练功调肾以来基本就噩梦不断，各种梦，有烦躁的、焦急的、恐惧的、劳累体乏的等等，总之就是没有高兴愉快轻松的，以我个人的体会我觉得病气与噩梦应该有某种联系，或许因为病气侵扰各种脏腑、神经系统在与大脑记忆的相互影响才导致吧。

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      累积一个月的排寒气，我该如何计量这排出体外的寒气呢？有没有一大卡车啊，太多太多，而且基本可以确定这些寒气是来源于肾的。我真的不敢相信小小的俩肾居然可装的下这么多的寒病气，可以想像这积压在肾中的病气密度何其之大，怪不得以前练功肾胀的要死（现在也是），现在算是被真气战胜逃之夭夭了吗？确实近来排寒气确实让人惊讶，马尾神经都好久没去调了。真气调病还真是不可预测，想像着真气下部会怎样调理了，可它就不安常理出牌，不走寻常路。继昨日两肾抽搐疼痛之后，今日早晨练功越发的厉害，完了是排不完的寒气，或许真气排寒气已到攻坚阶段了，还是不可预测，随他。思量着寒气排完，我可以做个好梦，睡个安稳觉，昨晚又梦见鬼了，真是！{:soso_e110:}

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1、坐功冷的瑟瑟发抖清鼻涕直流寒气源源不断从双手双脚排出。以前说希望体会四肢同时排病气，下午的功中体会到了，只是左手臂和左腿排的稍慢，但感觉还是很意思的，双手掌、双脚掌同时冒出寒气。当散逸在四肢的寒气排的差不多时，两肾会恰到时间的抽搐，于是又会有很多寒气散逸出来，很是奇妙，不亦快哉，那就让真气先治好我的肾病再去治神经吧。
2、白天每个20分钟到半小时练一次，寒气及时的排出没有形成堆积，排的速度较快，晚饭前的一功到晚饭后再练相隔2个小时，病气就形成堆积了，明显感觉到寒气出去的很慢，改练动功将体内的寒气排出之后又感觉到寒气出体的速度加快了。

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      排病气一个多月以来反复经历着四肢有病气和没病气的两种境地反差很大，今天似乎整个人整体的病气有减少的趋势，但依然还是蛮多的。今日病气聚集堵塞于锁骨和颈椎下段之间，由于右臂经络较通畅所以右侧锁骨相对好很多，左侧则因为病气阻滞较多引起锁骨的疼痛啊，而整个锁骨于颈椎之间区域则呈现硬邦邦的状态。